秋冬面板乾燥怎麼辦
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大家都很清楚,每年一到秋天,天氣就開始變得乾燥了,我們可以從鼻子、嘴脣、喉嚨還有面板等處感覺得到,比如嚴重乾燥鼻子會出血,嘴脣會乾裂,會覺得口特別渴,面板會起死皮等等,對於這種秋冬季節面板乾燥怎麼辦?以下是小編為大家整理秋冬面板乾燥怎麼辦相關內容,文章希望大家喜歡!
多喝水
秋冬季節面板乾燥就是因為身體缺水,所以要多補水,多喝溫開水,每天堅持8杯水,一般人都是需要這個量的,人體缺不缺水從面板上就能看到,天天堅持喝足量水的人面板都不會太乾。
多吃水果
水果裡含有人體所需的各種維生素,比如維生素E、維生素C等還有一些人體所需要的微量元素如鉀、鈣等,所以多吃水果不僅可以給人體提供適當的水份,還可以美容養顏。
保證充足的睡眠
如果睡眠不足會影響人體各項機能,體迴圈相對會減弱,正常的新陳代謝也會被破壞,有可能還會影響人體內分泌,這勢必會影響面板的柔軟度以及面板的光澤度,容易使面板變得乾燥,所以秋冬季節要保證充足的睡眠。
營養要平衡
營養一定要均衡,有些肥胖者因為過於想要瘦身,就忌口,這也不吃那也不吃,偏食的危害就是讓面板得不到所需的營養,使面板變得乾燥敏感,遇到一點刺激就會產生過敏。
定時做面膜
在秋冬季節想要保護面板,還可以定時做保溼面膜,一週做兩到三次,工作一天回到家中,清潔面部,覺得面膜冰的人可以先把面膜放熱水裡溫一下,再貼到臉上,對於乾燥的面板的'補水效果也非常有效。
黃瓜貼臉
黃瓜是天然的護膚品,因為它含有維生素D、維生素C以及各種微量元素,把黃瓜切成薄片,貼到臉上,只要能貼到的位置全部貼上,可以讓面板充分吸收黃瓜中的營養元素,對治療乾燥的面板非常不錯。
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