父母怎麼樣做到不對孩子生氣
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生氣的時候深呼吸,嘗試著和孩子理性的溝通,或許孩子能夠意識到自己的錯誤
一、父母怎麼樣做到不對孩子生氣
1、告訴自己先不要發火,等一刻鐘再說
如果自己生氣了,教育孩子時想發火,應該先停下來,等一刻鐘再說,可以心理默唸,不要立即發火。等一刻鐘後,慢慢平靜下來了,就能清醒的處理自己的情緒了。
2、讓孩子試著監督自己
如果家長經常發火,可以和孩子商量好,讓孩子監督自己,家長一發火,就讓孩子提醒家長該怎樣做,慢慢的,就能剋制家長的不良情緒了。
想讓監督有實效,可以給孩子一些特權,比如爸爸媽媽發脾氣時,可以允許孩子扭家長一下作為懲罰。
3、試著轉移注意力
如果想發火了,家長們可以試試轉移注意力,比如看一看自己喜歡的電視,或者看本書,等個半小時後,再去考慮這個問題,心理會慢慢的舒坦一些。
4、家長對自己發火的行為不要太焦慮
面對自己經常發火的行為,家長不要太焦慮了,不能總是在懲罰自己,應該和孩子溝通一下,請求孩子原諒自己這段時間的不好情緒,再給孩子做個保證,會改變現在的發火行為。
5、換個角度考慮孩子的問題
如果孩子做錯事情了,家長如果一根筋的認為孩子總是惹麻煩,就會輕易的發脾氣。如果能換個角度考慮問題,比如孩子總是和家長對著幹,總是有逆反心理,家長可以想想孩子不錯,有獨立思考能力了,也是值得鼓勵的。
二、父母常發脾氣對孩子的影響
1、有些人遇到孩子不聽話,情緒一上來,對著孩子就大吼大叫。因為你發脾氣了,孩子沒辦法不得不乖乖聽你話,任你安排。可是,以後呢,孩子做事沒了自己的主見,試想,你想看到這樣的結果嗎?
2、愛發脾氣會讓家庭生活到處充滿著火藥味,讓孩子沒有安全感,長時間處在這樣的環境下,對孩子的成長不利。以後孩子的性格也會變得火爆,任性,衝動。甚至很容易和別人發生分歧。
3、家庭教育中,發脾氣還容易被孩子模仿。之前看過一個故事,就是一個父親常常被自己的老闆謾罵,回到家後就和自己的老婆去爭辯不休,老婆一生氣就對著自己家的孩子大吼大叫,無辜的孩子委屈的就拿著家裡的小寵物撒氣。所以,發脾氣的結果只會適得其反,不會有任何的.改變。在孩子面前發脾氣是一種無能的表現,不會增加父母的權威,只會讓人覺得缺少修養內涵罷了。
三、父母如何在孩子面前剋制情緒
1、改變不合理觀念
控制情緒的第一要訣,就是改變自己原來的一些不合理觀點,並且用一些合理的觀點來取代它,比如:父母與孩子之間的困擾、不協調,只是彼此意見不合、看法不一致,並不是大難臨頭;孩子從不成熟走向成熟,不是一帆風順的,犯錯誤是孩子成長的必經階段,孩子出錯、遇到問題是一件很自然的事情,等等。
當父母採取了這樣一些較合理的觀點時,就容易擺脫不良情緒的困擾,對孩子的言行舉止產生正向的情緒反應,從而能夠採取有效措施瞭解孩子,給予孩子關懷和支援,為孩子提供一個好的成長環境。
2、調整自己說話的聲調,並且傾聽它
說話的聲調能夠傳達人的情緒和態度資訊。試著調整自己說話的聲調,讓它變得沉穩和友善。注意聽自己用這樣的語調說話,也能使自己的`情緒逐漸變得愉快和穩定。
情緒不好不要靠近孩子
如果你最近情緒不好,或者是因為某件事情心情不好的話,建議你還是不要靠近孩子,這樣很容易把自己的情緒轉移到孩子的身上,也許孩子並沒有做什麼事情,但是隻要孩子稍稍的表現的不容易,你就會將這個情緒擴大化,然後把脾氣發在孩子身上,因此當我們心情不好的時候一定不一樣,靠近孩子要遠離孩子,這樣就可以有效的避免,將自己的情緒轉移到孩子身上。
不給孩子貼標籤
讓家長都習慣性的給自己的孩子貼標籤,比如說自己的孩子這次什麼事情做錯了,下次發生同樣的事情的話,他會想當然就是自己孩子做的,女生就會很生氣,家長應該客觀的表達自己的想法,不應該想當然,不應該將孩子的貼上標籤,這樣會導致家長習慣性的對孩子生氣。
及時反思自己
作為家長應該時刻的反思自己這樣做對不對,並不是只有孩子做的不對,家長有錯的時候。因此家長做事的時候,一定要及時的反思自己,這樣做到底對不對,有沒有利於孩子的成長,下次遇到什麼樣的事情該怎麼做,如此反覆的話,家長會更瞭解孩子會很好的控制自己的脾氣。
要向孩子道歉
如果家長髮現因為自己錯誤的原因導致對孩子發火的.話,要及時的向孩子道歉,這樣家長下次就不會輕易的發火,孩子也能知道家長並非故意的發火,親子關係會更加融洽,長此以往的話,家長每次生氣之前都會考慮一下彼此的感受,很好的控制了家長對孩子發脾氣。
用身體傳達愛意
家長要讓孩子感受到家長對他的愛,有的時候並不是故意對他發火的,只是因為控制不了自己的脾氣,這樣的親子關係會更加融洽,孩子也會越來越聽話,你們之間的矛盾也會越來越少,更不會存在發脾氣。
其實作為家長不願意發脾氣,更不願意對孩子發脾氣,因此我們應該有意識的控制我們自己的行為,同時要給孩子更多的愛,要進一步的去了解孩子的世界,這樣的話家長就能很好的理解孩子的行為,自然就會對孩子少發脾氣,親子關係也會更加的融洽。
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