男人怎麼瘦臉效果好
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男人怎麼瘦臉效果好,如果你的身材非常的好,但是臉看上去卻是胖乎乎的,總是覺得沒那麼協調,真心很影響自己的樣貌。下面就跟小編一起來看看,男人怎麼瘦臉效果好
男人怎麼瘦臉效果好1
1、洗臉應冷熱水交替
男人對面板的保養的方式是比較粗糙的,洗臉就是用水洗一洗就行了,其實想要瘦臉,可以用冷熱水交替洗,刺激面板,使臉部血液迴圈,面板有彈性,堅持一段時間,你會發現你上的贅肉少了,面板更加緊緻了。要注意一點的是,熱水溫度不能過高。
2、臉部按摩
臉部按摩能達到瘦臉的作用,每天洗臉後,擦擦潤膚乳,然後將手指在臉部由下而上劃圈式進行按摩,15分鐘即可,每天早晚各一次,有助於瘦臉。
3、手指敲打臉按摩
手指敲打臉按摩是用手指關節敲打臉部的顴骨,敲的時候力度要輕,每次敲打5分鐘左右,每天堅持3次,這樣使臉部肌肉受到刺激,會減少臉部的脂肪,起到瘦臉的作用。
4、瘦臉操
還有一套瘦臉操值得大家學一學,動作比較簡單,按摩臉部的淋巴,首先將臉洗乾淨,放輕鬆。接著利用手部腕關節的力度輕輕按摩臉部的淋巴,以順時鐘,逆時鐘的方向來回按摩,這樣可以按摩臉部肌肉,能促使淋巴排毒,最終達到瘦臉的目的。
5、大蒜瘦臉面膜
說起大蒜瘦臉面膜,可能很多人都不清楚,大蒜那麼嗆,怎麼能做面膜呢?將大蒜剝皮後,放在微波爐中開小火轉2分鐘,然後加水放入攪拌機攪拌,將大蒜水過濾出來。弄一些綠豆粉加入大蒜水中,攪拌均勻,慢慢的敷在臉上。
男人怎麼瘦臉效果好2
一、男士瘦臉法
1 、按摩瘦臉
男士瘦臉除了調整一下飲食之外,瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產品不多,但是在對臉部進行按摩前,最好子啊臉上塗上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鐘的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉,都有不錯的效果。按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3釐米的地方;第二個穴位在嘴脣下凹處。這兩個穴位可以緊緻臉部肌膚,促進血液迴圈。刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭,刮痧可以促進臉部血液迴圈,使臉部線條更加優美。
2、調整飲食
在飲食上,男士想瘦臉,可以試試豆漿瘦臉法。豆漿適合各個年齡層,除了適合女性外,男士同樣可以多喝豆漿。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。豆漿有植物牛奶的'美譽,具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。
3、瘦臉操
這裡推薦一個簡單易學的瘦臉操給大家。坐在地上,雙腿併攏伸直,雙手肘部彎曲放在身體兩側,支撐上身,脖頸往後伸展,伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒,然後收回脖頸,放鬆5秒,然後重複練習20次。
二、護膚方法
1、給肌膚一些按摩的時間
按摩可使面板表層的衰老細胞及時脫落,促進面部血液迴圈,改善面板的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加面板營養,提高面板深層細胞的活力,從而使面板光澤而有彈性。按摩的方法是:先在臉上塗一些按摩,然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩,每天早、晚洗臉時進行,每次按摩10分鐘左右。按摩後,用浩水洗淨擦乾,塗上收斂水即可。
2、無論天冷還是天熱,切記防晤防凍
經常在戶外作業和活動的男士,要夏雲墜晒,聖雲防凍。夏日出門不要忘了準備些墮啞油、霜之類的防護品,以防面板晒傷。行家認為,面板防晒應從春天開始,雖然春天並無夏日的炎炎烈日,卻乾燥多風,晴天多,雲量少,紫外線非常強烈。因此,防晒用品a月份就可以使用。隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍曹,以防面部被凍傷或開裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜,如果嘴脣乾裂,可塗點脣曹,使面板得到充分的營養而保持溼潤光澤。
3、正確的剃鬚習慣是需要養成的
男士的鬍鬚長得快,有的人鬍鬚還特別濃密,需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應選擇在早晨,因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃鬚曹、皁和溫和的剃鬚水。先淨面,待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃鬚。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴脣周圍及下巴。剃鬚後,用溫水洗臉,再用涼水衝一遍,以利於張開的毛孔收縮復原。之後,塗些滋潤液、霜等,以安撫面板,減少刺痛。另外,平時切忌用手或攝子亂拔鬍鬚,以免因細菌入侵引起炎症、毛孔外翻等面板病,從而傷到面板。
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