吳昕減肥方法曝光 吳昕減肥前後對比照
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【導讀】:吳昕給人的初印象就是胖胖圓圓的,但是不知道從什麼時候起,吳昕不僅變瘦了,氣質也好了很多,那麼吳昕是怎麼減肥成功的呢?一起來看看吳昕減肥前後對比照。
不吃藥怎樣減肥最快?
吳昕之前接受一個採訪說自己的減肥方法是不吃晚飯,但是她叫大家不要學她,這樣減肥容易反彈,最近,吳昕分享了自己的減肥方法:
堅持跳舞
就算每天忙到很晚,吳昕都會去跳一個小時舞蹈。她認為,飯後步行對減去腿部脂肪大有好處,還會使人渾身展現出一種美的神韻,跳舞也同樣起到減肥瘦身的效果,它可使大小腿的肌肉得到一定的鍛鍊。燃燒腿部脂肪,達到快速瘦腿的目的。
腿部保養
除了跳舞,吳昕認為腿部的保養也很重要,她平時會進行一些專門瘦腿的運動,比如做倒立和空踢這樣的訓練動作,但是她也會非常小心不讓雙腿受傷,運動前會在腿部塗一層緊緻肌膚,燃燒脂肪的瘦身產品,以便讓自己的雙腿看起來纖瘦又光滑。
走路姿勢
平時走路的姿勢很重要,走路的時候要注意保持挺胸抬頭的基本姿勢,同時要注意利用腰部的力量行走,收緊小腹和臀部,使得腳跟先著地,勻速有節奏地前進。
腿部按摩
從腳踝、小腿、膝蓋,到大腿,按照淋巴迴圈的方向以按壓或畫圈圈的方式按摩。每天洗完澡後,用瘦身精油按摩10-15分鐘,加速末梢神經的迴圈幫助身體排洩多餘的水分及廢物,據說這樣可以使腿很勻稱。
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之前吳昕的小腿真是一言難盡,瘦成右圖那樣得對自己多狠?
為了驗證這不是修圖師傅的傑作,小編還專門去看了2017年1月7日最新那期《快樂大本營》,以下都是小編在視訊上截的圖。
吳昕這腿真的是又瘦又直了,小編當時就震驚了。她的腿竟然比謝娜的腿還細了,拋去黑色褲子顯瘦的作用,她和謝娜的腿也應該差不多。
要知道曾經她和謝娜站在一起的畫風是下面這種。
太勵志了有沒有?這麼多年不容易啊,現在衣品也飛速提升,大家還好奇怎麼以前默默無聞的女生突然這麼耀眼了,潮姐覺得主要是腿細了。
現在吳昕的微博晒得最多的就是她的照片了,什麼風格都敢嘗試,也是各種美膩。
吳昕腿瘦之後完全脫胎換骨了,小腿一瘦果然顯高顯氣質。特別是身材嬌小的女生,露腿就尤為重要了。關鍵點來了,吳昕都能瘦腿,世界上還有什麼腿是不能瘦的?
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