星座減肥法 找到最合適你的減肥運動
本文已影響1.58W人
本文已影響1.58W人
【導讀】:不少人很疑惑為什麼自己的減肥始終沒有效果?其實,這只是因為你沒有找到最適合自己的減肥方式。
減肥與星座有密切聯絡,星座決定著我們的性格,而適合性格的減肥才是有效的減肥。下面就為大家介紹不同星座的特定減肥方法,各位MM趕快來尋找最適合自己的那一招吧!
星座減肥法 找到最合適你的減肥運動
星座減肥法:水瓶x衝浪 (1.20 – 2.18)
性格:水瓶座的人追求屬於自己獨一無二的生活方式,創新、多變、獨立、倔強、反叛是他們的代名詞。
適合的運動:水瓶座的人喜歡創新,追求不同尋常的戶外運動,刺激具有不可預知性的衝浪是適合水瓶的減肥運動,衝浪讓水瓶享受多變和叛逆的樂趣。
不適合的運動:水瓶不喜歡受束縛,不喜歡結構性太強的東西,所以減肥操這類有既定套路,每個動作需要重複多次的運動讓他們覺得壓抑而無趣。
星座減肥法 找到最合適你的減肥運動
星座減肥法:雙魚x戶外單車 (2.19 – 3.20)
性格:雙魚座的人溫柔易於相處,浪漫且富於幻想,對生活充滿熱情,喜歡處在平和寧靜的環境中。
適合的運動:雙魚座的人受外界環境影響較大,一個舒適愉快的環境能夠讓雙魚的減肥事半功倍。適合雙魚的減肥方法是在環境優雅的地方邊騎單車,邊欣賞沿路風景。
不適合的運動:嘈雜吵鬧的音樂會讓雙魚感到很不舒服,爵士,Hiphop等需要強勁音樂的運動會讓雙魚無法忍受。
星座減肥法 找到最合適你的減肥運動
星座減肥法:白羊x輪滑 (3.21 – 4.19)
性格:白羊座的人生機勃勃,熱情盎然,幹勁十足,勇於冒險,追求速度,只要比別人快,就是白羊的目的。
適合的運動:白羊渾身充滿活力,喜歡追求速度,同時希望自己的付出可量化,比如運動的里程,燃燒的熱量。可以給人速度快感,具有刺激性,易量化的輪滑對於白羊是很適合的減肥運動。
不適合的運動:走路、瑜伽等鍛鍊強度較小的運動會讓白羊覺得不滿足,不符合自己的無限潛能。
星座減肥法 找到最合適你的減肥運動
星座減肥法:金牛x瑜伽 (4.10 – 5. 20)
性格:金牛座是保守型的星座,不喜歡變動,安穩是他的生活態度,金牛座的人一旦決定了什麼事就不願意去作任何改變。
適合的運動:比較居家的金牛喜歡 安安 穩穩的生活,做事情也不喜歡變來變去,在家可完成的瑜伽非常適合金牛,瑜伽的固定性動作也讓金牛樂於接受。
不適合的運動:金牛不適合參加一些瘦身訓練班或者找健身教練,因為金牛不喜歡別人的頤指氣使,不喜歡別人告訴自己要怎麼做。
星座減肥法 找到最合適你的減肥運動
星座減肥法:雙子x肚皮舞 (5.21 – 6.20)
性格:雙子座的人學習能力很強,處理困難時非常機智,容易適應新環境,同時雙子座持久力較弱,喜歡不停變化尋找新事物。
適合的運動:天生喜歡新事物的雙子不喜歡做事情一成不變,異域風情的肚皮舞讓雙子覺得很新鮮,並且肚皮舞富於變化,風格多樣,最適合於善變的雙子座。
不適合的運動:跑步,騎自行車等單調沒有變化的運動很容易讓雙子厭煩而最終放棄。
星座減肥法 找到最合適你的減肥運動
