為什麼冬天也需要做好防晒

為什麼冬天也需要做好防晒，護膚工作能夠做得好就是一種進步，讓你迷倒身邊的他，只要入門就很容易上手了，這是一個大工程，這些為什麼冬天也需要做好防晒你學會了嗎？

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為什麼冬季也需要防晒

1、肌膚新陳代謝減慢

冷空氣和冷暖空調使肌膚迴圈代謝機能遲緩，面板更新和修復的功能減弱。在這種情況下肌膚很容易受到紫外線照射產生黑色素，代謝變慢使黑色素逐漸沉積形成斑點，久而久之，白淨的臉蛋就會變成“小花貓”。

2、臭氧層變稀薄

冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節，缺少了臭氧層這件“防護外衣”，紫外線便會乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其在陰雨天，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷面板的臨界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。

因此夏天防晒主要為了美白，但冬天防晒可不是這麼簡單。紫外線分為UV—A和UV—B。UV—A導致Aging（衰老），UV—B導致Burning（晒傷）。冬天的日照強度也許不至於晒傷，但紫外線裡具有穿透性的UV—A卻仍會加速肌膚衰老，而防晒霜可以減少肌膚對紫外線的吸收。

冬季不防晒的後果

第一個出現的問題便是面板幹、缺水，接下來便是黑色素沉澱，雀斑生成，接下來就會因為面板缺水而導致面板水油失衡，滿臉油光或痘痘爆出，最後因為長時間的面板缺水，面板彈性纖維和膠原蛋白纖維遭到破壞，面板鬆弛，臉部下垂……而這可怕的一切，都緣由冬季陽光面板殺手UVA，一種一直被大眾忽略掉的特殊的紫外線。

被忽略的UVA才是面板衰老的真正殺手

紫外線對我們面板影響最大的UVB與UVA兩種波段。UVB也就是SPF，它可以使面板在短時間內晒傷、晒紅。一年四季中，UVB的變化幅度比較大，夏季高，冬季很低，所以炎熱的夏季很需要SPF高倍防晒；UVA也就是PA，它有很強的穿透力，可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，它對面板的傷害並不會因為冬天有所減少，即使陰冷天氣、霧霾天氣，室內，它也能迅速穿透肌膚，從而破壞肌膚結構，造成一系列肌膚問題。

當面板真皮層被UVA受到破壞，會加速面板內彈性纖維和膠原蛋白纖維的流失，從而破壞面板結構，造成色素沉澱、面板鬆弛，皺紋加劇，使整個人看上去不再年輕不再漂亮。一個人從年輕漂亮到滿臉滄桑可能只需要幾個冬季，而讓滿臉滄桑恢復年輕漂亮卻很難，滿臉堆上再好的護膚品也難恢復自己那張很美的臉。

時間不可逆，幸好我們正當年，還有機會保護好我們的肌膚。為什麼不趁此刻拿起防晒武器向面板殺手UVA宣戰呢？

冬天塗防晒的注意事項

1、塗防晒霜前先潔面

清潔面板是肌膚護理的`第一步也是很重要的一步，因為每天面板上總會有很多的油脂和髒東西，即使夜間睡覺時面板的自然分泌也不會停止，所以先將面板清潔乾淨，讓毛孔保持通常，這樣也可以讓面板更好的吸收防晒霜，不會讓油汙影響防晒效果。

2、塗防晒霜前先補水保溼

到了冬天氣候比較乾燥，所以面板也就很容易缺水，因此在使用防晒霜之前最好先做好補水保溼的工作，以免乾燥的面板影響防晒霜的使用效果，而且面板過於乾燥缺水也同樣會加速老化的。

3、塗防晒霜前先用隔離

多重防晒一定比單一防晒效果要好，所以在使用防晒霜之前先塗個具有防晒效果的隔離霜或者粉底，可以增加防晒的強度，讓面板更不容易被紫外線傷害到。

4、在出門前塗防晒霜

冬天每天出門以前就要使用防晒霜，而且最好在出門前半小時用，因為剛剛塗上去的時候防晒霜還不能發揮出最佳的效果，馬上出門的話就不能很好的抵禦紫外線的傷害。

5、在戶外要補塗防晒霜

防晒霜塗抹在面板上幾個小時後效果就會慢慢減弱失效，所以如果要長時間的呆在戶外的話，隔幾個小時就要記得補塗防晒霜，或者補塗有防晒效果的粉底也可以。而且在不補塗以前，還可以先塗一層保溼霜，防止面板乾燥。

