眼神交流的技巧
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眼神交流的技巧,眼睛是通往心靈的道路,如果你想給對方留下一個好印象,就不能放棄適當的眼神交流,但是要把握好度,而且它也是有技巧的,下面就來了解一下眼神交流的技巧。
眼神交流的技巧1
1、儘量把目光放在他人身上
和同事聊天的時候,你可以看著對方,這是對同事的一種尊重。眼睛是心靈和靈魂交流的視窗。
通過眼神交流,可以表達自己的想法,給對方一種親密的感覺,認可對方說過的話,讓對方繼續說下去。
2、眼睛不要東張西望
當你和別人面對面交流的時候,可以看看其他的地方,但是不要過度地東張西望。當你這樣做時,就意味著沒有認真傾聽對方的話,也會影響他們的思維。
當別人專心說話時,你卻環顧四周,表明你的思維很活躍,這是對說話者的一種不尊重。
建議大家,面對同事時,眼睛可以看向一邊,但是距離不是太大,而且次數儘量不要過多,這樣對方會感覺你很溫和,願意與你在一起交流。
3、在小空間裡儘量不要有眼神交流
當和同事在狹窄的電梯裡見面時,你們可以隨便交流,可以互相看看對方的臉,也可以隨便看一眼,但不要過多地看到對方。因為在一個小空間裡進行眼神交流會讓雙方都感到不舒服。
如果在電梯裡遇到異性,不應該和他們有眼神接觸,否則會被誤會為你喜歡他們。
4、越熟悉的朋友越不需要眼神交流
彼此熟悉的人是不需要進行眼神交流的。當兩個人面對面交流時,可以看看桌上或窗外的風景。
雖然使用眼神交流可以增加一個人的社交吸引力,但它可能會引起熟悉的人之間的.困惑,所以熟悉朋友之間是不需要眼神交流的。
鍛鍊眼神的方法
1、定眼注視法
定眼法是兩眼圓瞪,定視正前方與眼等高的目標,眼神好似將目標看穿似的練習方法。定眼練習法有兩種,一種是用清水一盆,目視水底欲穿。幾分鐘後,用收向眼潑水,而眼珠直視不眨。另一種是早晨瞪視初升旭日,晚間定視明月。
定眼法練久了可使目光像獅虎鷹猿一樣威猛銳利。
2、晃眼法
晃眼法是保持身體和頭不動,兩眼圓睜,眼珠先向左側平行移動,通過眼角向左注視一目標片刻,然後再頸眼珠向右側平行移動,再通過右眼角注視一目標片刻的方法。
3、隨眼法
兩腳平行開立與肩寬,雙手抱拳於腰間,然後左拳變成掌,直臂在體前逆時針繞環一週至頭頂上方時甩臂、抖腕、亮掌架舉再頭頂上方。雙眼從左拳變掌時始一直盯著左掌,隨左掌繞至左側平,左臂抖腕同時向右快速轉頭,注視右方,靜止片刻然後轉頭前視,同時左掌變拳收手腰間。右勢動作相同,繞轉方向相反。
思想集中,呼吸自然,身體放鬆。定視時間逐漸加長:晃視,隨視速度逐漸加快。練習後閉目休息和遠視放鬆。
4、目標移動法
取一個玻璃彈子球大小的物體,用細線穿起,吊在窗格上,將其前後左右擺動,練習者睜雙眼跟蹤注視物體,不能眨眼。反覆練習多次,就能逐漸達到對於動態物體有效的捕捉打擊了。
5、噴水定目法
練習者或坐或站,含胸拔背,雙眼平視前方,找一同伴距練習者兩米遠,口含清水,對準練習者雙眼噴水,練習者不能眨眼,兩人距離逐漸靠近。反覆練習多次,就能達到定眼目的。
眼神交流的技巧2
1、同事與你說話時,眼睛儘量看著對方
與同事聊天,眼睛可以目視著對方,這是對同事的一種尊重;眼睛是我們心靈交流的視窗,通過與對方眼神交流,同樣可以表達出自己的想法,給對方一種親切感,表示認可對方的說法,讓對方繼續將話說下去。
2、同事與你說話時,眼睛不要四處東張西望
當你與別人面對面進行交流時,眼睛可以看著別的地方,但是不要過度的東張西望,當你這樣四處看時,說明你沒有在認真聽,同時也會影響到對方的思維;因為,眼睛是心靈的視窗,當對方用心講話時,你在四處張望,說明你此時的思維非常活躍,這是不尊重講話人的一種情況;
小編建議大家,在面對同事講話時,你的眼神可以在對方的臉上游離,但是距離不要太大,四處看的次數儘量不要太多,當你這樣做時,對方會感覺你的非常謙和,也願意與你在一起。
3、在狹小空間裡,儘量不要眼神交流
當你與同事在狹小的電梯遇到時,可以隨意的交流下,可以看一眼對方的臉,但也是一瞥,不能過多的去看對方;因為在狹小的空間裡,存在眼神交流時,會讓雙方產生不舒服的感覺;如果是異性在電梯裡遇到,更不能用眼神來交流,不然對方以為你在喜歡對方。
4、越是熟悉,越不需要眼神交流
比較熟悉的人在一起交流溝通,就不用眼神來交流了;在兩個人面對面溝通事情時,可以嘗試看著桌子上的資料,或者窗外,這樣做都是可以的;雖然主動用眼神交流,可以增加自己的社交魅力,但是熟悉的人之間,就會產生困惑感,因此熟悉朋友之間不需要眼神交流。
眼睛和心的距離是最近的,通過主動用眼神交流,可以快速提升你在職場上的社交能力;通過眼神,可以感覺到哪位想和你交流,你也能在人群中找到想和你單獨聊聊的人。通過眼神與他人交流,輕鬆給對方留下一種會說話的感覺;因此,我們在職場的社交場合中,可以嘗試主動與他人通過眼神交流。
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