一歲寶寶能不能跟大人一起吃飯
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1歲以後是寶寶轉奶的最佳時期,媽媽最好採用自然轉奶的方法,轉奶後寶寶每天至少應該進食10種以上的食物,包括穀類、肉蛋、蔬菜、水果、奶等,每日3次奶的攝入,三餐正餐加1—2次水果。
此階段的寶寶消化器官尚在完善中,雖然已經進食普通食物,但還不能與成人飲食相同,應強調碎、軟、新鮮、忌食煎炸、過甜、過咸和刺激性食物。
一週歲寶寶可以跟大人吃一樣的飯菜嗎
“1歲以內的寶寶不—需—要—加—鹽!”
我們這代人,接受的是這樣一種全新的育兒觀念,自從這個觀念之後,“鹽”便成了媽媽們的“公敵”。
但若是有人多問一句:為什麼不能加?
媽媽們心中可能也要犯一犯嘀咕。
鹹味作為百味之首,調料之源,在日常生活中必不可少。
從科學角度來講,鈉也是寶寶發育不能缺少的一個元素,所以我們一直強調的1歲之前不加鹽,並不指1歲之前的孩子就不需要鈉。
而是說1歲之前的寶寶對於鈉的需求量很少,而平時我們的很多食物,包括母乳中已經含有的足夠量的鈉,所以不需要“額外”加鹽。
根據《中國居民膳食指南》及國外主流觀點,1歲以內的嬰兒每天需要的鈉不到400mg(相當於1g食鹽),無需額外新增食鹽,更不需要新增其它調味料(包括醬油、醋),寶寶從母乳/配方奶、輔食中攝取的鈉完全能滿足身體的需要,食物只建議吃原味。
所以,我們每個家長都不要覺得太麻煩而過早讓寶寶跟著大人一起吃飯,等到寶寶在大一點的時候在讓他們吃大人飯。
相信每個家長都希望自己的寶寶能夠茁壯健康的成長,只有我們真正的去用心呵護我們的寶寶,多瞭解一些專業的育兒知識,相信做到了這些,我們的每個寶寶都能茁壯成長。
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