番茄龍利魚湯
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
番茄龍利魚湯怎麼做呢?龍利魚沒有骨頭,肉質細膩爽滑,非常適合小朋友食用,而且根本不用擔心孩子被骨頭卡喉嚨。番茄酸甜開胃,與龍利魚烹飪非常合適。下面跟小編一起來看看番茄龍利魚湯吧!
番茄龍利魚湯1
食材清單
白芝麻適量
小蔥1根
清水適量
鹽適量
糖適量
油適量
大蒜瓣2瓣
蒜一根
生薑2片
玉米澱粉半小勺
胡椒粉適量
鹽一小撮
料酒適量
番茄2個
龍利魚柳一塊
製作步驟
步驟1、1.將龍利魚柳提前從冰箱取出解凍,洗淨、切片;
步驟2、2.將切好的龍利魚片加入適量料酒、鹽、胡椒粉、玉米澱粉抓勻,醃製10分鐘左右;
步驟3、3.將番茄頂部劃十字刀口,然後澆入燒開的沸水;
步驟4、4.將姜、大蒜根切絲,大蒜瓣切末;
步驟5、5.燙過的`番茄從劃口處輕鬆去皮;
步驟6、6.將去皮的番茄切丁;
步驟7、7.熱鍋倒油,加入姜蒜絲,大蒜末煸炒出香味;
步驟8、8.加入切好的番茄丁;
步驟9、9.番茄煸炒出汁水後,加入適量糖、鹽攪拌均勻;
步驟10、10.然後加入適量水,蓋上鍋蓋大火煮開;
步驟11、11.煮開後加入醃製好的龍利魚,大概煮3、4分鐘即可;
步驟12、12.將番茄龍利魚裝入碗中,在上面撒入蔥花、白芝麻即可食用!
步驟13、13.肉質鮮嫩,酸甜可口!閱寶用它拌飯,吃了整整一大碗哦!^_^
番茄龍利魚湯2
用料
龍利魚 | 2條 |
西紅柿 | 4個 |
玉米 | 1根 |
金針菇 | 1捆 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
味極鮮 | 1-2勺 |
澱粉(勾芡) | 適量 |
番茄醬(增味) | 1勺 |
蒜 | 5瓣 |
【食材用料大集合】
先片一下龍利魚,焯水備用(可加適量料酒去腥)
番茄表面劃十字口,開水燙一下,去皮切小塊備用
【備好的食材大合集】玉米提前蒸熟,金針菇洗淨,蒜切末。
熱鍋倒油,爆香蒜末
下番茄炒至出水,加適量水燒開,加1-2勺味極鮮
依次加入玉米、金針菇煮10min
加入焯過水的龍利魚,再依加鹽、番茄醬、澱粉勾芡湯底,
因為食材都是熟的,三五分鐘即可出鍋,出鍋前加黑胡椒。
又一頓飽餐,太美味啦
番茄可以美白嗎 經常吃小番茄可以淡化色斑嗎
孕婦能不能吃龍利魚,孕婦能吃龍利魚嗎
一碗番茄雞蛋麵的熱量是多少 吃番茄雞蛋麵會長胖嗎
番茄汁可以減肥嗎 番茄汁的做法大全竅門
晚上吃番茄可以減肥嗎 番茄減肥法一週瘦十五斤
龍利魚是海魚嗎 龍利魚是海魚還是河魚
番茄醬的熱量高嗎 減肥可以吃番茄醬嗎
番茄醬義大利麵做法
龍利魚的價格多少錢一斤 龍利魚的營養價值
春紀綠番茄系列怎麼樣 春紀綠番茄補水套裝價格
番茄紅素是什麼 番茄紅素的功效與作用
小番茄是不是轉基因 小番茄吃多了會上火嗎
黑番茄是轉基因的嗎 黑柿番茄是什麼
龍利魚有刺嗎 龍利魚有寄生蟲嗎
小番茄是不是轉基因 小番茄的功效與作用
番茄減肥功效 吃番茄怎麼減肥
番茄不能和什麼一起吃 哪些人不宜吃番茄
黃魚番茄湯的做法有哪些
減肥可以吃龍利魚嗎 龍利魚減肥餐做法大全
龍利魚番茄湯的做法 怎樣做龍利魚番茄湯
櫻桃番茄和聖女果的區別 櫻桃番茄的功效與作用
番茄黑魚片的做法 番茄黑魚湯怎麼做好吃
番茄蝦義大利麵的做法