自然美白全身的技巧
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自然美白全身的技巧,不管是誰,白到發光的人無論走到哪裡都能吸引到很多人的目光。我們中國人的膚色大部分發黃,但其實後天努力能變白,看看小編整理了自然美白全身的技巧。
自然美白全身的技巧1
一、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好,另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白肌膚。
二、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃,豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。
三、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要注意少吃感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等。
四、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來。
五、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物,如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的.生成,想全身美白的話應該少吃。
六、晒後要及時保養才可以全身美白
無論出去晒了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水衝一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。
七、保證充足的睡眠時間是全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,平時可多聽音樂,保持好心情。
八、全身美白小偏方
想要全身美白,平時可多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效。最好是用來做早餐,吸收會更加充分。平時應該多喝檸檬水,幫助美白面板。
自然美白全身的技巧2
1、面部美白
面部美白的方式也有很多種,常見的有啤酒、白醋等方法。這兩種可以說是最簡單也最有效果的了美白方式了!啤酒具有收縮毛孔的功效,而且也具有一定的美白效果。洗臉後,可以將醫用紗布用啤酒浸溼,敷在臉上,30分鐘後,洗臉護膚。長期堅持,面板可以變得緊緻光滑,可以又白又嫩。
2、身體美白
總會一些女生,只重視自己的臉部,而忽略了身體。為了讓身體和臉部一個色號,小編也給大家推薦一些讓身體美白的小妙招。喝水,是最低廉的美容方式了!而且,女人怎麼能少得了水呢?空腹喝涼白開或者檸檬水,水具有極強的美容效果,建議大家可在每天起床後睡覺前喝一杯涼白開或檸檬水,不僅可以幫助補充水分,還可以使身體變得白皙且富有彈性,但要注意睡前飲用一小杯就好,以免喝太多影響睡眠質量。而且,堅持下去,你會發現,你不面板變好了,身材也變得更加輕盈了。
3、晒後恢復
炎炎夏日,不僅要做好晒前防護,晒後如何修復也是不可忽視的。因為即使保護再好,也不可以百分百地隔絕紫外線燈的傷害。晒後,使用冷水洗臉或者是用修復產品,都是不錯的選擇。晒後的肌膚容易發紅,冷水洗臉可以讓發紅的面板迅速降溫,洗臉後,用一杯酸奶來敷面,可以起到晒後修復的作用。酸奶本身就具有美容的效果,而且,酸奶經過發酵的過程,還可以消炎。
4、蜂蜜美白
蜂蜜的營養價值不需要我多說,相信大家都知道。既能美白,又能瘦身,是女人必備的飲品之一了。其實蜂蜜不僅僅可以作為內服,也可以用來外敷。酸奶和蜂蜜加在一起,就是一款保溼效果十分優秀的面膜。
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