自制水果減肥茶 冬季刮油清腸全靠它
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
【導讀】:水果有豐富的營養,減肥效果也很好,冬季來一杯熱熱的自制水果茶更好不過。下面就跟大家分享幾款自制水果減肥茶的配方和做法。
陳皮水果茶
材料:冰糖少許,九制陳皮半袋,蘋果1個,雪梨1個,小番茄等水果適量。
做法:
1.先將陳皮切成細絲;將蘋果雪梨切成塊或者是片;
2.然後將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖;
3.熬好陳皮湯之後再在其中加入準備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。
蘋果香梨菠蘿茶
材料:蘋果,梨,橙子,檸檬,菠蘿,冰糖
做法:
1.先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊,檸檬切三片;
2.然後在鍋中放入水,燒開之後將所有的水果塊一起放入到鍋內,大火煮開之後再轉小火煮25分鐘左右;
3.最後放入冰糖再煮10分鐘即可。
綜合水果茶
材料:各種水果,紅茶包1個,檸檬1個,蜂蜜適量
做法:
1.先將所有的水果洗乾淨,去皮去蒂並切成小丁塊;檸檬切成片;
2.然後將水果丁、檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中,加入開水之後,大概燜3分鐘左右,等到紅茶完全釋放出來之後再取出紅茶包放在乾淨的容器中。(這樣能等到下一泡的時候再放入茶壺中泡);
3.等到水果茶涼了之後,加入適當蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。
草莓蘋果茶
材料:蘋果1個,草莓4顆,紅茶包2包,檸檬汁少許,蜂蜜適量。
做法:
1.先將蘋果去皮之後切成小塊,草莓也切成小塊;
2.然後燒開水之後將紅茶包泡水,再依據個人口味放入少許的檸檬汁;
3.最後將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫後,在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。
藍莓茶
材料:有機藍莓500g,蜂蜜100g,白糖、檸檬汁少許
做法:
1.先將藍莓用流水清洗乾淨之後再瀝乾水分;然後將藍莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之後滴入1-2滴檸檬汁;
2.等到其冷卻之後將其倒出放入到玻璃容器中儲存,喝的時候可以根據自己的口味用冷水或者熱水沖泡。
6款超刮肉的自制減肥茶 月減31斤
夏季減肥不妨試試花草茶 排毒清腸效果好
喝清腸茶能減肥嗎 清腸茶有減肥的作用嗎
6款超刮肉的自制減肥茶 月減31斤
夏季喝什麼茶減肥?4款茶飲吸油刮脂瘦瘦瘦
冬季喝什麼茶減肥 9款刮油茶天天喝讓你悄悄瘦到兩位數
冬季自制減肥茶(6款冬季自制減肥茶)
春季減肥吃什麼 4大水果燃脂刮油
冬天喝什麼茶能減肥?4款自制中藥減肥茶配方
鹽水清腸減肥法 網友自曝體驗全紀錄
6款超刮肉的自制減肥茶 月減31斤
什麼水果奶昔減肥 自制減肥奶昔做法大全
7天排毒減肥食譜 通腸刮油全身瘦
6款超刮肉的自制減肥茶 月減31斤
減肥水果 綠茶減肥
6款超刮肉的自制減肥茶 月減31斤
自制7款中藥減肥茶 健康瘦身刮脂肪
普洱茶刮油嗎:刮油效果好(能夠減肥)
12款刮油減肥茶 這個冬天不怕胖
清腸茶可以減肥嗎 清腸茶什麼時候喝最好
什麼茶葉冬天最能減肥刮油 哪些茶葉冬天最能減肥刮油
2款春季減肥食譜 潤腸排毒超刮油
棒球+自制果蔬汁 f(x)Luna靠它減重8kg