女性生理豐胸好時機 減肥豐胸兩不誤
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【導讀】:女人每個月都要有一次生理期,生理期內,女人的血液迴圈加速進行,身體各個方面的機能都變得很快。其實在生理期豐胸也是很多人的豐胸祕籍。
黃金前期:
第11-18天是平穩調整期。因為這個時期,身體內的雌激素分泌變得緩慢,而且身體內黃體素的分泌開始上升,男性荷爾蒙開始快速上升,男性荷爾蒙的增加,使得身體和心理上帶來了些許改變。這段時間的新陳代謝速度變慢,但是胃口大開,所以很容易讓體重上升。所以在這個階段需要吃一些低卡路里的食物維持飲食平衡,加強運動是關鍵。
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黃金後期:
第19-28天,月經來臨前一週也正是停滯失衡期,在這段時間內,身體內的黃體素分泌達到高峰,於是身體內開始囤積水分,伸直有些女性出現經前症候群,諸如食慾大增,臉上出現痘痘等。出現這些問題可以用泡澡來達到消腫和緩解心理上的一些問題,幫助方式心情,做一些瑜伽動作,都是對於接下來的豐胸期很有幫助的鍵。
生理期:
第1-6天,也是重生福利期。在月經來臨的這周體內的雌激素和黃體激素分量不足,很容易出現提不起勁來狀態,出現腹部脹痛,絞痛,腹瀉,便祕,全身痠痛等多種不適症狀,而且容易令情緒不對,浮躁不安等。在這段時間內不要節食或者激烈運動,注意保持良好的生活和飲食習慣,維持膳食平衡鍵。
濾泡期第7-10天,這是光采超速期。這段時間雌激素分泌最為旺盛,而體內黃體素處於分泌量最少的事情。這個事情堆積在體內的水分得到漸漸排出,而且細胞活力增強,新陳代謝活躍,身體內的迴圈處在高峰,所以是美體最佳時機。掌握好這段時間進行美胸計劃,諸如吃一些豐胸食物,做一些豐胸運動,豐胸瑜伽都是非常好的,而且會事半功倍哦鍵。
在新陳代謝加速期注意飲食,吃一些比較清淡的食物,比較容易消化的食物,多吃水果蔬菜,保證新陳代謝。進行稍微激烈一些的運動,增加運動的次數,促進身體血液迴圈加速,促進脂肪燃燒。這段時間內還可以擦一些美體乳,豐胸霜,促進豐胸效果加倍。
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