關注女性健康 OL成“電腦脖”高發人群
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【導讀】:長期對著電腦,久坐在辦公桌前,很多OL都時常感到脖子痠疼,嚴重時連扭頭都很困難,小心變成了“電腦脖”哦,下面跟著小編一起,增長女性健康常識吧!
什麼是電腦脖?
時常感到脖子痠疼,嚴重時連扭頭都需要轉動整個身體才能完成,被同事戲稱為機器人(現在已經好了^_^)。初始以為落枕,調整枕頭後仍不見好轉。作保健時,工作人員說鎖骨後面的大筋都捻不開了,一定是職業病。上網一查,果然是長期伏案導致的職業病,而且現在又有了新的名稱叫做“電腦脖”。
“電腦脖”在從事財會、寫作、文祕等工作的辦公室人員中非常常見,它會讓人覺得脖子痠痛、肩背沉重,嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。眾所周知,“滑鼠手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是,對於電腦給人們帶來的另外一種傷害——“電腦脖”恐怕並不引起人們的注意。
骨科專家介紹說,由於從事上述職業的大多是女性,“電腦脖”患病群體中女性佔了大多數。
造成“電腦脖”的主要原因有三點:
一是長時間低頭工作;
二是受涼;
三是猛地甩頭等劇烈運動導致的受傷。
主要症狀表現為:脖子麻、手麻,長時間還可能導致行動不穩等嚴重後果。
專家提醒:一旦患上“電腦脖”,就證明你已處於亞健康狀態了,一定要積極治療,防治“電腦脖”也越早越好。
對此專家給出了一些小建議:長期低頭工作的人群每隔一小時左右抬頭看看天花板,避免長時間低頭,睡覺時打破常規,將枕頭枕在腦袋下的方式轉為枕在脖子下方。
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