解決牙齒黃的困擾
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解決牙齒黃的困擾,牙齒對於我們來說是很重要的一個器官,牙齒的美觀程度也能夠影響我們給別人帶來的印象。今天小編就帶大家解決牙齒黃的困擾。歡迎大家閱讀分享。
解決牙齒黃的困擾1
喝礦泉水
礦泉水大家平時出門的時候都會經常喝吧!偶爾的喝一些礦泉水不會有什麼問題,但是如果長期的喝它就可能會造成牙齒變黃。因為礦泉水中都是有很多氟元素的,這種成分會讓牙齒變得發黃。平時在家裡,還是建議飲用白開水比較好。
喝紅茶或黑茶
愛喝茶的人牙齒普遍都會發黃,不管是紅茶還是綠茶,它們都含有很多的氧化物,這些氧化物會讓牙齒的顏色變黃。其實不僅是牙齒了,如果每次都使用同一個杯子、茶壺來泡茶,連茶具都會變色。氧化物含量越是高的茶,越會讓人牙齒變黃。
藥物牙膏
使用含有各種藥物成分的藥膏,可能會讓你的牙齒變黃。現在很多的藥膏裡面都會號稱添加了藥物的成分,像是紅花、田七等等,這些牙膏的價格一般還挺貴。但是藥物牙膏如果長期使用,可能會造成口腔中產生致病菌,還可能會讓牙齒變黃。
八招美白竅門:
1、含食醋。把食醋含在嘴裡1到3分鐘,然後吐掉,刷牙。可以達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻(持續2分鐘左右)。這種方法不能經常使用,可2個月左右做一次。否則會傷牙。
2、用橘子皮刷牙。把橘子皮晒乾後,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然後刷牙,有很好的美白效果。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙。每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。
4、嚼無糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白,可以早晚刷牙,飯後來一粒無糖木糖醇口香糖。
5、花生粉擦牙。把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱為長生果,現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
6、烏賊骨磨粉刷牙。把骨頭磨成粉,每次刷牙時沾上一些來刷牙,效果也很好,烏賊的骨頭,質輕,硬度低,用刀輕刮即可取得粉末。
7、多吃青蘋果。把含糖量較低的.青蘋果當作飯後零食食用,一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢,讓牙齒變得白淨。
8、定時服用鈣片和維生素D。鈣片和維生素D可以幫助體內合成優質鈣。多晒晒太陽,也能使牙齒吸收更多鈣元素。
解決牙齒黃的困擾2
經常喝綠茶
如果牙齒黃,可以考慮常喝綠茶,因為綠茶中的兒茶素不僅可以緩解口腔異味,而且能夠去除牙齒上的汙垢,減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,但是記得要喝淡的綠茶,否則濃茶會起到反作用。
保持正確的刷牙方式
在刷牙時,很多時候我們習慣先將牙刷沾溼,其實這是錯誤的刷牙方式。如果牙刷溼了,牙膏會被稀釋,嚴重影響刷牙效果。在刷牙時,保持牙刷乾燥,這樣才能更好的清潔牙齒和口腔。
飯後要清潔口腔
飯後很多食物殘渣會留在口腔內,所以要保持飯後刷牙的習慣,如果不能做到,至少要漱口清潔口腔。但飯後不要立即刷牙,儘管您可以快速清除牙齒上的殘留物,但它很容易導致牙齒敏感,可以稍等片刻後開始刷牙。
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜可以改善牙齒泛黃問題,如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,纖維的咀嚼能更好的清理牙齒汙垢達到美白效果;水果如橙子、香蕉等,含維生素C豐富,可以補充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固並且美麗亮白。
薄荷有益牙齒美白
薄荷味道能令人神清氣爽、耳目一新。薄荷葉含有單烯類化合物,它們可以通過血液迴圈到達肺部,不僅讓口氣清新,還能讓牙齒美白。可以選擇帶有薄荷成分的牙膏,經常使用,也會有美白效果。
多喝水
茶、咖啡和紅酒雖然很吸引人,但卻是美白牙齒的敵人。很多人不能抵禦有色飲料的誘惑,那該怎麼辦呢?沒關係,可以多喝水,保持口腔溼潤,這樣有色飲料被水稀釋,不容易附著在牙齒上使其變黃。
多嚼口香糖
嚼口香糖的作用能清除汙垢,也可以刺激口腔分泌更多的唾液,保持口腔酸鹼性,防止口腔細菌的滋生,唾液能很好地保護牙齒和口腔。但是,一定要注意儘量少嚼含糖的口香糖。
不要過量洗牙
洗牙能達到瞬間牙齒美白的效果,但是經常洗牙還是具有一定的危害。經常洗牙會導致牙齒縫變大,食物殘渣和各種細菌等更易在夾縫中滋生,反而更容易使牙齒變黃。適度的洗牙是可行的牙齒美白方式,但是過量的洗牙容易適得其反。
檸檬美白
眾所周知檸檬也具有美白的作用,也是水果店很常見的水果。可以把檸檬切片,滴到牙膏上,堅持用它來刷牙。日久天長,牙齒的美白效果就能顯現出來了。
香蕉皮美白牙齒
吃完香蕉皮不要急著扔掉,它可是美白牙齒的好幫手。將白色的內面擦在牙齒上,並且讓它在牙齒上呆上一會兒,最後再用牙刷刷乾淨。如果能保持一天一次,持續兩週,就能發現牙齒變白了,而且牙垢也少了。
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