晒斑和雀斑的區別 怎麼預防晒斑小訣竅

【導讀】：夏天很多人都會長晒斑，然後將晒斑和雀斑混淆了，晒斑和雀斑有什麼區別？怎麼去除晒斑？生活中有哪些預防晒斑的小竅門？

晒斑跟雀斑是一樣的嗎

成因區別

晒斑：晒斑又稱日照性皮炎，通常發生在夏季，是肌膚受到日照後造成損傷，從而在面板上形成零碎的小斑點。

雀斑：雀斑屬於遺傳性色斑，如果家裡大人有雀斑家族史，那麼小孩也很有可能會得雀斑，並且雀斑出現時間早，通常3-5歲時臉上就會出現。

生長位置區別

晒斑：晒斑分佈位置較廣，只要是能夠露在外面被陽光所照射的部位都有可能長晒斑，例如面部、頸部、手臂、手背、大腿、背部等部位。

雀斑：雀斑通常分佈在面部的兩頰以及鼻樑位置，當然頸部和手臂等日晒位置有時也會長雀斑。

形狀顏色區別

晒斑：晒斑在最初之時，只是幾個密集的小紅點，隨著時間慢慢的推移，以及日晒的嚴重程度，晒斑的顏色會變至淺紅色、紅色、深紅色、棕色，而形狀會由橢圓形斑點變為零碎形斑點。

雀斑：雀斑的形狀不一，有針孔大小的點狀，也有米粒大小的形狀，顏色跟雀卵顏色相似，呈褐色或淺褐色，日晒和面板乾燥會加重雀斑的顏色以及分佈情況。

去除晒斑的方法

晒斑多為後天形成，因此可靠一些人為的方法來去除。

補充維生素

西紅柿+蜂蜜敷臉

蘆薈敷臉

怎樣預防晒斑

預防方法一：防晒

晒斑說到底就是被太陽晒的，因此想要預防晒斑，就一定要先做好防晒的工作，在炎熱的夏季一定不要忘記塗抹防晒霜，當然陽光不是很明顯的天氣，也是需要塗抹防晒霜的，因為紫外線無處不在，同時避免陽光的照射，出門佩打能阻擋紫外線的太陽傘以及遮陽帽等。

預防方法二：多喝水、多運動

水是我們人體中必不可少的物質之一，多喝水能治百病，晒斑也不例外，多喝水能保持身體和面板的水潤，面板不幹燥，產生晒斑的機率也就小了，另外喝水和運動都能排毒，喝水靠排尿排毒，運動靠排汗排毒，兩者都能促進人體的新陳代謝，保持面板的紅潤白淨。

預防方法三：早睡不熬夜

在晚上11點至凌晨5點，是人體排毒的時間，這期間必須要讓身體器官處於休息狀態，否則器官得不到休息，人體的新陳代謝被擾亂，毒素無法排出體外，就堆積在體內，從而影響整個內分泌系統，導致面板上生長斑點。

預防方法四：多吃水果蔬菜

水果蔬菜中蘊含豐富的水分和維生素，尤其是含維生素C、E的水果蔬菜，更是有著美白祛斑的功效，含維C的水果蔬菜有獼猴桃、草莓、橘子、菠菜、番茄等，含維E的食物有菠菜、杏仁、捲心菜、胡蘿蔔、核桃等。

預防方法五：儘量少化妝

化妝品中含有化學成分、重金屬成分以及香料、鉛、汞等具有吸光作用的成分，長期使用，遇到光照後，很容易吸光導致臉上生長晒斑，因此建議最好少化妝，或在化妝前塗抹防晒霜和隔離霜，另外化妝要注意卸妝，否則臉上殘留化妝品成分過夜，很容易加速肌膚衰老，從而形成色斑。

預防方法六：正確護膚給肌膚補水

一些女生為了讓自己的護膚品能更好的吸收，頻繁使用去角質產品和清潔力度強的產品，使肌膚角質層變薄，面板變得敏感脆弱，如此一來面板難以抵抗紫外線的侵襲，很容易在日晒後產生肌膚晒傷、晒紅、長晒斑等現象，建議去角質的產品最好還是少用，畢竟角質層能夠保護好我們的皮下組織，使之不受外來物質的入侵。

夏季天氣炎熱，面板很容易感到乾燥缺水，當面板缺水時，細胞活力會降低，人體內新陳代謝速度會減慢，色素和毒素更容易堆積，從而產生晒斑和其它色斑，因此夏天更應該注重肌膚的補水，早晚的水乳是必不可少的，條件允許每週可敷2-3次的補水面膜，另外可隨身攜帶保溼噴霧，為肌膚進行及時的補水。