你需要吃哪些美容補充劑
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你需要吃哪些美容補充劑,女性們最注重的就是美容養顏了,而市場上也相應的出現了一些給女性們帶來好處多多的營養劑,下面給大家介紹你需要吃哪些美容補充劑,希望對大家有幫助!
你需要吃哪些美容補充劑1
1、液體黃金:魚肝油
人體缺乏維生素A會引起面板乾燥,魚肝油中所含的維生素A可以恢復面板柔弱。其它有益成分可以健康身體機能,年輕體態,這是很好的美容補充劑。
2、美容萬能成分:膠原蛋白
用醫學概念來描述和理解一定會讓你有些反應遲鈍。簡單來說,膠原蛋白存在於我們本身體內特別是面板層,受年齡增長而流失。它不能自我補充,因此流失後會造成組織塌陷,皺紋形成的原因之一就是這個。
這就是為什麼女明星性喜歡打美容針,用它來填補皺紋。當然,如果你不能接受美容針,一定劑量的補充膠原蛋白也是有美容護膚功效的。
3、美白使者:維生素C
維生素C是一種水溶性維生素,有增強面板彈性,防止肌膚乾燥老化,美白祛斑的美容補充劑的效果。
通俗的理解就是多食用水果,面板就能變好。確實這就是蔬果中的維生素C產生的作用,但它含量有限只能補充日常所需,如果需要達到美白護膚功效,就需要一定劑量的補充。
4、抗氧化大師:維生素E
維生素E的使用劑量需要非常精細,因為它容易導致中毒,但這並不影響這它在愛美女性中的地位。它能夠增強免疫功能,保持健康,延長壽命。
對於面板,維生素E本身是一種很好的抗氧化劑,它可以進入面板細胞具有抗自由基鏈式反應,防止面板氧化。
你需要吃哪些美容補充劑2
膠原蛋白:養顏美膚的第一把手
說得簡單些,膠原蛋白可以為頭髮、面板和指甲提供必需的營養,幫助肌膚維持健康的外表。
因為大分子的膠原蛋白是無法直接吸收的,最終會被分解為氨基酸,所以在購買時要注意膠原蛋白的分子大小。
同時還要看能否有在促進人體自身膠原蛋白形成的成分,諸如維生素C,這能加快膠原蛋白的形成,讓自體得到迴圈轉化,最終增多體內的膠原蛋白含量。
好處多多的膠原蛋白
(1)使細胞變得豐滿,保持面板彈性與潤澤,維持面板細膩光滑,皺紋舒展,呈現質感和透明感,有效防止老化。
(2)潤澤頭髮和讓指甲有營養,缺乏膠原蛋白會讓頭髮乾燥分叉,指甲容易斷裂、灰暗無光澤。
(3)對痤瘡、皮內或皮下組織受損、深度皺紋或其他軟組織的缺損均有明顯改善作用。
(4)堅固骨骼,保護及強化人體內臟,並促進鈣在骨骼中的沉積,有效防止骨質疏鬆症。
(5)提高關節、軟骨及韌帶的潤滑,減輕關節僵化、痠痛或積水等症狀。
2、月見草油:調節內分泌 輕鬆做女人
天然的月見草油約含有90%的不飽和脂肪酸,油中含有棕櫚酸、油酸、亞油酸、硬脂酸、鎂、鋅、維生素C、E、B6、B5等。它能幫助調節女性體內的激素平衡,從而減輕因激素改變而引起的經前綜合症和更年期綜合症等不適。
好處多多的`月見草油
(1)月見草油可調節激素平衡,滋養卵巢,防止婦科病,消除緊張焦慮、情緒低落、頭暈目眩、乳房脹痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗瘡等症狀。
(2)有效改善經前、經期綜合症及更年期綜合症。
(3)延緩性機能減退、提高性生活質量。
(4)防止皺紋產生,美容養顏、修復乾燥髮質、防止頭髮脫落斷裂。
(5)減少因關節炎引起的疼痛和炎症。
(6)調節血脂,預防和治療動脈硬化。
3、蔓越莓:女性泌尿系統的健康守護神
又稱蔓越橘、小紅莓、酸果蔓,英文名(Cranberry),它是一種天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系統各種細菌感染,治療尿道炎、膀胱炎和慢性腎炎的最佳自然療法。
好處多多的蔓越莓
(1)可預防婦女常見的泌尿道感染問題。
(2)降低胃潰瘍及胃癌的發生率。
(3)減少心血管老化病變。
(4)抗老化,預防老年痴呆。
(5)養顏美容,維持肌膚年輕健康。
(6)補充視紫紅質,減輕近視。
4、葡萄籽:抗氧化的大力神
葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的最高效抗氧化劑之一,它的抗氧化效果是維生素C和維生素E的30—50倍。超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。
葡萄籽精華含豐富生物類黃酮、是強力的精華分子,用於對抗自由基與維護微絲血管的健康。
好處多多的葡萄籽:
(1)保護人體器 官和組織,清除自由基。
(2)有“面板維他命”和“口服化妝品”的美譽,保護膠原蛋白,改善面板彈性與光澤,美白、保溼、祛斑,增強面板抵抗力和免疫力。
(3)提高細胞對過敏源的耐受性,緩解各種過敏症狀,改善過敏體質。
(4)保護心腦血管,降低膽固醇,防止動脈硬化;降血脂、降血壓,抑制血栓的形成。
(5)有效預防和減輕紫外線輻射對面板的損傷,減少電腦、手機、電視等輻射對面板造成的傷害。
(6)保護消化系統,保護胃粘膜,防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
(7)保護眼睛免受輻射損傷,阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化,預防白內障、視網膜炎。
葉綠素:排除毒素 全身輕鬆
葉綠素實際上是一種綠顏色的色素,是非常重要的一種生命源,葉綠素存在於綠色植物的葉細胞裡,對人的生命有著重要的作用。 長期服用葉綠素能抑制細菌的繁殖、改善口腔衛生、消除體味;
提升心臟運作效率、改善貧血,消除女性月事痛經;減輕風溼關節疼痛、增強內分泌系統功能;促進血液迴圈、延緩衰老;促進消化功能、清熱解毒、改善失眠問題、促進新陳代謝、提高人體的抗氧化等多個作用。
好處多多的葉綠素
(1)造血作用葉綠素中富含微量元素鐵,是天然的造血原料,沒有葉綠素人體就會發生貧血。
(2)提供維生素葉綠素中含有大量的維生素C與無機鹽,是人體生命活動中不可缺少的物質。
(3)維持酶的活性葉綠素在酶的製造、維持其活性上有重要作用。
(4)解毒作用葉綠素是最好的天然解毒劑,能預防感染,還有止痛功能。
(5)抗病強身葉綠素能增強機體的耐受力;還有抗衰老、抗癌、防止基因突變等功能。
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