別說我沒告訴你 常做這幾件事能讓罩杯再升一級!
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【導讀】:胸部扁平讓不少MM都缺乏自信。與其想方設法的在內衣里加胸墊,還不如趁機豐胸。今天愛秀美小編就跟大家分享一些有效豐胸的好方法, 幫助你快速漲胸。
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明明是很性感的低胸裝,別人都是胸前溝壑縱橫,但你從側面看卻是一馬平川...豐滿的胸部是女性的重要特徵之一,胸部扁平讓不少MM都缺乏自信。與其想方設法的在內衣里加胸墊,還不如趁機豐胸。今天本站小編就跟大家分享一些有效豐胸的好方法, 幫助你快速漲胸。
擴胸運動
擴胸運動的意義在於鍛鍊胸部周圍肌肉,還能擺脫重力對胸部的影響,防止胸部下垂,有很好的豐胸挺胸效果。不少MM平時又有彎腰駝背的壞習慣,擴胸運動還能開啟雙肩,調整體態,幫助乳房肌肉發達,達到讓乳房更堅挺的目的。
腋下夾書
背部挺直,肩膀放鬆,兩邊腋下各夾一本厚薄適宜的書,以不難受為準,然後雙手往前平舉,一直堅持到手臂感到痠軟或是書本掉落為止。腋下夾書的動作可以迫使人抬頭挺胸,幫助鍛鍊胸肌,從而讓胸部更加挺拔。
冷熱水交替沖洗胸部
洗澡的時候用熱水冷水交替沖洗胸部,可以有效刺激乳房,同時也可以讓胸部面板更有彈性。注意水柱壓力不要太大,畢竟胸部是很嬌嫩的部位,熱水也不要過燙,不然會令胸部面板越來越乾燥。
保證睡眠
良好的睡眠也對身材有很大的影響。長期熬夜,生活不規律的話,會減緩新陳代謝速度,導致荷爾蒙分泌混亂,更易致胖,胸部也會受到影響。因此每天要保證足夠的休息時間,儘量避免熬夜。
多吃木瓜
木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,而這兩者都可以有效促進荷爾蒙分泌,有很好的豐胸功效。搭配肉類食用的話,豐胸效果更佳哦!
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