帶小朋友野餐攻略
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帶小朋友野餐攻略,不負好春光,趁微風不燥,乘陽光正好,我們帶著小朋友一起去野餐吧,那麼你是否在為怎麼去怎麼做煩惱呢,下面小編為大家整理了帶小朋友野餐攻略,一起看看吧。
帶小朋友野餐攻略1
01 如何準備一次美好的野餐?
基本用品:防潮墊/野餐墊、杯子、餐碟、餐具、酒精溼巾、手口溼巾、紙巾等清潔用品、遮陽帽、防晒霜、太陽鏡、防蟲噴霧、創可貼等急救包、垃圾袋、小車。
增加氣氛的升級用品:帳篷、氣球、野餐籃、摺疊椅、寶寶便攜餐椅、開瓶器、冰塊、風箏、書、羽毛球等娛樂用品、音樂。
02 野餐時適合帶哪些美食?
野餐美食可以分為兩種:即食冷食/熱食和需要簡單加工的便捷食品。
一、主食類
麵包、三明治、紫菜包飯、饅頭、小點心、餅乾,方便麵可根據自家情況來選擇。
煮玉米、蒸紅薯、紫薯、南瓜、芋頭等也作為主食。
二、水果類
建議選擇帶皮的水果,桔子、香蕉、獼猴桃、火龍果、山竹、蘋果和梨等。
不建議帶漿果類水果,如草莓、桑葚等,很容易磕碰後被汙染變質,如果喜歡吃,可以選擇袋裝果泥,不僅攜帶方便,口感也是非常不錯的。
注意:
水果現吃現切,不建議在家切好後攜帶,先不說營養流失的問題,最主要在環境溫度高達20°以上的餐盒放置幾小時,也很容易變質。
三、蔬菜類
可生食的蔬菜,如番茄、黃瓜是最方便的。其次,有精力的話,可以做一些涼拌菜、滷菜,比如涼拌菠菜粉絲豆芽、滷藕片、煮毛豆等。當然,現在還有很便捷的自發熱食品,也是相對比較安全的食品,可根據自家情況選擇。
四、肉蛋類
嫩煮蛋、茶葉蛋、滷肉、烤雞翅、各種罐頭都可以選擇,相對來說,罐裝食品安全性比較高。
五、堅果類
水煮花生、瓜子、榛子、開心果等等,因為堅果大多帶皮,要注意環境衛生,隨身攜帶垃圾袋做好清理。
六、飲品
建議選擇礦泉水、保溫水壺、無糖茶飲、咖啡、常溫牛奶,含糖飲料適度選擇。
注意:
酸奶和乳酪因為需要低溫冷藏,所以建議現買現吃,如果攜帶一定要放在冷藏包內。
七、零食
薯片、蝦條、爆米花、蜜餞……健康方面的問題我就不多說了,購買食品要仔細看配料表,如果有鹽、醬油等調味品,或者出現太多不認識的配料,就不適合給寶寶吃。
另外注意攝入量,適度就好,尤其給孩子吃的話,要在正餐後,不要因為是野餐就完全放飛哦~
03 野餐如何計算合適的份量?
野餐雖然因為環境放鬆,活動量大,大家往往胃口大開,但攜帶食物也切記不要眼大肚小,往往是帶太多吃不了,不僅拿著累,而且帶回家也會沒了胃口,造成很大的浪費。
一般野餐根據準備的食物種類來估算每一類食物人均食用量,尤其是不易儲存的冷食和熱食,不易過多,按照家人的正常飯量來準備就可以。比如做紫菜卷,爸爸平時米飯能吃一碗,媽媽和寶寶分別能吃半碗,那麼米飯的量按照兩碗或一碗半來準備就可以,如果同時還帶了三明治等,那紫菜卷的量還要相應減少。如果擔心不夠,耐儲存的包裝食品可以多準備一些。
04 野餐有哪些保鮮小妙招?需要注意哪些食品安全問題?
野餐最需注意的就是食品安全問題,注意飲食衛生、防止食品汙染,不吃生的、腐爛的和未煮熟的食物;水果等生冷食物時要清洗消毒;最好實行“分餐制”。
美國疾病管制局對遊客的飲食建議就是簡單的一句話:“煮熟、煮開、剝皮,否則就不要吃”(Cook it? boil it? peel it or forget it)。這句話就代表了旅行飲食的重要原則。
自己製作的冷食,要裝在有保溫效果的保溫包/保溫箱/背奶包中,同時記得四周放幾袋冰袋,儘可能讓溫度保持在0-4攝氏度。自己製作的熱食,一定要選擇保溫效果好的燜燒罐/保溫飯盒等,讓食品溫度儘可能保持在60攝氏度以上,同時在飯盒內的儲存時間也不宜超過6小時。
05 關於野餐裝備,使用哪些環保健康的餐具?
