代代相傳的健康遊戲
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坐飛機
平躺在地毯上或床上,雙腿略微彎曲,雙手托住寶寶的身體。先伸直雙臂,把寶寶舉起來,然後再收回雙臂,讓小寶寶貼近你,親親他。
搖小船
盤腿坐在地上或床上,把寶寶放在你用大腿做成的小船裡。左右大腿交替地向下壓、抬起來,寶寶也像坐船似的一上一下地搖晃,體驗重心轉移的感覺。如果寶寶還不滿6 個月,玩時要一隻手輕輕托住他的脖子,另一隻手託著他的腰和小屁股。
騎小馬
讓寶寶坐在你的膝蓋上,慢慢把腿曲起來,再慢慢伸直。等寶寶適應後,可以加快速度,就像小馬越跑越快。
盪鞦韆
坐在椅子上,讓寶寶騎在你伸直的一條腿上,兩隻手放在寶寶的胳肢窩下,護住他的腰。上下晃動腿,就像在讓寶寶盪鞦韆。這個遊戲不僅讓寶寶玩得開心,對你來說也是一種體能鍛鍊!
撓癢癢
讓寶寶躺在床上或地板上,跟他玩一個撓癢癢的小遊戲。用手沿著寶寶的肋骨輕輕撓,邊撓邊觀察寶寶的反應,並逗逗他。如果寶寶感覺到癢的話,他會把身體蜷縮起來,並咯咯咯地樂!
安全提醒:
在玩的過程中,安全是第一位的。要注意保護好寶寶,不要讓他受傷。
1.不要在床沿、陽臺上玩,以防寶寶摔下來。也不要在傢俱多的地方玩,以防寶寶碰到傢俱。最好在地毯上或者鋪有墊子的地面上玩,一旦寶寶摔下來可以緩解衝力。如果寶寶經常躺在地毯上,地毯要經常清洗。
2.不要在寶寶剛喝完奶或吃完飯就馬上和他玩,以免寶寶吐奶。而且寶寶吃得很飽的時候,搖晃他他會不舒服。
3.不要把寶寶舉得太高,也不要把寶寶拋到空中再接住,這樣的動作都很危險。
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