孕婦如何保養面板

孕婦如何保養面板，女性在懷孕的時候，對面板的保養也是很關鍵的，由於懷孕期間不能亂用化妝品，導致很多準媽媽對這一時期的面板護理非常迷茫，下面是孕婦如何保養面板

孕婦如何保養面板1

孕婦如何保養面板：

1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

2、洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部面板的水分，保持臉部溼潤、清爽的感覺。

3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的`水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品，儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎熱的夏季裡，為避免陽光對面板的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和溼度。

6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和面板的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。

7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對面板進行適當的按摩。

孕婦如何保養面板2

方法一好睡眠，給你好氣色

誰都知道美容覺的重要，本該是最美好的一件事，但它竟然讓一些準媽媽變得痛苦而恐懼。由於心理上的不安和身體上的疲勞，還有睡姿上的限制等因素，你可能會經常失眠，加上肚子中寶貝的隨時“騷擾”，一覺起來會讓我們更顯疲憊。

1、清潔功課要做足

進入睡眠狀態前，我們的身體會通過排汗的方式降低體溫，排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗被枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡性迴圈還導致痘痘的生長。所以，不但要在睡前徹底卸妝，還應每週更換一次枕套，同時要注意選用透氣和吸汗的純棉質地的床上用品。

2、睡前心情要平靜

準媽媽不應該在睡前做劇烈活動或者令你感到興奮和疲勞的事情，可以簡單地衝個熱水澡或用熱水洗腿、腳，喝杯熱熱的牛奶來舒緩繃緊的神經。

方法二好營養，遠離面板乾燥困擾

面板乾燥，是準媽媽們在冬季裡最容易出現的問題。表現為多皺無光澤，還伴有脫皮敏感等現象，其形成原因有內、外兩個方面。內因方面，由於孕激素的關係，面板失去了以前的柔軟感，再加上懷孕期間體內很容易缺失水分和各種營養元素，肌膚自然就會幹燥脫皮；外因方面，與冬季寒風來襲、不用保養品或使用不當，以及洗臉和洗澡次數過多等有關。

1、一定要用溫水洗臉，水溫不要過冷過熱。

2、由於皁鹼會將面板上的天然油脂洗掉，準媽媽應該注意選擇有滋潤成分的溫和潔面皂或潔面乳，建議使用親潤豆乳滋養潔面乳，如果沒有化妝，每天使用一次即可。

3、趁肌膚水分未乾時，塗抹保溼產品，使用保溼乳液敷臉時，建議準媽媽以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。

4、多攝取富含維生素、不飽和脂肪酸或亞麻油酸的蔬菜和魚類等食物。

5、多喝水，水是體內重要的溶劑，各類營養素在體內的吸收和轉運都離不開水。為了胎寶貝和自己的身體，準媽媽更應注意多喝水。

方法三洗面奶的選擇

懷孕期間由於孕激素的影響，一般女性都會出現面部油脂過多的現象，面板變得比較油膩。這時需要選擇去油效果好的洗面奶，確保面部清潔徹底，不留汙垢。同時，在洗臉時可在臉盆裡新增幾滴食醋和少量的蜂蜜。讓臉部面板保持滋潤。