精油開背正確按摩手法
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精油開背正確按摩手法,精油開背是從中醫傳統演繹而來的.排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。 其好處多多,有疏通經絡、減壓的作用,下面我們就來看一下精油開背的正確按摩手法吧。
精油開背正確按摩手法1
1、上油,分三步。
2、兩手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。
3、手背按壓膀胱筋,甩至風池,滑大板筋,排至手臂。
4、大拇指走S步,劃膀胱筋,包至風池,滑大板筋,排至手臂。
5、手掌服貼,四手指力劃膀胱筋,包至風池,劃大板筋,劃肩胛骨縫筋。
6、手橫放,四指劃膀胱筋,包至風池,劃大板筋,排至手臂。
7、單手捏脖子,至風池,雙手捏大板筋,打八字。
8、按腰部,用掌心按壓腰部,腰部由下至上劃膀胱筋,劃至臀部,雙手握拳,用手背按壓腰部,然後彈出。
9、雙手交叉,掌根壓膀胱筋至腰部包腰,彈起。
10、雙手搓熱,包腰至肚臍彈起。
11、雙掌服貼搓背,單手拔膀胱筋,至大板筋,雙手搓大板筋,雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部,雙手拔膀胱筋至大板筋,排至另側手臂。(另側重複)
12、將手放於背部,雙手劃大板筋,大拇指重疊按劃大板筋,按肩中穴,由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋,將手放至頭前,雙手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。
13、雙手大拇指劃膀胱筋,至腰部按撫。包至風池,滑大板筋,排至手臂。
14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱,包至風池,排至手臂。
15、單手捏脖子,劃大板筋,(也要打八字),雙手按劃腰部,按壓腰部,由上至下,搓背推,劃大板筋,敲打背部。
精油開背正確按摩手法2
精油開背手法
1、上油分三段,先把精油在背部均勻開啟,安撫背部;
2、雙手平行,從脊椎往下推,推至腰臀部。包腰,從腰兩側拉回肩胛骨,滑三角肌、斜方肌,按壓大板筋,拉回至肩頸點按風府、風池;
3、順脊椎S形推至尾椎,內扣膀胱經,從腰兩側拉回,包肩排毒;
4、雙手拇指從大椎推至腰臀部,點按長強穴,包腰,從腰兩側拉回,滑壓背闊肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌,滑至手臂順手指尖排毒,甩手;
5、雙手拇指從上往下在內膀胱經打圈,打到腰臀部,下去時用力,回來時輕點,從腰兩側滑回膀胱經,滑過斜方肌,點按風府、風池穴;
6、雙手拇指從上往下,在外膀胱經打圈,至腰臀部,從腰兩側拉回,滑過肩頸按壓大板筋,包臂,腋下排毒;
7、雙手揉捏頸部、肩部,點按肩井穴、天宗穴、命門、腰陽關,安撫背部;
8、雙手單邊撥膀胱經,撥完一邊換撥另一邊;
9、背部安撫,揉肩,包臂,拉回頸部;
10、四指跪式推膀胱經,順腰兩側拉回,加強大板筋按壓,安撫背部;
11、大面積排毒,從腰臀部雙手交替一直游到肩頸,刺激細小神經,刺激淋巴,將毒素排出,每個動作三遍;
12、單邊排毒,以脊椎為中心,從腰部開始往肩頸排,來回動作,當滑到腰臀部時,雙手虎口重疊,滑到腋下排毒,排出甩手;
13、同12步一樣,排另一邊;
14、回到正面,安撫背部,滑壓三角肌、斜方肌,包臂拉回至盡風府、風池;
15、安撫背部,雙手敲打,以空心掌拍打背部,舒緩放鬆背部肌肉,促進精油吸收;
16、安撫,整理,結束。
精油開背注意事項
1、房間溫度適宜,不能太高或太低;
2、開背前讓顧客喝杯溫水,開背後也讓顧客喝杯溫水(有助排毒);
3、開背後24小時內不吃冰冷刺激食物;
4、開背後24小時內不洗澡,尤其不能洗冷水澡;
5、美容師的手接觸面板要充分,選擇按壓力度和節奏;
6、孕婦和女士月經期禁按。
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