長痘痘喝什麼茶可以調理 排毒祛痘吃什麼好
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【導讀】:一長痘很多人就是開始慌了,但祛痘真的是一個持久戰呢,想要排毒祛痘,日常飲食就要注意了,吃什麼喝什麼都要當心,一起來看看適合痘痘肌的飲食方案吧。
臉上長痘痘(臉上長痘痘的位置圖)可以怎麼是好?臉上長痘喝什麼茶可以調理?臉上長痘可以吃什麼?要排毒祛痘吃什麼比較好?美容護膚,日常飲食可是時刻不能忘呢,下面這些你都做到了嗎?
普洱茶
這是一種很常見的濃茶,主要的產地的在雲南。這也是一種減肥的茶葉,不僅能夠治療便祕,而且對於腸胃蠕動很有幫助。對於愛吃甜食的女生,這種茶水可千萬別放過哦!
材料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:兩種茶葉一起放入杯子中,加入滾湯的熱水沖泡即可,對於那些不愛喝濃茶的人,泡製的第一道茶水可以直接倒掉,直接飲用第二道茶水即可。
功效:普洱茶能夠幫助消化、消除油脂,而那些腸胃不太好的人群,不要勉強飲用這類茶水。
大棗菊花茶
很常見的花茶種類,具有清熱解毒的功效,秋季是一個乾燥的季節,喝菊花茶就是不錯的選擇,大家不妨試試。
材料:幾朵幹菊花、冰糖、大棗。
做法:大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可,最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。
功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。
山楂茶
愛好肉食的人群,那麼扎山楂茶就是不錯的選擇,不僅能夠解油膩,而且還有幫助腸胃消化的功能。
材料:山楂10克。
做法:直接把山楂清洗乾淨,去核,直接放入鍋中加入適量清水煎煮,去渣留汁。
功效:這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排洩體內廢物,讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外,美容排毒很有效果。
1、生薑紅糖水祛痘
材料:新鮮生薑姜、大棗、紅糖各30克。
將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
2、桂枝紅糖祛痘湯
材料:桂枝5克,紅糖30克。
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
3、韭菜汁祛痘湯
材料:新鮮鮮韭菜300克,水糖100克。
將鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內即可。
三文魚:三文魚中含有豐富的ω-3脂肪酸,它作為健康的面板細胞主要構成物質。
金槍魚:富含硒,這是一種礦物質,有助於促進面板的彈性。
酸奶:酸奶的全益生菌,有助於減少面板炎症。同時也富含豐富的維生素A,促進健康的細胞更新,減少粉刺和防止皺紋增生。
鱷梨:這美味的水果中富含的不飽和脂肪酸讓你的面板變得更加強韌。
綠茶:綠茶中的抗氧化劑,能夠減少紫外線對你面板的氧化損傷(氧化即老化)。
西紅柿:番茄紅素是強效的抗氧化劑,西紅柿的漂亮的紅色也是富含豐富類胡蘿蔔素的最好證據,並且也可以防止晒傷和日晒引起的面板老化。
藍莓:藍莓富含全白黎蘆醇,另一種強大的抗氧化劑,能促進一些心臟的健康,並將你的面板健康提升到一個新的水平:它能有效對抗自由基,保護面板免受紫外線的傷害,補充膠原蛋白和水分含量。
需要儘量避免的食物
含糖澱粉類的食品:這些食物都是痘痘的直接元凶。另外糖的自由基也會破壞膠原蛋白讓面板糖化,簡言之,就是變老,缺少彈性和產生皺紋都是輕而易舉啊,所以,親愛的姑娘們,如果你們還想年輕,請遠離它們。
1,醋煮木瓜姜
準備陳醋100毫升,木瓜60克,生薑9克。
一起放入沙鍋中煎煮,等到醋煮干時,把木瓜、生薑都拿出來,放置到溫熱就可以食用了。
每天做一次,分早晚2次吃完。連吃7天,痘痘就能明顯消退。
2,海帶綠豆湯
準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。
將玫瑰花用布包好,與其他食材一起煮後,把玫瑰花拿掉,再加點紅糖就能喝了。
每天一碗,長期堅持,堅持一個月,痘痘就會徹底消失。
3,草莓酸奶
草莓中含有大量的水楊酸,能去除肌膚多餘的油脂,對付痘痘效果非常好。
可以把新鮮的草莓搗成泥狀,然後加入同等分量的酸奶用來敷臉。
每天敷一次,痘痘可快速消除。
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