星座減肥法:巨蟹x慢跑(6.21 – 7.22)
性格:巨蟹座的人情感真摯深切,想象力豐富,為人低調,容易受外界影響,情緒波動大,易有極端的情緒化表現。
適合的運動:受外界影響較大的巨蟹座應該選擇一個適合自己的運動環境,在公園中慢跑或散步是不錯的選擇。
不適合的運動:擠滿人的健身房會讓巨蟹覺得壓抑,他們不喜歡具有競爭和攀比性的運動,低調處事是他們的原則。
星座減肥法 找到最合適你的減肥運動
星座減肥法:天蠍x長跑 (10.23 - 11.21)
性格:天蠍座的人表面上看似十分靜,內心其實充滿著用不完的充沛活力。天蠍座的人擁有驚人的耐力,以及意志力。
適合的運動:天蠍座的人非常喜歡挑戰,適合天蠍的減肥運動是高強度的、需要充分耐力的長跑,這會激發天蠍不服輸的性格,在堅持不放棄中達到瘦身效果。
不適合的運動:走路、騎自行車等一般低強度的鍛鍊很容易讓天蠍失去興趣。
星座減肥法 找到最合適你的減肥運動
星座減肥法:射手x搖擺爵士 (11.22 - 12.21)
性格:射手座的人樂觀活潑,天生具有冒險精神,充滿好奇心,勇於嘗試,喜歡嘗試新鮮事物。
適合的運動:極富好奇心的射手喜歡那些刺激新鮮的運動,越是新穎越想嘗試,適合射手的減肥運動是充滿刺激和動感,變化多樣的搖擺爵士。
不適合的運動:射手缺乏耐性,瑜伽等靜態,需要反覆練習的運動會讓射手覺得毫無樂趣,提不起興致。
星座減肥法 找到最合適你的減肥運動
星座減肥法:摩羯x爬山 (12.22 - 1.19)
性格:摩羯座的人有安定的向上心和堅強的毅力,務實用工,擅長知識和經驗的累積,享受一點一滴達成目標的過程。
適合的運動:喜歡辛勤工作的摩羯願意付出足夠的努力去實現自己目標,爬山是摩羯減肥的最佳選擇,向上的看得到成功的爬山運動可以讓摩羯享受自己減肥過程。
不適合的運動:摩羯不喜歡原地踏步,跑步機、瑜伽不能看到明顯進步,原地不動的運動會讓摩羯很快就對其產生厭惡。
依據不同體質 尋找最適合自己的減肥方法
適合冬季減肥的8種運動 月減25斤
什麼運動最適合減肥:適合春節後的減肥運動
想減肥又不想動?適合懶MM瘦身的吹氣球減肥法
怎樣運動減肥最有效?6個運動減肥常識
運動減肥最忌半途而廢 7個方法助你堅持到底!
最簡單有效的減肥方法 幾種適合懶人減肥方法
減肥速度最快的方法 最快減肥的4種運動
7個最適合夏季減肥的運動
運動減肥多久能見效果?7個提高運動減肥效率的方法
有氧運動 運動減肥法跳舞減肥法懶人減肥法中醫減肥法
什麼運動小孩減肥最快 適合小孩減肥的運動
夏天運動出汗能減肥嗎 為什麼夏天適合減肥
有氧運動減肥方法有哪些 有氧運動減肥心率多少最佳
適合週末的減肥運動 2天助你瘦
運動減肥的最好方法 6種運動讓你快速瘦全身
什麼時候運動減肥效果最好 運動減肥的最佳時間
12星座誰最難減肥 減肥一定失敗的星座top5
避開冬季運動減肥誤區 冬天減肥最快最有效的方法
運動減肥你找對方法了嗎?這6個要點必知
怎麼運動減肥最有效?找準方法是關鍵
什麼時候運動減肥效果最好?運動減肥的最佳時間
最適合室內減肥的運動方法