嬰兒肥怎麼瘦臉 教你嬰兒肥如何減
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【導讀】:嬰兒肥怎麼瘦臉?嬰兒肥如何減?這是很多嬰兒肥MM們最常問的問題,儘管可愛的嬰兒肥很討喜,可不適齡的嬰兒肥只會顯得幼稚,不成熟。下面小編跟大家分享7個減嬰兒肥的方法,一起看看吧。
按摩瘦臉法
每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,力度自己掌握最好別下手太狠,拍打5分鐘以上,直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍、揉、搓換著進行,沒有時間限制,邊看電視和上網無聊時也可以做的.讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除,漸漸呈現出一張完美的小臉!
臉部做操法
這個方法主要是快速去除雙下巴。具體做法是:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然後慢慢地將舌頭收回去,最後閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以選擇每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。
食物瘦臉法
飲食對瘦臉的作用其實很大,平時可以多吃一些消腫利溼的食物,以及同時吃一些富含纖維素的食物,可緩解便祕。
推薦的瘦臉食物:豆苗、紅蘿蔔、蜂蜜、檸檬
喝水瘦臉法
其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫,還能讓你的肌膚及時補充水分,看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白開水就能清腸排毒,促進消化。碰到便祕的話,那就在白開水中加入適量的鹽還能通宿便,讓你有更好的氣色。注意事項:喝水也是有講究的,水應該時常喝但不能大口大口的喝。
刮痧瘦臉法
面部刮痧是最近很流行的美容方法,因為刮痧本身可以促進面部血液和水分迴圈,防止水分滯留,在美容的同時還有瘦臉的效果。
刮痧動作一:
1、以螺旋手法輕刮,由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。
2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式,以下巴為起點,沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方,左右各重複2至3次,若刮痧板的凹陷處不夠明顯,也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。
3、以刮痧板較寬的一邊,沿著頷骨下方凹陷處,大範圍往下輕刮至鎖骨上方,左右各重複2至3次。
刮痧動作二:
1、以眉心為起點,由內往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置,左右重複各2至3次。
2、以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。
3、以下巴為起點,沿著頷骨上方,以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方,左右各重複1至2次。4、最後以眉頭為起點,沿著鼻樑側邊,由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼,左右各重複1至2次。
刮痧動作三:
1、用刮痧板較小的一角,由上往下輕刮臉際,範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度,有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。
2、同樣利用刮痧板較小的一角,由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺,位置沿著頷骨下方凹陷處,以喉管側邊為起點,往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。
3、沿著鎖骨上方凹陷處,由中心往外輕刮淋巴處,幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。
面部吸脂法
面部吸脂法是最快速、最有效的方法,短時間可解決嬰兒肥。
嬰兒肥主要是由於面部脂肪較多引起的,面部吸脂就是將這些多餘的脂肪直接去除,從而減掉嬰兒肥。
注意事項:面部吸脂存在一些問題,一是副作用,雖然目前的醫療非常發達,但是由於整容醫院良莠不齊,而且本身吸脂也會對人體造成一定傷害。二就是反彈比較厲害,吸脂後的效果是非常顯著的,但是一段時間後還是比較容易反彈,很容易導致金錢和時間的浪費。
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