怎麼樣讓自己不晒黑

本文已影響2.44W人

怎麼樣讓自己不晒黑，美白肌膚是需要我們去用很長時間去努力的一項護膚工作，而且想要美白其實首先要防止晒黑，最關鍵的是晒黑後的美白工作更是難，那麼我們日常就要做好防晒護膚。那麼怎麼樣讓自己不晒黑？

怎麼樣讓自己不晒黑1

如何防止晒黑

第一、防晒一定要塗

不想晒黑，防晒肯定是不能少的!大家一定要挑選合適的防晒霜，夏季一定要準備兩瓶防晒，一瓶是平常上班出門使用的，一瓶是去沙灘或者游泳使用的。根據場合選擇合適的防晒，這樣才不容易被晒黑哦。有的美眉不管去哪裡都用相同的防晒，這樣不被晒黑才怪!

第二、不要以為塗抹防晒就不用撐傘了

很多美眉以為自己塗抹了防晒霜就不用再做其它防晒了，這個觀點是錯誤的!即使塗抹了防晒霜，但是太陽傘還有帽子，防晒衣這些也是不能少的。全方位的防晒才能防止被晒傷，防晒霜也不是塗抹一次就行了，每隔兩個小時要補塗一次，要不防晒被汗水融掉了，防晒效果也大打折扣哦!

第三、做好晒後修復

白天被太陽晒了之後，晚上一定要做晒後修復。蘆薈膏大家一定要備上一瓶，便宜又好用。被晒了之後，將蘆薈膏厚敷在面板上，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣面板就不容易變黑啦!

防止晒黑的小竅門

1、防晒肯定不能少

不想被晒黑，出門的時候一定做好防晒，最好能全副武裝，挑選合適的防晒霜，根據場合選擇合適的防晒，為了以防萬一，可以再打好遮陽傘，帶好帽子和太陽眼，儘可能減少面板被晒黑的機會。

2、防晒霜不是塗一次就到位了

很多妹子都以為塗好的防晒霜，就可管用一整個下午，甚至一整天，其實防晒霜並不是塗抹一次就行了，如果你需要長時間在戶外，需要每隔2個小進再補塗一次，防止防晒被汗水融掉，或是被晒得太乾，這樣的防晒效果會大打折扣。

3、避開強光

在戶外活動時，記得儘量地避開陽光直射的地方，呆在相對陰涼的地方，同時，時刻給面板補補水，噴些噴霧，防止面板被晒熱晒紅而變黑，也要注意喝水，避免過多水分流失。

4、回家後給面板降溫

外出回到家裡後，即便做好了防晒，也要及時的給面板降溫，休息個10-20分鐘左右，趕緊洗個溫水澡，洗好了以後再塗好身體乳，敷張面膜，及時做好晒後修復，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣面板就不容易變黑了。

5、晚上仍然護理

晚上睡覺之前，還記得要給面板做做基礎護理，用洗面奶清潔好臉部的面板，再塗抹乳液，或是敷敷蘆薈膏、面膜之類的，可以加強對面板的保養，令肌膚白皙，光潔，嫩滑。每天晚上的保養，是最基礎的護理，千萬不要偷懶。

怎麼樣讓自己不晒黑2

1、塗改防晒霜竅門

為了讓肌膚得到有效地維護，防晒霜是夏天必不可少的護膚品。但防晒霜的運用可是竅門多多，稍有不小心就會影響防晒的效果.

首要，在運用防晒霜之前先要清晰你今日到底是去幹啥?上班，郊遊，接近大海，仍是去運動。這一點很重要，因為它決議著你今日用啥型別、SPF值多高的防晒品。一般型別肌膚的人，SPF值以8-12為宜；對光靈敏的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上觸控陽光的上班族，SPF值在15以下即可；

在野外玩耍、海邊游水時，防晒品的SPF值要在30以上。若是要去游水，最佳選用防水的防晒護膚品。此外，膚色白淨者最佳選用SPF超越30的防晒霜，防止斑駁的發生。肌膚偏深者，素日可採用SPF值為15的`防晒品。

其次，MM們經常出門了才想起來塗改防晒霜，這個做法也是不對的。防晒霜必定要在出門前半小時抹，出門前再彌補一次，這樣肌膚才幹有效地吸收，防晒霜才幹充分發揮自個防晒的作用。在運用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才幹到達最佳的阻隔作用；

而且應儘量防止在日照最激烈的時間段出門(上午10點到下午2點)；一起還要善用各種輔佐用品，例如陽傘、帽子、長袖衣裳、太陽眼鏡等，用來一起反抗紫外線侵略。

最終，許多MM平常都是帶妝出門的，而若是此刻要補塗防晒霜要怎麼辦呢。許多女孩挑選直接往臉上抹了一層又一層的防晒霜，成果可能會“補”出可怕的脂肪粒！正確的做法是要在先用紙巾悄悄擦去汗水和油脂，或許僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防晒粉餅來補妝；若是臉上汗和油許多，那麼必須先用卸裝溼紙巾擦去汗水和油膩，然後補防晒霜，也可用補水噴霧將臉部清洗後再補。

2、防止感光食物

夏天晒不黑的另一竅門則是要靠食補了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照耀易發生斑駁，加劇紫外線對夏天肌膚的損傷。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優秀的防晒食物，都富含“防晒營養素”，多吃這些美食可從中吸取保溼防晒成分.

3、晒後修正

若是不湊巧在太陽下晒了一整天怎麼辦？不要怕，做好晒後修正相同讓你晒不黑。小M主要為我們介紹幾個對比常用、快捷的晒後修正辦法。

沖涼法、只需從事過戶外活動，無論日晒的程度怎麼，回家後先將全身用水浸溼，並以塗改上冷靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖刷潔淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則能夠抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩炎熱不舒服的感受。

黃瓜蛋清面膜、先將黃瓜事前放置在冰箱中冷藏，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後參加雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻塗改在臉上，待水分全乾後就可洗淨。因為黃瓜可直接彌補肌膚因晒所失掉的很多水分，並因為富含各種營養物質，能增強肌膚的再生才能。雞蛋清中富含很多的蛋白質，相同能協助修正肌膚，因此是很有口碑的晒後修正面膜。

怎麼樣讓自己不晒黑3

一、美白方法

1、早睡

早睡可以修復晒傷老化脆弱的面板，佔了所有美白方法重要度的40% 。

2、面部筋膜修復

通過美容科的面部經筋修復手法來恢復面部自身的氣血迴圈，佔了所有美白方法重要度的30% 。

3、中藥調理

在醫生指導下根據個人體質不同來調理，佔了所有美白方法重要度的15% 。

4、拉筋佔10%

八部金剛、易筋經、八段錦、瑜伽等，來增強全身的氣血迴圈。

5、外用美白產品（果酸類、抗氧化類、活性物類等）佔5%

外用美白產品很多，但是你全都做足了也只做了5% ，所以我們建議大家通過早睡、面部筋膜修復等方式來更好的達到美白緩解衰老的效果。