女性必知的八個健康常識
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1、吃太多奶製品可能誘發卵巢癌
研究認為:女性吃太多奶製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂奶製品、低脂和乳糖高攝入量之間存在明顯聯絡。他們認為,研究結果“在一定程度上”支援了過多攝入奶製品可誘發卵巢癌的觀點。
2、女性喝牛奶可能催生粉刺
不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發愁,一項新研究發現,長粉刺的機率與每天喝牛奶的多少有關。研究人員稱,每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性,面部長粉刺的機率要高出常人44%。如果不侷限於脫脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就會提高22%。
3、每天吃雞蛋使女性短命
在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現,對於不少女性來說,每天吃雞蛋卻有損健康,甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高,對健康不利,每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每週吃一兩個雞蛋的女性短命。擁有健康的身體,創造屬於自己的美麗天空。
4、女性晚育更長壽
英國科學家的最新研究發現,年紀比較大才生育子女的婦女,肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來,罹患老年痴呆症的機率降低,而且較長壽。當然,也有不少醫師認為,高齡產婦生產事實上存有不少風險。
5、女性更容易頭痛
一項研究成果顯示:女性比男性更容易患上頭痛病.
在過去的9年裡,來自倫敦國王學院的一個研究小組對253例普通病例進行調查後發現,6.4%的病例為女性頭痛,而男性頭痛的病例為2.5%,這意味著女性患頭痛病的機率約是男性的3倍。通常,頭痛的`原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及乾酪和紅酒等飲食。
6、懷孕期間每天運動30分鐘
多數女性懷孕後因為害怕動了胎氣,就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示,懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。另外,懷孕期間進行一定的鍛鍊還可以幫助女性避免一些疾病。
7、減肥忌食油葷
一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷於減肥,幾乎每天都要稱體重,平時很少吃主食和肉食,更有甚者,還經常吃減肥藥。殊不知,沒有充足均衡的營養,面板會因此而黯淡無光粗糙乾澀易衰老。
8、洗臉不宜死勁搓
許多女性特愛乾淨,洗臉時深恐洗不乾淨,於是,用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起面板的損傷,繼而又引發細菌感染,這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發生。此外,使勁搓臉還容易使面板變得粗糙乾澀鬆弛,併產生皺紋。
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