寶寶晚上睡覺哭鬧怎麼解決
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寶寶晚上睡覺哭鬧怎麼解決,對於很多寶媽來說,寶寶晚上睡覺愛哭鬧是非常折磨人的事情,不但寶寶得不到好的休息,大人也跟著受折磨。那麼寶寶晚上睡覺哭鬧怎麼解決?
寶寶晚上睡覺哭鬧怎麼解決1
1、吮吸
不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指,吮吸總是能起到安撫作用,但媽媽在平時要對瓶子和奶嘴等做好消毒,同時保持寶寶手指的乾淨,避免病從口入。
2、按摩
各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來,可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上,然後輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子,也要避開脊骨。給寶寶按摩時避開脊骨和避免使用例如杏仁油,這類的堅果類油。給寶寶按摩的同時,多跟寶寶說說話,可以有效促進寶寶發育和促進親子關係哦。
3、音樂
有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些,聽音樂可以培養寶寶樂觀的.性格。
4、運動
在手臂或搖籃裡搖動寶寶,或把他放在寶寶車裡推動,動作要輕緩。可用溫柔的摟抱和輕聲吟唱來安撫他。
5、新鮮空氣
帶寶寶出去走走,因為即使哭喊沒有因此停止,在戶外也不會顯得那麼不好。
6、脹氣
有些寶寶在噯氣之後會感覺好點,所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上,然後輕拍他的背。
7、洗澡
洗個暖水澡能立即使一些寶寶平靜,但是要意識到這可能會有反作用。
8、搖籃曲
帶寶寶去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。
如何預防寶寶晚上哭鬧
1、要保證按時睡眠,寶寶不像成人,他們沒有累的感覺;
2、全家儘量統一時間就寢,媽媽即使需要熬夜,也儘量小聲;
3、不要開燈睡覺,這特別不好,對寶寶的神經有影響,自然也影響睡眠;
4、 寶寶睡覺前,讓寶寶靜下心來,不要玩得太過興奮。入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張,入睡後大腦仍處於興奮狀態,容易導致睡眠不安。
寶寶晚上睡覺哭鬧怎麼解決2
寶寶晚上哭鬧營養食譜
水果燕麥牛奶
配料:
準備吃2湯匙燕麥片,1杯鮮牛奶,1/4蘋果,1/2香蕉,一些葡萄乾,一點櫻桃西紅柿。
做法:
1、將燕麥片加半杯熱水沖泡。
2、將新鮮牛奶加入燕麥片中並充分混合,加入香蕉,蘋果,撒上葡萄乾,然後西紅柿裝飾吃,牛奶和燕麥可以為寶寶補充鈣。這種組合解決了寶寶不喜歡吃水果,美味又營養的問題。
胡蘿蔔和番茄湯
配料:
100克胡蘿蔔和150克西紅柿。
做法:
1、將胡蘿蔔洗乾淨,去皮,將番茄燙熱,去皮並用攪拌器攪拌成汁。
2、將胡蘿蔔洗淨,剝開,用攪拌機研磨胡蘿蔔。
3、將少許肉湯倒入鍋中,加入胡蘿蔔醬和番茄醬,用火煮開,煮熟後滅火。
胡蘿蔔是蔬菜中最好的,因為它們富含類胡蘿蔔素,可以促進兒童骨骼的健康發育清楚。西紅柿中含有的維生素A對促進骨骼生長有很好的效果。西紅柿含有重金屬元素,如錳、銅和碘。這些礦物質對人類的生長和發育特別有益。
雞肉拌豆芽
配料:
雞胸肉200克,綠豆芽150克,鹽3克,白砂糖5克,香油3克,味精2克。
做法:
1、將雞片切成薄片並切成細絲,放入鍋中煮沸熱水,撈出備用。
2、綠豆芽去皮,根洗淨,鍋內燒開水,倒入綠豆芽水中,煮熟撈出,瀝乾水分。
3、將豆芽和雞肉一起放入容器中,加入鹽,味精,糖拌勻,淋上麻油。
雞絲豆芽含有豐富的維生素和膳食纖維,有助於預防嬰兒便祕。
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