食療美白方法:哪些食物讓面板變白?
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【導讀】:想要面板持久白皙,需要你養成幾個好習慣,除了平時多注意防晒,你還需要多食用下面這些美白食物,它們可以食用,也可以外敷美容,讓你輕鬆養出白皙肌膚。
食療美白——水果類:
潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
食療美白——蔬菜類:
1、番茄美白
材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使面板變白,還兼治雀斑。
2、馬鈴薯美白
材料: 馬鈴薯13 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去,對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。
3、白菜美白
材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色面板轉白的功用。
食療美白——其他美白食物:
1、枸己美白
材料: 新鮮的120克, 乾的60克.水適量
做法 : 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用。
2、冬瓜籽仁美白
材料 :冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法 : 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑。
3、西瓜籽仁美白
材料 :西瓜籽仁50克、 桂花200克、桔皮100克
做法 : 將材料混合後碾成細末、飯後用米湯服用、每日3次、每次一勺、服用一個月後面開始變白。
4、雞蛋清美白
材料: 雞蛋清一個, 麵粉,,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使面板光滑細膩。
5、牛奶美白
材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使面板白嫩,將紗布浸入牛奶,溼透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.面板被晒過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被晒部位,再用檸檬敷面,一週後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,可消除斑。
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