6、防晒要記得夜間修復

冬天除了白天要使用防晒霜以外，到了晚上也要注意修復肌膚，因為夜間面板的修復力會增強，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有強效修復功效的晚霜或者精華素，可以避免面板變黑或者晒斑的出現，也可以強化肌膚組織。

關於防晒的常見小問題

1、SPF是不是越高越好？

不是。SPF15可以阻隔94%的UVB，SPF30可以阻隔97%。另外，SPF數值也有其他方面的侷限性。比如SPF值並沒有考慮防晒產品的穩定性，可以在面板表面維持多久，是否防水等等。單純追求高SPF的意義不大，一般建議使用SPF30以上的產品。

2、如果塗抹防晒霜後，在戶外時間不長，是否需要補防晒？

需要。即使沒有暴露在陽光下，化學防晒成分在表皮溫度下，會逐漸分解，防晒能力逐漸降低。美國面板病學會推薦每2小時補用一次防晒產品。

3、使用防晒產品後是不是可以隨意在陽光下活動？

不是。特別是陽光最強烈的時間，避光才是最好的選擇。任何防晒手段的目的都是儘可能減少紫外線對面板的損傷，效果都沒有避光的效果好。

4、不喜歡塗抹防晒霜，能不能只打傘來防晒？

不推薦。防晒霜、打傘或者物理遮蓋（帽子、口罩、長袖衣物等）都是防晒的方法之一，最好可以使用幾種綜合的方式防晒，達到極佳效果。

其他材質表面的都會一定程度反射紫外線，雖然打傘可以避免紫外線的直射，但是無法阻隔從其他角度反射出的紫外線。不同表面的反射程度不同：沙子表面反射約15%，積雪表面可以反射65%（這也是冬天需要防晒的原因之一）。

5、防晒產品需要卸妝嗎？

大多數防晒產品都沒有提到需要卸妝，一般洗面奶清潔就可以。如果有“洗不乾淨”的感覺，可以使用卸妝水或者卸妝油。

雖然冬季我們一般不會明顯晒黑，可能無法直接感受到紫外線的作用；但是隻要我們在戶外，有陽光的情況就會暴露於紫外線，也就存在面板光老化的風險。所以仍然建議在冬季做好防晒。

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當天氣漸漸寒冷，陽光不再灼熱，我們對紫外線的戒心開始降低，不過千萬不要因此就疏於使用防晒霜！面板醫生建議，使用防晒霜是每天必做的事，紫外線對肌膚的傷害比我們想像中的可怕，皺紋、鬆弛和色素沉澱等老化跡象會悄悄地出現。

塗防晒霜目的

塗抹防晒霜的主要目的是防紫外線，冬天的陽光雖然很溫暖，但其由於空氣和雲層的稀薄，穿透的紫外線的量反而更高，因此，在冬天也需要做足夠防護工作，避免色斑、雀斑等形成。

護膚是一門學問，需要我們不斷的去探索。

怎麼挑選防晒霜

冬季防晒霜要滋潤

冬天選擇防晒霜時，最好是使用滋潤型的防晒霜，因為冬天氣候比較乾燥，面板乾燥的話也會加快肌膚老化的速度，所以最好是用兼具防晒與滋潤功效的防晒產品。

防晒指數比較低

雖然說冬季紫外線的強度會增加，但是也不用選擇防晒指數太高的防晒產品，SPF在15到25之間就足夠了，因為更高的防晒指數翻倍也並不意味著防晒力度翻倍，只是會給肌膚帶來更大的負擔而已。

儘量選用輕薄的防晒霜

有些防晒霜具有一定的防水性，但是在冬天裡建議最好不要選擇這種性質的防晒霜，因為冬天人體代謝慢，很少會出汗水，所選的防晒霜建議最好以輕薄為主，這樣能更好維護肌膚的環境，減輕肌膚的厚重負擔。

每一種護膚品都有它的用處，防晒霜對我們保護面板有很好的作用，建議身邊的女性千萬不要為了省事卻忽略了呵護自己的肌膚。