緩解秋季面板乾燥的10種食物
本文已影響2.72K人
本文已影響2.72K人
1、櫻桃
櫻桃是出了名的補血品,無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養價值。櫻桃有助於抵抗貧血,以及血液的生成,補血的功效就更為出色了。對於體質虛弱、面板粗糙者,可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以吃新鮮櫻桃,起到潤澤肌膚、補血養顏、養腎補肝、健脾開胃等功效。
2、水
我們每天都要喝上8杯水,面板才能保證有充足的水分供給,所以這不是隻靠保養品就行的。多喝水、果汁等富含維他命c的飲料,多吃蔬果,長期處於冷氣開放的空間須多補充水分,可使用能量化妝水,適時補充臉部所需水分,充足的水份攝取,可以促進身體的代謝迴圈,以增加面板的健康保溼度。
3、西紅柿
西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保溼的功能,也是面板乾燥者應該多攝取的蔬菜。西紅柿裡面含有的番茄紅素有助於展平新皺紋,使面板細嫩光滑,有鎖水的功效。常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被晒傷,集諸多功效於一身的西紅柿也成為很多女性鍾愛的蔬菜。
4、獼猴桃
很多女性朋友只知道獼猴桃可以淡斑,卻不知道獼猴桃也可以補水。並且獼猴桃富含膳食纖維和果膠,說明它還可以排毒和養顏。獼猴桃中的大量維生素C還可以增強體質,補充水分呢。
5、海帶
味鹹,性寒,可以化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。可以用海帶做湯喝,不僅味美,補水強身的功效也很顯著。
6、石榴汁
石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鍾愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養價值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的面板。
7、黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素e,秋季對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而改善、維護肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈,使其得到充分的營養物質與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
8、木耳
木耳富含維生素和礦物質,有淨化血液之功效,自古以來就被當做延年益壽、滋養美容的“聖品”。木耳中還富含食物纖維,對於因便祕而導致的面板粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣,炒或者燉湯都可以,還可以磨成粉做黑木耳粉面膜,長期使用可以使面板水潤細嫩。
9、蜂蜜
蜂蜜是大自然贈給人類的貴重禮物,它所含的營養成分特別豐富,主要成份是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,還含有蛋白質、氨基酸、維生素a、維生素c、維生素d等,其中鬆屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中,蜂蜜能幫助體內脂肪燃燒,尤其是睡眠時,晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,不但能起到潤膚、養肺的作用,而且養顏又減肥。
10、綠豆湯
在綠豆當中,含有很特別的保溼成分和礦物質,不僅可以及時給面板提供充足的水分,還可以有效給肌膚保溼去幹燥。除此之外,常喝綠豆湯,還可以很好的改善面部色斑問題,讓你的肌膚變的越來越好。
換季面板乾燥的表現 換季面板乾燥脫皮怎麼辦
秋季面板乾燥如何保養
面板乾燥吃什麼食物好
秋季面板乾燥怎麼保養
緩解秋季面板乾燥的10種食物
解決秋冬面板乾燥起皮的方法
秋季面板乾燥怎麼辦呢
秋季面板乾燥怎麼辦
面板乾燥脫皮用什麼好進行緩解
秋老虎養生吃什麼:7種食物緩解面板乾燥
秋季面板乾燥起皮怎麼辦呢
秋季面板乾燥 秋季面板乾燥怎麼辦
冬天面板乾燥應如何緩解
臉比較乾燥用什麼補水 要緩解面板乾燥可以多吃這幾類食物
春季面板過敏瘙癢 可以吃6種食物緩解
面板乾燥吃什麼? 乾性膚質必吃8種食物
冬季吃什麼面板好? 12種食物拯救乾燥肌膚
哪些方法有效緩解面板乾燥
面板乾燥吃維生素幾 面板乾燥吃什麼食物好
秋季面板乾燥起皮怎麼辦
解決秋季面板乾燥的方法 秋季面板補水小妙招
秋季面板乾燥要怎麼辦
秋季面板乾燥如何補水
緩解面板瘙癢的食物
秋季面板乾燥過敏癢怎麼辦 秋季面板乾燥癢
美味養生 6種食物抵抗秋季乾燥
如何解決入秋面板乾燥
秋幹氣燥 8種食物食療清火祛燥
冬季面板乾燥怎麼解決
秋季面板脫皮乾燥怎麼辦
補水食物:冬季面板乾燥吃什麼面板好?
秋季導致面板乾燥的原因
秋季護膚方法脫離乾燥面板