女人防止面板老化 早上一杯水+飯後喝綠茶
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
【導讀】:女人們最怕肌膚變得鬆弛老化,可是如今才能延緩衰老呢?其實改變一下生活習慣,比如早上喝一杯加了新鮮檸檬片的熱開水,多吃蘋果,飯後喝一杯綠茶.......只要你養成下面7個好習慣,就能改善膚質,延緩衰老。
如何抗衰老
1、飯後喝杯綠茶
“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外,他建議飯後喝一杯綠茶,而不是咖啡,因為綠茶裡含有健康的酸物質和蛋白質。
2、絕對不要裸著臉上床
面板細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快,對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。 美容專家都認同晚上睡覺時是面板最佳的保養修復期。
3、多吃蘋果保持面板年輕
《吃出美麗》一書的作者丹尼爾裡解釋說,“新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物,蘋果裡面含有的大量水分、纖維等成分對於保持面板年輕有很重要的作用。另外,含有低能量、多纖維和胡蘿蔔素的胡蘿蔔也是不錯的面板美容食物,胡蘿蔔還有助於牙齒健康。”
4、隨著面板的節奏行事
每一天、每一個星期、甚至每一個月,面板總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變,專家稱這個現象為迴圈節奏。額頭腺體分泌的迴圈節奏:其活力最低的時間約在下午四點鐘左右,而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。 在辦公室裡準備一瓶收斂水、一瓶保溼霜。吃完中飯後,用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點,喝杯下午茶後,順手給額頭補充點。
5、早上的第一杯排毒水
宿便一旦形成後,所積存的廢物會逐漸變質為毒素,不僅造成腹部腫脹變形,最終還會發散至面板表面,在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。
因此,每天早上起來,一定要在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水,它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能神奇地幫你改善!
6、一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖
方法很簡單:在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖,用力地搓揉雙手,最後用清水洗淨,你就能擁有像嬰兒般細嫩的雙手。如果每週定期做一次這個簡單的手部保養,還能避免手部老人斑的產生。
7、心理美麗操
下垂的嘴角透露出疏離與不信任;糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張;灰褐的眼圈洩露出疲乏困頓;雙眼中的紅血絲則是受情緒和睡眠困擾的表現,就連身體的姿勢,也無言地透露出我們的生命經歷。
喝了綠茶睡不著怎麼辦 綠茶喝多了會失眠嗎
秋季喝什麼茶對面板好 7種花茶幫助調理面板
飯後能喝安化黑茶嗎 安化黑茶第一次的能喝嗎
起床後喝杯咖啡醒醒腦?早上喝這4種健康飲料反而傷身
飯後喝水有助於減肥嗎 飯後喝水減肥還是長胖
常喝綠茶有什麼好處 喝綠茶的最佳時間
喝奶茶後怎麼防止變胖 怎麼防止喝奶茶後變胖
檸檬水維C綠茶 7種水洗臉讓面板變白
怎樣防止面板氧化
女性預防面板老化 常吃6大抗老食物
夏季脫毛前後7招護膚 防止面板受傷
夏天喝什麼對面板好? 咖啡防晒&茶亮膚
早上第一杯水怎麼喝健康又減肥:早上第一杯水喝什麼
30+女人預防面板老化 4種食物要常吃
面板老化吃什麼好 抗老化的水果有哪些
男人怎麼防止面板衰老?
韓後綠茶卸妝水多少錢 韓後綠茶卸妝水專櫃價格
女人吃什麼防止衰老 抗衰老每天堅持喝
喝綠茶治療脫髮嗎 喝綠茶有什麼好處
3大肌膚衰老問題 怎麼防止面板鬆弛?
正確的補水讓面板重活一次 怎樣使面板喝水
早上起床後喝水好 但四種水不能喝
教你飯前巧喝兩杯水 喝出火辣身材