藥店十大祛溼藥
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藥店十大祛溼藥,現代人的生活飲食習慣是非常不好的,吃的是重油重鹽的,喝的是冰的酸牙的,平時也沒有想著要去運動所以就導致了身體裡面的溼氣是越來越重。今天小編就給大家分享下藥店十大祛溼藥。
藥店十大祛溼藥1
一、赤小豆
赤小豆對溼氣重所引起的食慾不振和腹脹腹瀉有很大的幫助,有的小孩子脾胃比較虛弱,也可以通過吃它來進行調理,但是也需要堅持使用一段時間才會有顯著的功效,建議大家要通過不同的方法來進行烹飪,才能夠給你帶來足夠的幫助。
二、生薑
生薑是一種比較常見的祛寒祛溼的藥材,也是生活中常見的'調味品,一般在製作食物的過程中可以適當的新增一點具有很好的祛溼作用,但是建議大家在晚餐的時候儘量不用食用生薑,因為生薑具有燥熱的作用,很容易引起晚上口渴和口乾的不良表現。
三、紫蘇
紫蘇是比較常見的一種食材,如果你覺得胃口不好或者胸悶腹脹,可以在食物中適當的新增一點,同時它也是可以作為一種藥材來進行使用,具有化溼散寒的功效。
四、冬瓜
冬瓜在夏季可以用來煲湯,也可以適當的新增山藥等食材,由於冬瓜本身不含有脂肪,可以起到利水消腫的功效,同樣可以起到清熱利溼的作用,用來清炒也是非常不錯的吃法。
五、無花果
無花果具有健脾開胃和潤腸的功效,如果你在平時覺得食慾不好或者有便祕的煩惱,那麼可以適當的用無花果泡水喝,對這些症狀的緩解也有幫助,同時也能夠幫助你排出體內多餘的溼氣。
六、山藥
山藥具有比較不錯的營養價值,它雖然沒有直接去溼氣的作用,但是它可以起到健脾的功效,健脾胃就可以幫助身體排出一些垃圾,自然也可以幫助排出身體內多餘的溼氣。
七、薏米
薏米是一個非常常見的食材,也可以作為一個藥材來進行使用,具有藥食同體的特點,可以用來煲湯或者煮粥,能夠促進體內的血液迴圈,排出身體內的多餘水分,在改善水腫和去溼氣的上面都有顯著的功效。
八、小米
小米的性質比較溫和,平時可以用來煮粥,能夠起到養胃排毒和排溼的功效,但是也需要堅持使用才能夠發揮出作用,所以我們可以適當的將上面的這些藥材聯合起來。
九、紅豆
紅豆又名相思豆,是一種比較常見的食材和藥材,它具有性質平和的特點,能夠消腫祛溼,可以製作紅豆糕,也可以製作綠豆紅糖水,也可以製作一些其他的甜品,從而幫助你排出體內多餘的溼氣。
十、午時茶顆粒
午時茶顆粒具有很好的排溼氣的功效,也用於治療寒溼比較嚴重的一些疾病問題,也可以起到很好的調理脾胃的作用,但是它本身屬於一箇中成藥,還是要儘量在使用之前詢問醫生。
藥店十大祛溼藥2
一道菜祛除體內溼氣
洋蔥100克,紅椒50克,香菇200克,大蒜、澱粉、烹飪油、鹽、雞精和香油適量。洋蔥和紅椒洗淨,切小塊,大蒜切片;香菇除去雜質,清水洗 淨,每朵切成四小塊備用。炒鍋上火,倒入油,熱鍋燒熱後下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁;後放入洋蔥和紅椒翻炒,加入鹽和雞精炒勻,用水澱粉勾芡,滴入少許香油翻炒均勻即可。
香菇扒菜心
材料:菜心,新鮮香菇,鹽適量,香油0.5大匙,菜油適量,高湯3大匙,生粉少許
做法
1、鍋內放菜油適量,燒熱,下菜心和香菇翻炒至熟,加少許鹽,起鍋裝盤;
2、鍋內下高湯3大勺左右,小火燒開;
蔥油香菇
材料:新鮮香菇150公克,蔥1根,紅蘿蔔50公克,沙拉油2大匙,鹽1/2茶匙,味精1/4茶匙,香油1/2茶匙
做法
1、新鮮香菇去蒂頭;紅蘿蔔去皮切片,備用。
2、煮一鍋滾沸的水,分別將作法1的香菇和紅蘿蔔片汆燙熟透後撈起,過冷水,備用。
3、作法2的香菇以斜刀片成兩半;蔥洗淨切細末置碗內,備用。
4、熱鍋,將材料中的沙拉油燒熱,放入作法3的蔥末以及所有調味料拌勻成醬汁。
5、將作法2的紅蘿蔔片、作法3的香菇片以及作法4的醬汁一起拌勻即可。
蒸釀香菇豆腐
主料:北豆腐300克,鮮香菇100克,榨菜20克,調料:醬油15克,白砂糖10克,鹽4克,香油10克,玉米澱粉5克
做法
1、將豆腐切成四方小塊,中心挖空;
2、將洗淨泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入糖,鹽水澱粉拌勻即成餡料;
3、將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟;
4、淋上香油、醬油即可食用。
藥店十大祛溼藥3
有哪些茶可以祛溼
1、薏米茶
薏米是祛溼的常用食材,它不僅能夠健脾祛溼,還有清熱解毒的功效,現代醫學認為,薏米還能美容養顏、防衰老、防癌症。想要去除溼氣,可以將薏米和淡竹葉或者綠茶等煮成茶飲用。
2、陳皮茯苓茶
茯苓有健脾利水寧心的功效,對於脾虛食少、水腫痰多等情況都有治療功效,而陳皮則是健脾助消化的常用藥材,將陳皮和茯苓一起放入杯中加開水沖泡飲用,對於排除身體內的溼氣很有作用。
3、薄荷茶
將薄荷葉和甘草一起加水熬煮十分鐘左右飲用可以幫助調理腸胃,幫助排除體內溼氣。薄荷屬於發汗解熱的中藥材,能清心明目、發熱解表、清熱解毒,甘草則可以補脾益氣、調和諸藥、清熱解毒、祛痰止咳,對於脾胃虛弱、咳嗽痰多等症狀有治療作用。兩者煮茶飲用,能夠幫助健脾祛溼。
4、烏龍茶
烏龍茶是茶的一種,能夠健脾消食、清熱防暑、生津利尿、消除疲勞,很多人會溼氣重,跟身體裡的脾胃虛弱有關係,烏龍茶能夠在一定程度上幫助健脾養胃,通過養胃助消化達到一定的祛溼目的。
5、竹葉茶
將竹葉製成竹葉茶後存好,需要用的時候取適量茶葉,用開水沖泡飲用,如果不喜歡竹葉的味道的,可以適量加些冰糖調味。竹葉茶有清熱祛溼、利尿解毒的功效,同時這道茶也很適合夏季飲用,能夠幫助清熱消暑。
6、二花蜜茶
二花是指木棉花和槐花,將兩種花其放入清水中煮十五分鐘左右,濾去茶渣後加些蜂蜜調味飲用即可。木棉花是有清熱利溼、解毒消腫的功效的,槐花則可以清肝瀉火、涼血止血,兩者合泡,可以去除溼氣,同時清熱降火。
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