木瓜怎樣做最好吃
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木瓜怎樣做最好吃,生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解,不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣,吃法也是多種多樣的,小編和大家一起來看看木瓜怎樣做最好吃的相關資料。
木瓜怎樣做最好吃做法1
木瓜西瓜汁
材料:木瓜150克,西瓜100克,檸檬1/4個。
做法:
1、西瓜,木瓜,檸檬分別去皮,去籽,切成小塊。
2、將所有食材一起放入榨汁機中,加涼白開到機體水位線間,接通電源,按下啟動鍵,攪打均勻過濾後倒入杯中即可。
好處:這款果汁有清熱解暑,利尿消腫,養胃生津的功效,適合肝胃鬱熱和胃陰虧虛的胃炎患者飲用。
木瓜香蕉汁
材料:木瓜200克,香蕉2根。
做法:
1、木瓜去皮和籽,切小塊。
2、香蕉去皮,切小塊。
3、將木瓜塊和香蕉塊一起放入榨汁機中,攪打成汁即可。
好處:香蕉含有豐富的生物鹼,能振奮精神,令人擺脫鬱悶的情緒,搭配香甜的木瓜,使這道果汁營養豐富,入口香甜,對緩解不良情緒很有幫助。
木瓜煮湯的做法
銀耳杏仁木瓜湯
材料:水發銀耳60克,杏仁15克,木瓜100克,冰糖適量。
做法:
1、將木瓜去皮,瓤,洗淨,切塊。
2、鍋中放入杏仁,水發銀耳和適量水,小火煮1小時,放入冰糖,木瓜,繼續煮5分鐘即可關火。
好處:銀耳滋陰養顏,木瓜健脾潤膚,搭配杏仁,可以起到美白祛斑,柔嫩肌膚的作用,適合膚色暗滯,無光澤,乾枯,毛糙,不潤澤及有黃褐斑,祛斑,色斑沉著者,大便祕結,燥咳津傷者調理食用。
木瓜紅棗豬肝湯
材料:豬肝120克,木瓜1個,紅棗20克。
做法:
1、豬肝洗淨切塊,木瓜去皮,核,洗淨切塊,紅棗去核洗淨。
2、豬肝用食鹽,料酒醃製10分鐘。
3、將木瓜,紅棗放入砂煲中,加清水適量,武火煮沸15分鐘,放入豬肝,用文火煲半小時,加食鹽調味食用。
好處:補益肝腎,養血通經,適宜於肝腎不足所致的閉經,症見月經初潮來遲,面色萎黃,乳房平坦,少腹有陰冷感,頭暈目眩,帶下清稀調理。
木瓜煮粥的做法
木瓜排骨粥
材料:排骨,木瓜各200克,大米,香米各50克。
調料:薑片,料酒各10克,食鹽5克。
做法:
1、木瓜洗淨,去皮,去籽,切小塊。
2、排骨洗淨,切塊,入沸水略焯燙。
3、大米和香米分別淘洗乾淨。
4、鍋置火上,放清水,排骨塊,薑片和料酒,大火煮沸後轉小火煮30分鐘。
5、加入大米和香米,熬煮至粥九成熟時加木瓜塊,小火煮10分鐘,加食鹽調味即可。
好處:排骨富含膠原蛋白,可增加面板彈性,使面板柔軟,細膩,有光澤;木瓜含有豐富的木瓜酶等營養成分,對乳腺發育很有益處,有豐胸潤膚的作用,二者和大米,香米一起煮粥食用,具有潤澤肌膚,豐胸美胸的效果。
木瓜搭配什麼好吃
1、木瓜與牛奶同食,可以補充豐富的蛋白質,維生素A,維生素C及礦物質,有明目,清腸熱,通便的作用。
2、木瓜和銀耳,紅棗,冰糖燉成甜品,常喝能清咽潤肺,補血養血,紅潤肌膚。
3、木瓜跟鯽魚搭配,有營養,補虛,通乳等功效,適宜於體弱,消化不良之人食用,尤其適宜婦女產後食用。
4、木瓜和肉類搭配一起吃好,因為木瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶,可以幫助人體分解肉類蛋白質,助消化,而且味道鮮美,營養全面。
木瓜怎樣做最好吃做法2
做法1:涼拌青木瓜
準備食材如下:青木瓜1個,小米椒3個,大蒜5瓣,食鹽1茶匙,白醋2湯匙,辣椒油1湯匙,花椒油1湯匙,芝麻油1湯匙,生抽3湯匙
具體做法如下:將木瓜清洗乾淨之後,用削皮刀削去外皮,再將青木瓜用擦絲刀,擦成絲,然後裝入湯盆,將所有的.配料也放一起,然後用筷子攪拌均勻,盛盤即可食用!
