早上怎樣快速消水腫 消除眼睛浮腫的方法
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【導讀】:很多人會有水腫的問題,那麼最好的方法就是按摩,也是很方便快捷的,不過為了預防臉部浮腫,在每晚臨睡前就不要喝水了。
早上的浮腫,最快的就是熱敷,連續幾次就會有很好的效果,配合手部按摩。先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以1:2 比例分配,至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液迴圈,促使排出臉部多餘水分。
鹽水進行按摩也是可以消腫的,效果也是很明顯的。在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。
眼部的浮腫還是很常見的,不過在每晚睡覺的時候,一定要保證不要睡覺。注意每天都要保證充足的睡眠。不要睡太久或者太晚睡,每天最好是能保證8個小時的睡眠,不然會增加疲勞感和眼睛的負擔。
茶包也是可以進行消腫的,放在浮腫的部位進行按摩,也是很有效的。將泡過的隔夜茶包,進行敷眼,10分鐘後拿下洗淨。茶葉中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,可有效消除浮腫。
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