簡單生薑減肥方法 月瘦30斤還排毒
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【導讀】:生薑是日常生活中最常見的食物之一,但你知道嗎?生薑不僅是調味品,還是減肥瘦身的最佳選擇哦!今天就教給大家簡單的生薑排毒減肥法,月瘦30斤很輕鬆。
生薑減肥法一:生薑榨汁擦身體
方法很簡單,就是把鮮生薑榨成汁,有條件的用榨汁機完成,懶人可以直接削下一塊生薑塗抹身體,就抹在要瘦的身體部位,然後抹了生薑的身體部位用保險膜包住,再來點溫柔的按摩,45分鐘之後取走保險膜再衝洗乾淨就可以了。(不過要切記哦,身體有傷口的部位是千萬要避免的,不然後果可是很火辣辣的。)
生薑減肥法二:生薑浴
天氣寒冷的冬天,泡澡是最舒服的了。如果在泡澡水中加點生薑的話,不僅可以暖身,還能瘦身哦!方法很簡單,就是把生薑切成薄片,將生薑片晒個3到4天,泡澡前取數片用適量水煮開,然後過濾掉渣滓。泡澡的時候倒入適量的生薑水,此法暖身超有效,還能幫助血氣暢通,使得面色更加紅潤。最關鍵的是可以瘦身哦!
生薑減肥法三:生薑紅茶飲品
生薑和紅茶都具有超強的暖身功效,將兩者相結合,效果當然最佳。常喝生薑紅茶飲品,不僅對身體代謝有增強作用,還能幫助提高脂肪的燃燒率,幫助體內堆積的廢物排出體外。建議飯前飯後飲用生薑紅茶,瘦身效果最佳哦!
生薑減肥法四:瘦身姜醋浴
方法也是很簡單易行,在盛滿溫水(水溫約40~42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋。但是要注意,泡浴時候的水位不要過胸口位,浸5分鐘腰記得休息兩分鐘。只要連續做5次就會大量排汗,能刺激血液迴圈,除了可收減肥美白外,可以收緊鬆弛的肌膚,治療腰痠背痛。但是每星期浸一次,每次30分鐘就可以了。
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