做法2:糖醋青木瓜絲
準備食材如下:青木瓜1個,白醋20毫升,白糖30克,青椒1根
具體做法如下:將青木瓜去皮,然後擦成細絲,放入湯盆裡面,青椒切絲放一起,然後加入20毫升白醋,加入30克白糖,攪拌均勻,蓋上蓋子醃製30分鐘即可!
做法3:清炒青木瓜
準備食材如下:青木瓜1個,花生米20克,小米椒2個,食鹽1茶匙
具體做法如下:將青木瓜清洗乾淨,去掉果皮,然後擦成絲,小米椒切碎,接著起鍋加油燒熱,然後將小米椒放入鍋中,小火炒出香辣味,再倒入青木瓜絲,翻炒至變軟,然後加入1茶匙食鹽,翻炒均勻,最後放入花生米,翻炒均勻即可出鍋!
做法4:鯽魚木瓜湯
準備食材如下:鯽魚一條,青木瓜半個,馬蹄10個,薏米30克,食鹽2茶匙,料酒2湯匙
具體做法如下:薏米提前1天泡發,將青木瓜去皮後,切成小塊備用,鯽魚打上刀花,淋上料酒,再塗上食鹽,接著起鍋加油燒熱,將鯽魚滑入鍋中,煎至兩面焦黃,再倒入1湯盆的開水,大火再次煮開後放入薏米,煲30分鐘,然後再放入木瓜塊,煲20分鐘,煲好加鹽調味即可!
做法5:排骨木瓜湯
準備食材如下:排骨500克,青木瓜1個,生薑1塊,食鹽1茶匙,料酒2湯匙
具體做法如下:木瓜不要太熟的,不然煲湯容易煲爛,青皮木瓜最好,將木瓜去皮,然後切成小塊備用!接著起鍋加入大量清水,排骨冷水下鍋,加入薑片,加入2湯匙料酒大火煮開焯水,水開後撇去浮沫,焯好水後撈出,轉移到湯鍋裡面。加入排骨3倍的清水,放入薑片,蓋上鍋蓋,大火煮開後,轉成小火煲40分鐘,40分鐘後放入木瓜,再煲20分鐘,煲好加鹽調味即可!
好啦,朋友們!青木瓜的吃法還有很多,好吃的做法暫時就先給你們分享這幾種,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請在本文下方的留言區給我留言,我看到後會馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然瞭如果你喜歡這些做法,又暫時沒時間做,也可以先把本文收藏起來哦!
木瓜怎樣做最好吃做法3
工具/材料
木瓜 半個
牛奶 適量
冰糖 2粒
操作方法
首先,我們將木瓜洗乾淨。注意,這裡木瓜不要把皮削掉哦。
然後,我們把木瓜橫著切成兩半。
然後,我們取出其中的一半使用,另一部分包上保鮮膜,放到冰箱裡面保鮮。
然後我們用勺子將使用的那一半木瓜,把木瓜裡面的籽給他挖出來。在挖的過程中,可以放一個碗在木瓜下面把它裝著,起到穩定的作用。
然後,我們將冰糖放進去,如果想要增加甜度的話,可以放一點點鹽進去,突出甜味。
之後,我們將牛奶倒進去,隨後,放入蒸鍋裡面用大火蒸45分鐘。
蒸好之後可以熄火等幾分鐘,然後出鍋,美味可口的木瓜盅就製作完成啦。
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