如何消除肥胖紋
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人們在減肥之後會發現自己身上有一些條紋,這是怎麼回事呢?接下來小編整理了如何消除肥胖紋的相關內容,文章希望大家喜歡!
肥胖紋怎麼消除
1、運動減肥+瘦身霜
每週堅持進行3—4次的有氧運動,如游泳、慢跑、跳繩等。運動之所以能夠消除肥胖紋,是因為運動能夠促進脂肪燃燒,而這種燃脂方法是循序漸進的,不會在短時間內快速消滅脂肪,所以不用擔心脂肪減下來了面板卻還沒縮下來。而且這種方法能使脂肪轉化為肌肉,達到淡化並進一步消除肥胖紋的目的。在運動前最好塗抹上瘦身霜,這樣可以幫助撫平面板紋路,讓消除肥胖紋的效果更加顯著。
2、補充膠原蛋白+蛋白質
要想消除肥胖紋,應該養成合理的飲食習慣,給自己制定科學的減肥食譜,少吃油膩的食物。平常還應該多吃富含膠原蛋白以及蛋白質的食物,幫助增加面板的彈性,如豬蹄、雞腳、魚類等。此外,還要控制熱量攝入,防止熱量轉化為脂肪囤積在身體裡。
肥胖紋是怎形成的
對於過於肥胖的人來說,皮下脂肪就會大量堆積在這些人的面板下面,這樣就會造成面板被過度伸展,之後由於這些人進行了減肥,從而使得皮下脂肪驟然的劇減,從而使得原來已經被大力擴張的皮膚髮生皺縮,因此造成了酷似妊娠紋那樣的面板條紋。
除了肥胖的'原因造成肥胖為之外,有些人長期服用糖皮質類固醇激素,或者是受到某些疾病的影響,如糖尿病、腎上腺皮質功能亢進等,都有可能造成面板出現類似於肥胖紋的皺紋。肥胖紋不論男女老少都有可能會出現,身材肥胖的人會出現肥胖紋,減肥成功驟然瘦下來的人,都會在肥胖的部分產生肥胖紋。肥胖紋比較容易發生的部位包括:肩膀、頸部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。
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