按對這些穴位 讓你瘦腿瘦到尖叫
本文已影響1.18W人
本文已影響1.18W人
【導讀】:中國姑娘就是幸運,連中醫的穴位按摩都對減肥有幫助,在你的腿上有不少穴位,只要多按按這些穴位,就算不出門大跑步也能輕鬆瘦腿!馬上來學一下吧!
按對這些穴位 讓你瘦腿瘦到尖叫
伏兔穴
穴點位置:當你兩手自然下垂,你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下,是不是有點痠痛的感覺?多按按伏兔穴,對你的大腿肥胖有很好的改善作用,特別是大腿前側的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。
每次維持5秒,每天堅持十分鐘。
按對這些穴位 讓你瘦腿瘦到尖叫
血海
穴點位置:兩腿併攏時,用大拇指找你的膝蓋骨,在膝蓋骨的內上側就是血海了。
在你閒暇時多按按這個穴位,可以很好地代謝掉腿部的廢水,消除水腫,時間長了,腿就不會胖胖的了。
每分鐘按壓15-20次為好,每天堅持5-10分鐘。
按對這些穴位 讓你瘦腿瘦到尖叫
足三裡
穴點位置:在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三裡。
足三裡這個穴位很神奇,傳統中醫認為能夠促進腸胃蠕動,但是它還能美化小腿曲線,只要每天按十分鐘,堅持幾天,你就會發現你的小腿從膝蓋往下很順溜。注意來月經時不要按足三裡。
按對這些穴位 讓你瘦腿瘦到尖叫
承山穴
穴點位置:找承山穴非常簡單,它就在你小腿肌肉的上方凹陷處,踮起腳尖時最容易找到。
承山穴的作用是打通堅硬的肌肉與小腿的界限,讓你的小腿線條更順暢柔和,沒有凸起的難看肌肉塊,睡前按摩5分鐘就有效,要長期堅持哦!
8大另類減肥絕招 讓你瘦到尖叫
減肥的穴位有哪些?按摩4個部位輕鬆享瘦
穴位按摩減肥法 按一按就瘦!
5大超吸脂減肥食物 讓你瘦到尖叫
4大極品減肥食物 能讓你瘦到尖叫
對“嘿咻”力不從心?按這幾個穴位讓你性慾大增
【瘦腿穴位】八大快瘦腿穴位按摩過程:20天擁有纖細美腿
這個冬天讓你瘦到尖叫!快速減肥必知的7個小妙招
11種瘦身減肥吃法 讓你瘦到尖叫
中醫穴位減肥法 讓你從頭瘦到腳
胖妞們必吃6大食物 讓你瘦到尖叫
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人群按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
學會點這5個穴位 豐胸瘦臂瘦大腿
按摩臉上什麼穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉
4大讓你驚喜的減肥食物 瘦到尖叫
想長高?按摩這些增高穴位讓你告別“矮星人”
按摩穴位快速瘦腿 打通經絡消水腫
7日強效減肥食譜 讓你暴瘦到尖叫
4大讓你驚喜的減肥食物 瘦到尖叫
超神奇1周減肥食譜 讓你瘦到尖叫
按摩穴位減肥有效果嗎?5個瘦身穴位超給力
讓你暴瘦到尖叫 模特7日減肥食譜
男人常按這些穴位能快速瘦腿