沒有空調 看小編給的度夏“涼方”
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【導讀】：雖然現在大部分家庭都有空調可以製冷解暑氣，但是也有一些特殊的環境沒有製冷裝置。高溫居高不下，沒有空調怎麼才能安然度夏呢？在此，小編來給大家出幾招。
妙招一：穿淺色棉衣服
這樣的衣服有利於汗水的蒸發和反射陽光，儘量少穿合成纖維的衣服，在室外時間較長的話建議穿中短袖或者長袖的薄衣服，不要穿那種很露的t恤之類，高溫下面板會吸熱而更容易中暑，另外最好帶一個帽子。
妙招二：防暑小藥物
在身邊準備一些能降溫消暑的道具，比如可加水重複使用的冰袋，人丹，清涼油，風油精等，一般感到熱了時候在太陽穴擦一點清涼油，用冰袋貼臉和手臂冷卻一下。
妙招三：吃消暑飲食
多喝白開水，多吃西瓜，平常喝一些諸如苦茶、金銀花茶、綠茶等消暑的茶，餓的時候吃一些綠豆湯、蓮子粥、荷葉粥等清熱消暑的粥類，能有效防暑。
妙招四：屋裡放水或冰塊
在所處時間較長的房間內，比如辦公室、臥室以及電腦房等等，在這些房間角落各放一盆水，有條件的最好放冰水，然後再開風扇（最好是那種房頂上裝的），如果房間大就多放幾盆水，降溫效果還可以。
妙招五：抱著冬瓜睡覺
據說南方人以前過夏天靠的就是三樣東西：涼蓆、葵扇和冬瓜。冬瓜的含水量達到96%，含水量高，所以清涼。有實驗表明，抱著冬瓜睡覺一小時，面板溫度下降了近3℃。
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