粽子和香蕉可以一起吃嗎 粽子和香蕉一起吃的注意事項
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【導讀】:香蕉和粽子本是兩種不同的食品,其營養價值各不同,那麼粽子和香蕉可以一起吃嗎?粽子和香蕉一起吃的注意事項有哪些?下面是小編收集的詳細資料。
可以。
糯米是構成粽子的主要成分,它有些粘稠,也是難以被消化的,吃多了容易引起便祕的症狀。而香蕉中含有豐富的膳食纖維和纖維素,它對腸胃的蠕動具有促進的作用,可促進腸胃對食物的消化作用。如果香蕉和粽子同食的話,不僅不會發生不良的反應,還能幫助消化粽子,避免出現便祕的現象。所以,香蕉和粽子是可以一起吃的。
1.不宜多食
雖然香蕉和粽子同食的時候,可以起到促進消化的作用,但是香蕉是一種涼性水果,是不適合食用過多的;而我們一般所吃的粽子會是熱的,一涼一熱的食物同食過多的話,容易引起腸胃的不適;而糯米本身就不宜大量食用的。從這些分析看來,香蕉和粽子同食的話,兩者也還是需要都少量食用。
2.腸胃不適者不宜同吃
粽子是難以被消化,而香蕉是涼性的,還對促進腸胃的消化有很大的幫助,所以腸胃不適者是不被贊成同食香蕉和粽子的,以免加重腸胃的不適。另外,在食用完粽子後,是不宜再進食冰淇淋、冰飲料等冰冷的食物,不然很容易引起噁心、嘔吐、急性腸胃炎等腸胃道疾病。
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