建議大家不要選擇不環保的一次性餐盒,可以購買一些密封性好的餐盒,材質包括矽膠、不鏽鋼、樹脂和PP等都是安全的,不僅可外出攜帶,平時在家也可作為分裝器皿來使用。家用的筷子、勺子、叉子、小刀等,可裝在食品袋中攜帶。
06 如何選擇野餐地?
現在正是疫情時期,少扎堆是最基本的要求,如果選擇公園,一定要提前諮詢該場所是否允許野餐。而且以我近期的觀察,大小的公園人流都不少,所以要做好防護,注意帶好口罩,吃東西時,與周圍人群保持兩米以上的距離。
在就餐時,要選擇合適的位置,避開裝修隔斷、樓梯口或者周圍具有堅硬物體的地方,方便孩子玩耍,給孩子提供一個相對安全的環境。
另外要做好就餐前防護工作,如果有條件讓孩子坐上寶寶專用餐椅,繫上安全帶,並仔細檢查餐椅、餐具,保證其安全性。
吃飯時,不要將熱湯、熱粥、水杯等放在孩子能夠到的地方,防止孩子伸手抓後打翻燙傷。筷子、牙籤等也應遠離孩子,避免發生意外。
帶小朋友野餐攻略2
道具:
餐盤,木櫸板,桌布,甜點盤,野餐籃,氣球,氦氣罐,防潮墊,花籃,帳篷,梅森杯,鮮花,麵包籃,吸管,車載冰箱。
1、最In紅白格子超大加厚野餐墊可以挑選200*300cm的可坐7-8人。
2、野餐籃,三明治木板。
3、藍芽小音響必帶必帶必帶氛圍超嗨。
4、紙巾,溼巾,一次性叉子,勺子,筷子。
5、酒:推薦雷司令白葡萄酒(酸甜,很適合野餐實用)朱莉皮特酒莊法國米哈瓦桃紅葡萄酒。野餐必備,口感偏酸,炎炎夏日,一定要冰鎮冰鎮冰鎮。西班牙朵瑪莫斯卡託桃紅起泡酒,口感偏甜,適合當餐前酒哦。
6、一次性白色藍色餐盤,一次性高質感香檳杯。
食物和菜品:
水果茶、各種水果、壽司、法棍和歐包、蛋糕、馬卡龍、曲奇餅乾、提拉米蘇、三明治、烤蝦、薯條、披薩、氣泡水、甜酒、冷飲、鍾薛高雪糕。
拍照建議大家選擇避免正午的陽光,最好是上午或3點以後,調色用VSCO。如果你是第一-次出去野餐,所有東西道具提前至少1周準備,野餐大家要儘量選擇一些輕食,方便吃的最好!以後每次野餐都會帶一個車載冰箱裝上雪糕和冷飲特別方便!而且根本不用擔心雪糕會化掉,跟你們說我每次帶的雪糕都會被朋友搶光,
所以你們出門野餐一定要一個人帶雙份!這次帶的雪糕是鍾薛高邀請試吃的!這個鍾薛高真的特別醇厚!野餐吃上一根實在是太享受啦!強烈推薦給你們!因為口感特別濃厚,特別適合野餐下慢慢品味,絕對的好吃!雪糕一共有四種口味:老樹北抹茶,絲絨可可,手煮茉莉,輕牛乳。是對於我這個實在的.吃貨來說,最愛吃的是手煮茉莉口味!一口下去之後就有紮實的茉莉花,入口就是滿口的茉莉花香!就好像在喝茉莉花茶,但又遠比茉莉花茶口味更濃烈!軟綿的口感實在是太喜歡啦!真的無法說出我對它的愛!輕牛乳的也超級淳厚!你要是第-次嘗試,一定要試試這兩種口味哦!
祝你們都有一個理想中的野餐!
帶小朋友野餐攻略3
野餐前需要做的準備:
1、首先是野餐墊,根據人數選尺寸,我們4個人一米八的足夠坐,顏色選清新系的,直接上某寶或某多買,現在流行格子,紅格綠格拍照都超好看!
2、挑選吃的,出發前先把糕點裝盒子,水果清洗乾淨,需要削皮或切塊的水果要先弄好,裝盒子裡避免壓壞!
3、餐巾紙,有小寶寶的記得備好紙尿褲和溼巾
4、在外活動水或者飲料必不可少,如果去野餐的地方附近有便利店可以到了再買,免得大老遠帶去。
5、手機充電寶,自拍杆
看到好景色肯定免不了拍拍拍,所以要確保手機有電,免得影響心情哦!
6、帶孩子的要帶點玩具,可以是泡泡機,布偶等容易拿的,春天踏青少不了放風箏,記得帶上一個。
出發前幾天要注意:
查好天氣預報
選好野餐地點,最好空曠點的,不要人群太集中
搽防晒,小孩子建議戴帽子,春天陽光雖然不毒,但還是要注意防止紫外線對面板的傷害!
帶防蚊水,野外地方會有蚊蟲,出發前先噴一噴,中途需要再噴!
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