預防頭髮變白的五個日常習慣
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
【導讀】:頭髮表白是一件很苦惱的事,因為它暗示著你身體出問題,或是已經走向衰老。不過這一問題是可以在日常習慣中得到解決的。
1:緩解壓力
壓力太大的人容易掉頭髮,也容易加速人體衰老,讓人提早出現白髮。儘可能的將心態放輕鬆,可以聽聽舒緩的音樂,或是找一家咖啡店坐一下,喝喝咖啡,發發呆,讓自己靜下來。
2:戒菸
經常吸菸會加速身體老化,想對抗衰老阻止白髮的第一步,就是戒菸!有的人說抽的時間太長一斤戒不掉了怎麼辦?那就從控制數量開始,儘量少抽或是不抽。
3:多喝水
都說人一天要喝夠八杯水才算健康,的確,水對於女人是一劑經濟又有效的保養品。保持身體水潤,可以讓肌膚保持年輕活力,延緩衰老,延緩白頭髮的產生。
4:多吃蛋白質
高蛋白的食物對身體有利,例如,雞肉,雞蛋等食物,多吃可以滿足人體所需的蛋白質,對於身體和面板都是非常有好處的。
5:充足的睡眠
充足的睡眠可以有助於身體的放鬆,促進身體的正常新陳代謝,讓的各個器官能夠正常運轉。並且,良好的睡眠也可以讓頭皮休息的更好,讓頭髮保持健康有光澤。
減肥掉頭髮怎麼辦 預防脫髮的五個方法
傳染病預防知識 五點養成好習慣
五個壞習慣讓女人變成醜八怪
8個護膚習慣 預防眼角細紋和眼袋
多喝水會變胖嗎?5個致胖的日常壞習慣你佔幾條
懶人美白方法 9個小習慣一定變白
揭祕:五招教女人預防白頭髮
飯後五個習慣讓你變短命鬼
五個意想不到的習慣 肚子變超肥
白領當心6種日常習慣毀掉乳房
秋季預防青春痘的好習慣
常按五個地方可以預防疾病
五個生活習慣會讓你身體變形
“大姨媽”你鬧夠了沒?5個習慣預防痛經
幾個日常習慣影響護膚成敗
如何改變駝背的習慣 養成好習慣才可預防駝背
10種常見的損害腎臟的壞習慣
快速美白方法7個好習慣讓你變白
30歲以後為什麼容易掉頭髮 防止掉頭髮的幾個生活習慣需注意
五個生活習慣會讓身體變形
頭髮經常掉髮? 這壞習慣你中了幾個
掉頭髮厲害怎麼辦 這些日常生活習慣真的很重要!
白頭髮怎麼辦 預防頭髮變白的10個日常習慣