暴飲暴食會導致
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暴飲暴食會導致,吃飯是每個人每天都在做的事情,而且吃飯是一個人最享受的時候,但是很多人會因為嘴巴饞或者是容易餓就一天要吃很多,那麼,以下了解暴飲暴食會導致
暴飲暴食會導致1
1、肥胖
現如今大多的食物都是高脂肪、高蛋白的,消化起來比較慢。若是經常暴飲暴食,那麼就會導致脂肪堆積在體內,更加難以消化,導致肥胖。
肥胖對身體是有很大危害的,可能會引起膽囊炎、脂肪肝、高血壓等疾病。
2、胃病
若是長期暴飲暴食,那麼腸胃就會增加很大的負擔,影響消化功能。另外,胃黏膜處的上皮細胞的壽命不長,大概2至3天才能修復。
因此,若是上次的食物還沒有消化,又暴飲暴食,使得腸胃長期處於飽和狀態,胃黏膜就得不到修復,那麼胃裡面就會分泌出大量的胃液,破壞胃黏膜,就容易引起胃潰瘍、穿孔等疾病。
3、腎病
腎臟具有排出體內垃圾、廢物的作用,若是長期暴飲暴食,就會加重腎臟的負擔,致使腎臟長期運轉,得不到休息,然後發生腎衰竭。
4、疲勞
平時暴飲暴食,吃得過飽,那麼消化吸收就需要更多的血液運轉,身體各項功能就處於工作的狀態,然後容易感到疲勞。
5、骨質疏鬆
長久的暴飲暴食,是很容易加快體內鈣質的流失的。長期的鈣質流失就會使得骨骼出現疏鬆。
6、腸道疾病
飲食過量、不規律會使得脂肪堵塞在腸道里面,引起腸阻塞,導致大便變黑或者是帶血。另外,過飽會使得抑制細胞癌化的.因子的能力降低,增加患癌的機率。
7、老年痴呆
長期暴飲暴食的人,在年老之後,大概有30%至40%的人會患有老年痴呆。另外,由於飲食過飽,腸胃會壓迫周圍的器官,刺激大腦皮質,引起神經衰弱。
暴飲暴食跟如今生活壓力的增大有很大的關係,雖然這種方式確實能起到緩解壓力的作用,但是危害也是很大的。
暴飲暴食會導致2
吃得太飽的危害
1、現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化難,多餘的營養物質堆積在體內,其後果就是肥胖,而肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等,再加上由此帶來的併發症,可能達到上百種。
2、長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質疏鬆的概率會大大提高。
3、脂肪堵塞在腸道里,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。
4、吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去工作了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。
5、晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎。
6、吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低,增加患癌機率。
7、飲食過量會傷害人的泌尿系統,因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。
8、大約有30%-40%的老年痴呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
9、吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,屏障,產生胃部炎症出現消化不良症狀,長期以往,還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
10、飽食後,胃腸道迴圈血容量增加,造成大腦血液供應相對不足,使腦細胞正常生理代謝受到影響,甚至還會引起冠心病病人發作心絞痛,誘發膽石症、膽囊炎、糖尿病等。
吃得太飽的長期影響
1、肥胖: 首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心主任張聲生說,現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的“營養物質”堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。“無數科學研究證實,肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等,再加上由此帶來的併發症,可能達到上百種,非常可怕。”洪昭光說。
2、胃病: 張聲生說,吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細胞壽命較短,每2—3天就應修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3、腸道疾病: 中國臺灣科學家發現,脂肪堵塞在腸道里,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。
4、疲勞: 吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。
5、癌症: 日本科學家指出,吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低,增加患癌機率。
6、老年痴呆: 日本有關專家還發現,大約有30%—40%的老年痴呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
7、骨質疏鬆: 長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質疏鬆的概率會大大提高。
8、腎病: 飲食過量會傷害人的泌尿系統,因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。
暴飲暴食會導致3
中午吃太飽怎麼補救
方法一:吃消食片。
東西吃太多都放肚子裡了會非常難受,最快解決辦法就是讓肚子裡的食物消化掉,可以適量地吃一些消食片,但是不要吃多,也不要吃得太頻繁,也不然對身體也是不好的。
方法二:出門去散散步。
吃得太飽不要到處跑,也不要運動,只要適當地散散步,這樣就可以讓肚子裡的食物消化掉。可以和自己朋友一起去散散步,或者去遛遛狗,一起消化一下。
方法三:飯後多喝水。
吃完飯後,大概隔半個小時就可以適當喝一點水,然後再隔一段時間再喝一點水,藉助水可以幫助食物消化,不過也不要喝太多,要不然會肚子脹的。
方法四:不要躺著。
吃完飯後,尤其是吃的很飽的時候就不要讓自己一吃完就躺下來,不僅不助於消化以外,也不利於健康。儘量讓自己站一會,然後再坐一會,輪流交換著,會比較利於健康。
方法五:吃些酸的東西。
東西吃太多也可以吃一些酸的東西來幫助消化,比如檸檬,酸梅或者吃些醋,這樣肚子裡的食物才會被消化掉,這樣也能夠幫助消化掉食物。
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