7個祛斑方法:防晒+經期保養+食療
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【導讀】:各種色斑還有長痘後留下的痘疤,一旦形成就很難去除,如今你也有“斑點”的煩惱,來看看下面7個祛斑方法,通過修復、預防輕鬆祛斑。
祛斑方法一:做好防晒工作
紫外線是引起雀斑的主要原因,必須做好防晒工作,包括出門前20分鐘塗抹防晒指數較高的防晒霜,而且要把防晒霜帶出門,1-2小時補塗一次,室內的話,可以2-3小時塗抹一次,如果在室外的話,必須要撐遮陽傘、或者是戴上遮陽帽和穿上尤其的防晒衣,減少紫外線對臉部的傷害。
祛斑方法二:晒後修復不能忽視
儘管已經做了防晒的工作,但還是要注重晒後肌膚修復,必須做好鎮靜修復的工作。因為百密必有一疏,要護膚,必須防患於未然,除了塗抹修復產品之外,還可以敷一張鎮靜肌膚的面膜,以及給肌膚補充足夠的水分,塗抹防晒修復霜,讓你的肌膚得到最大限度的修復和保護。
祛斑方法三:適度的臉部按摩
臉部按摩要適度。每天一次,用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩,每次不超過5分鐘,動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化,更容易讓色斑找到出頭機會,不可不防。
祛斑方法四:內服外用苦瓜
先把苦瓜洗乾淨,然後放入冰箱冷凍半小時,取出後去除內部的苦瓜籽,切塊後放進榨汁機打成泥,潔面後均勻塗抹在臉部,等待30分鐘之後就用清水洗乾淨,2-3天一次,剩下的苦瓜如果覺得浪費的話,可以榨汁飲用。
祛斑方法五:經期注意保養
面部有雀斑的MM,特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物,幫助子宮的機能運轉正常,而且能增加血液,不會給肝臟增加負擔、面板也不會出現斑點。
祛斑方法六:化妝品儘量少用
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬,使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降,加深面板深層黑色素的沉澱,斑點就會越來越多,變得更加明顯。因此儘量不要化妝,化了妝也要卸妝徹底,不要留有殘留物。
祛斑方法七:感光和防晒食物要分清
許多食物對於美容肌膚是很有益的,比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽。但並不是所有的食物都適合雀斑MM。
拒絕感光以及色素食物:如香菜、檸檬、白蘿蔔、無花果韭菜、芹菜、醬油等。
多吃防晒食物,如番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果。
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