寶寶秋季腹瀉吃什麼食物
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胡蘿蔔泥
取新鮮胡蘿蔔適量,洗淨切碎,加水煮爛或者蒸爛,然後取出胡蘿蔔,用調羹搗成糊狀,然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留 作備用。
注意:胡蘿蔔泥中不能加食糖,以免加重腹瀉。食用時,平均每100毫升胡蘿蔔的水加5~10克胡蘿蔔泥.。
此法輔助治療嬰幼兒腹瀉,效果顯著。
焦米糊
取小米適量,研成粉末,放置鍋內用文火炒至微黃,食用時將焦米糊加適量 的水與糖煮成糊狀,稍冷後服下,平均每日2~3次.。
焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用,故有去毒止瀉的功效。
粟子粥
功效:助消化,補腎,健脾,補中氣,止瀉,含脂肪,澱粉,糖,蛋白質,維生素B,脂肪酶等。
原料:板粟15個,大米60g
作法:粟子外表皮去掉,開水燙一下可輕鬆將內表皮去掉,再晾乾,磨成粉,將米、水、粟子粉小火同煮1小時即可,注意粟子一定要15個,自己做的好,外面賣的現成的粟子粉不純。
適用:脾胃虛的人群(一歲以上寶寶拉出的大便總是不成形,散的,這些都說明可能有脾虛的問題,可以適當補一下)當然也不可過多食用。1歲以內小寶寶可食用。
療程:一個療程吃3-5天,早晚空腹當飯吃。
藕粉
取藕粉適量,置水中溶解,1份藕粉加5份水,加紅糖少許,文火煮成糊狀,平均每日食2~3次。
熟蘋果
蘋果在人們心目中似乎是止瀉水果的代表。殊不知,生吃新鮮水果是有通便作用,而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。用時取蘋果1只,連皮 帶核切成小塊,置溫水中煮3~5分鐘,待溫後食用,平均每日2~3次,平均每次30~50克。蘋果為鹼性食物,內含果膠與鞣酸,具有收斂止瀉之效,值得注 意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,否則會加重腹瀉。
白扁豆、瘦肉(梅條肉)
功效:白扁豆是很好的中藥,含脂肪油、蛋白質、維生素A、B、C、D、礦物質,糖、鈣、磷、鐵,健脾,化溼,止瀉(有的寶寶拉肚子也有溼氣太重的原因)
原料:白扁豆50g,瘦梅條肉100g (一定要白扁豆)
作法:肉切成丁,焯水,白扁豆、肉,放鹽,煮滾後文火煮,肉、扁豆都爛,用勺子壓爛才行,可根據口味加點鹽或糖,拌飯。
注意:1歲半以內的寶寶不能吃。
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