常見水果的名稱
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常見水果的名稱,經常吃一些水果有益我們的身體健康,並且水果的種類繁多,能夠滿足人們各種不同的口味,我們生活中很常見的一種水果有非常多,下面來看看常見水果的名稱。
水果的名稱:
1、梨果:蘋果、沙果、海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、梨(香梨、雪梨 等)、溫柏、薔薇果、花楸等。
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2、核果:杏、櫻桃、桃(水蜜桃、油桃、蟠桃等)、李子、梅子(青梅)、西梅、白玉櫻桃等。
3、聚合核果:黑莓、覆盆子、雲莓、羅甘莓、白裡葉莓等。
4、瘦果:草莓、菠蘿莓等。
5、柑果:橘子、砂糖桔、橙子、檸檬、青檸、柚子、金桔、葡萄柚、香櫞、佛手、指橙、黃皮果等。
6、瓠果:哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、刺角瓜、金鈴子(癩葡萄)等。
7、蕉科:香蕉、大蕉、南洋紅香蕉等。
8、漿果:葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、紅醋栗、藍莓、蔓越莓、越橘、烏飯果等。
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9、水果獼猴桃科:獼猴桃(奇異果)、黃心獼猴桃、軟棗獼猴桃(奇異莓)、紅心獼猴桃等。
10、水果柿科:柿子、黑棗(君遷子)、黑柿等。
11、水果桑科:桑葚(桑椹)、無花果、菠蘿蜜、構樹果實、牛奶果等。
12、水果仙人掌科:火龍果、黃龍果、紅心火龍果、仙人掌果等。
13、水果無患子科:荔枝、龍眼(桂圓)、紅毛丹等。
14、水果木棉科:榴蓮、猴麵包果(猴麵包樹的果實等。
15、水果酢漿草科:陽桃、三斂果、椰子、檳榔、海棗(椰棗)、蛇皮果等。
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16、水果桃金娘科:蓮霧、嘉寶果、番石榴、菲油果、蘇利南苦櫻桃等。
17、水果茄科:枸杞、香瓜茄(人蔘果)、燈籠果、聖女果(小番茄)等。一共有很多。
水果的種類有:
1.梨類水果:蘋果、沙果、海棠、野櫻桃漿果、枇杷、山楂、梨(香梨、雪梨)、溫柏、玫瑰果、花楸。
2.核果類:杏、櫻桃、桃(桃、油桃、蟠桃等。)、李子、李子(青梅)、西梅、白玉櫻桃。
3.聚合核果類:黑莓、覆盆子、雲莓、羅漢、哈爾科夫州莓、白葉莓等。
瘦果:草莓、菠蘿漿果。
5.柑橘類水果:橙子、糖橙、橙子、檸檬、酸橙、葡萄柚、金桔、葡萄柚、香櫞、佛手柑、橙子和黃皮。
6.水果:哈密瓜、哈密瓜、白瓜、仙人掌果、金鈴子(紅樹林)、香蕉、大蕉和南洋紅香蕉。
7.漿果:葡萄、葡萄乾、醋栗、黑醋栗、紅醋栗等。
8.漿果類:藍莓、蔓越莓、藍莓、黑米果、獼猴桃(奇異果)、黃心獼猴桃、軟棗獼猴桃(奇異果)、紅心獼猴桃。
9.鳳梨科:菠蘿(鳳梨)。
10.柿子科:柿子、黑棗(君遷子)、黑柿。
擴充套件知識:
吃水果的四大禁忌:
你不能用水果代替蔬菜。水果中含有有機酸和芳香物質,對 *** 食慾和幫助接收營養物質起主要作用。而且水果不用煮,不存在營養流失的問題。但是,水果中所含的礦物質和維生素的數量比蔬菜少得多。
如果不吃蔬菜,單靠水果肯定不足以供給足夠的營養。就維生素C的含量而言,便宜的白菜、蘿蔔比蘋果、梨、桃高10倍左右。青椒、菜花的維生素C含量是草莓、柑橘的2-3倍。所以每天要吃500克左右的蔬菜。
你不能用水果代替晚餐。人體需要近50種營養物質才能生存,尤其是每天超過65克的脂肪才能保持組織器官的'更新和修復。水果含有85%以上的水,但不到1%的蛋白質。幾乎不含必需脂肪酸,遠遠不能滿足人體的營養需求。水果只能當正餐,好吃就不能吃太多。
多吃水果減肥。其實水果並不是低能量的食物。由於其甜味宜人,其中的糖分含量往往達到80%以上,而且是容易消化的單糖和雙糖。
雖然水果的熱量按重量比大米少,但由於其甜味,很容易暴飲暴食,所以糖的攝入量往往超標。吃水果減肥其實不靠譜。
不要迷信高階進口水果。很多人以為國外的水果貴就一定營養價值高,其實不然。進口水果在旅途中就已經開始降解營養成分了,新鮮感其實並不稀奇。而且由於長途運輸,水果往往在完全成熟前採摘,用化學藥品保鮮可能會影響水果的性狀。
一、蘋果
蘋果是生活中常見的水果之一,它的營養價值較高,富含維生素、礦物質、鈣等,利於代謝掉體內的鹽分,屬於低熱量水果,吃後容易被人體吸收。且它的口感是比較好的。
二、香蕉
香蕉屬於熱帶水果,它以較高的口感,較高的營養價值深受喜愛。生活中四季都可購買到新鮮的香蕉。
三、橘子
橘子栽培的品種多,例如金柑、砂糖橘、綿橘、自然橘、溫州蜜桔等。一般都是原生品種,但是雜柑屬於雜交品種,是橘子和橙子的雜交品。不管哪種品種,口感都是很好的,酸甜適口。但是不可一次過量吃,容易上火。
四、榴蓮
榴蓮屬於熱帶水果,一般是在夏季成熟的。它被譽為水果之王,因為富含豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質等成分,營養價值高。雖然散發奇臭無比的氣味,但是吃起來的'口感卻是細膩香甜的。
五、山竹
山竹大多數都是進口的,從來西亞、泰國、菲律賓、緬甸等國家進口而來。因為它的生長對環境要求高,因地理環境問題我國栽培的比較少。
六、葡萄
葡萄的品種也非常多,不過每個品種都有較高的食用價值,口感也很好。因品種不同成熟時間也不同,不過大多數都是在夏秋季成熟上市的。
七、櫻桃
櫻桃屬於春夏季的水果,通常在每年的5到6月會成熟,上市。因酸甜適口,營養價值豐富而非常受歡迎。
八、其他水果名字
水果的名字有很多種,例如西瓜、哈密瓜、柚子、百香果、牛油果、山楂、杏、李子、梨子、楊桃、火龍果、蔓越莓等等。
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