孕婦不能的水果
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孕婦不能的水果,水果可以說人人都吃過,水果對人的身體很好,能及時為身體補充各種微量元素。但是,對於孕婦來說,有些蔬菜和水果不是想吃就可以吃的。現在分享孕婦不能的水果。
孕婦不能的水果1
1、孕婦在懷孕期間都喜歡多吃一些水果來為身體補充營養,但山楂,榴蓮,木瓜和桂圓等水果卻不能讓孕婦吃,它們雖然營養豐富,但孕婦吃了以後卻會對身體產生一些不良影響,還會影響腹中胎兒的發育,對母體與胎兒健康都十分不利。
2、孕婦在懷孕期間還不能吃杏桃、柿子和菠蘿以及荔枝等多種水果,這些水果都性質寒涼,會增加孕婦身體內的寒毒,容易讓孕婦在懷孕期間出現腹痛,嚴重時還會導致子宮收縮,會出現胎動不安和先兆流產等多種不良症狀。
孕婦不宜吃哪些水果
1、榴蓮和桂圓
榴蓮和桂圓都是高營養水果,但他們卻不適合孕婦吃,因為榴蓮和桂圓都是性質較熱的水果,他們被孕婦食用以後容易讓腹中胎兒吸收過多的熱量,會使他們在出生時帶有嚴重的胎毒。另外榴蓮和桂圓還是高糖類水果,孕婦在懷孕期間吃這些水果容易導致孕期高血糖。
2、山楂和李子
山楂和李子也是生活中的常見水果,但孕婦在懷孕期間卻不適合使用它們,因為山楂和李子都有活血化瘀的重要作用,它們對女性子宮有明顯刺激作用,孕婦在食用這些水果以後容易出現習慣性流產。李子這種水果對人類的脾胃還有一定傷害,孕婦在懷孕期間吃李子會影響脾胃功能容易出現腹部疼痛,也會影響身體對其他營養的吸收與利用。
孕婦不能的水果2
荔枝
孕婦在孕期的時候,很容易會出現便祕的情況,而吃荔枝則會造成大便乾燥的情況,這樣會更不好的。
杏
杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由於妊娠胎氣胎熱較重,故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,而杏的熱量及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。
桂圓
懷孕期間應當少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱,再食桂圓會熱上加熱,繪製孕婦大便乾枯,口舌乾枯而胎熱,容易導致孕婦露醜陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。
柿子
柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便乾結等症。
獼猴桃
由於獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。
山楂
山楂是一種酸甜的食物,對於孕婦來說,好是要謹慎食用的,因為山楂是會造成子宮收縮的情況的,會很容易導致流產的。
木瓜
木瓜是很多女性都喜歡的食物的,但是木瓜會干擾到孕婦的荷爾蒙的情況的,對於胎兒也是有不好的影響的。
柑橘
柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。
桃子
孕婦之所以不能吃桃子是因為,吃桃子會加重身體燥熱,會造成胎動不安,整不好會造成流產。
榴蓮
榴蓮雖然被稱為水果之王營養價值很高,但是孕婦卻不能吃,孕婦吃榴蓮會導致血糖升高,這樣對孕婦身體不好。
孕婦吃水果的注意事項
要保護牙齒
不少孕婦在孕期裡牙齒會出現一些小問題,因此需要更加保護牙齒。水果中含有發酵糖類物質,因此吃後最好漱口。
注意衛生
生吃水果前必須洗淨外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。
注意食用的水果量
水果的補充,每天最多不要超過200克,儘量選擇含糖量低的水果,不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
孕婦不能吃哪些水果
到底孕婦不能吃哪些水果,吃哪些水果對孕婦身體好呢,這不能一概貌而論,我們來了解一下每一種水果的.營養和特性,有選擇會分辨適量的吃它。嚴格說來,孕婦沒有不能吃的水果,只有應該少吃的水果,常見的有:
荔枝、桂圓——易引起大便乾燥,可以食用金銀花水緩減;
柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減;
西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減;
菠蘿蜜、榴蓮——易引起食慾不振,可以食用山楂片緩減;
新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。
孕婦吃什麼水果對身體好
蘋果:蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,有助胎寶寶發育的同時,也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且,蘋果富含鋅,專家研究發現,如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足,分娩的時候較為順利,痛苦少或無痛苦。
櫻桃:櫻桃的鐵質非常豐富,幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕媽媽的理想水果。但是,櫻桃是溫性水果,吃多了容易上火,因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話,建議每天控制在12顆左右。
西柚:在優生優育知識普及的今天,很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用,西柚裡就還有較多的天然葉酸。此外,西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。所以,婦產科醫師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。
孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果,如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕期每天吃水果也別超過500克,而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半,最好等血糖控制平穩後再吃水果。另外,如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果,就一定要減量。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃,這樣既不會使血糖太高,又能防止低血糖的發生。
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