冬瓜荷葉茶減肥反彈嗎 冬瓜荷葉茶有沒有副作用
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【導讀】:冬瓜與荷葉都具有減肥的功效,因此冬瓜荷葉茶被很多人奉為減肥神器,只不過光靠這款茶來減肥效果是有限的,更何況冬瓜荷葉茶不適合長期飲用,下面就來一起看看吧。
冬瓜荷葉茶雖然具有減肥的效果,但是如果不控制飲食,就算瘦身成功也還是會反彈的,因此利用冬瓜減肥茶一定要配合良好的飲食習慣以及適量的運動。
冬瓜和荷葉都是我們常見的食材,二者又都是消脂減肥的絕佳搭配,荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用,由此可見,冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的,一般來說,堅持喝是能見到效果的!
冬瓜裡富含多種有利於人體的元素,含鉀鹽是比較多,而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用,兩者結合在一起,不僅可以利尿消腫,還可以消暑止渴、清熱化痰。冬瓜皮裡所含有的鉀高,可以預防高血壓,荷葉也是預防高血壓的理想藥材。冬瓜含有大量的纖維,可以加快大腸的蠕動,幫助人體排除多餘的毒素,兩者同時具有去除油膩之效,所以起到的減肥美容效果是很好的哦。
1、冬瓜荷葉茶性涼
冬瓜荷葉茶的副作用並不很多,但是大家要知道這是一種寒性的茶品,那麼體寒的人群是不宜飲用的,另外女性在來月經的時候,也不要喝這種冬瓜荷地茶,不然會引發經期腹痛和月經不調等多種不良症狀。
2、冬瓜荷葉茶能傷胃
冬瓜荷葉茶對人類的胃部有一定的傷害性,因為冬瓜皮和荷葉都是寒性物質,它們進入人體以後,會加重要們的胃部負擔,讓胃部消化能力減弱,容易出現消化不良和胃部冷痛等不良症狀。
1、冬瓜和荷葉都是涼性食物,女生經期和痛經的時候最好不要喝,因為經期女生體質本來就偏寒,需要吃些溫補的東西。
2、懷孕期間的女性也不宜飲用此茶,否則會刺激到子宮收縮,嚴重者會導致流產呢。
3、冬瓜荷葉茶性喝多了易傷胃,因此脾虛腎寒的人也不宜多喝,以免引起腹瀉。
4、冬瓜荷葉茶性寒涼,如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝,以免引起腹瀉。另外,懷孕時期的準媽媽也是不宜喝冬瓜荷葉茶的!
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