如何去掉皺紋? 食療+面膜內外兼修
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【導讀】:無論你是20、30歲還是40歲,護膚美白的同時千萬不要忘了預防皺紋,皺紋一點產生了就很難去除,所以小編提醒大家去皺要從預防開始,除了去皺面膜和護膚品,食療也是關鍵。
介紹2種純天然去皺方法:
蛋白去皺紋
在皺紋處塗上蛋白,10~15分鐘後用溫水洗淨。還可以用1只雞蛋加1湯匙蜂蜜或奶粉,攪勻後塗在皺紋部位。
橘子蜂蜜去皺法
將橘子洗淨,連皮一起搗爛放入碗中,加入蜂蜜及少許醫用酒精,攪拌均勻後,放入冰箱2-3小時,取出即可使用。每天早晨和晚上塗抹在皺紋處,約20分鐘後用清水洗去。這種方法不僅能祛除皺紋,還能潤滑面板。
幫助你去皺紋的小細節:
多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝,從而使保養品更快地吸收。面板細胞是有“記憶”的,如果面板長期處於疲勞和鬆弛狀態,那麼長久下來,老化速度會 加快,皺紋也會越來越多,你的細胞已經記住了面板是“鬆弛”狀態的,那麼你想恢復到緊緻狀態就要花更多的功夫了。
提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆 弛下來的面板緊緻起來,時刻保持面板的彈性,長期下來,皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。建議取一般量使用(約櫻桃大小)後用中指和無名指輕輕打圈按摩。
抓準護膚時間,效果翻倍
22時~2時是每日的護膚黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時,但要依據“精神和體力的恢復”作為標準。一天當中,面板美容的時間是晚上,特別 是晚上十點至凌晨二點這段時間最旺盛。
如果這段時間有較好的睡眠,就能讓身體各部分的血液回到面板層,給面板帶來足夠的營養,加快面板的新陳代謝,延緩皮 膚的衰老,所以保持十點至凌晨二點的睡眠對面板的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊,有助於提高睡眠質量哦。
常飲酸牛奶
酸奶可是好東西,不僅能減肥補充營養,還可以達到抗皺的效果,酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等,其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用,被譽為粘膜組織的“清洗劑”,它有助於軟化面板的粘性表層,去掉死去的舊細胞,在此過程中,皺紋也隨之消除了。
酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解,維持上皮細胞的完整,有利於防止面板角化和乾燥,使面板白嫩且富有彈性與光澤,避免皺紋的產生。
多吃核酸食物
核酸,是一種生命資訊物質,有人稱它為“葆春物質”,這也就足以說明這種物質的去皺性。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。
專家經過檢驗,女性每天食用核酸約800毫克,維生素2克,四周後臉面皺紋會大部分消失,粗皺面板變得光滑細嫩,老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以,經常適量攝入核酸,既能延緩衰老,又能除皺健膚。隨著人的年齡增長,人體合成核酸的能力會逐漸降低,所以人體只能依靠從食物中攝取核酸,以補充對核酸的需要。
富含核酸的食物很多,主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜等。多吃上述食物,則可達到強身健體,駐顏去皺之目的。
選食軟骨素硫酸食物
軟骨素硫酸物質在抗皺紋的效果上也非常明顯,而且主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨,實是棄之可惜。
殊不知,軟骨素硫酸是構成面板真皮彈性纖維最重要的物質,人的飲食中如果缺乏軟骨素物質,面板就會失去彈性,出現皺紋。
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