怎麼追奶有效的方法
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怎麼追奶最有效的方法,母乳是寶寶最有營養的主食,但是有很多媽媽在生下孩子之後,自己分泌的奶水不夠,這時候就要追奶了,下面為大家介紹怎麼追奶最有效的方法。
怎麼追奶最有效的方法1
快速追奶方法一、多吃下奶的食物,而且回奶的東西寶媽別碰。長時間堅持喝水,天天保證兩千毫升以上的飲水量。氣血虛或許陰虛是女性最常見的表現,有這些表現的寶媽一定要先調理好身子再追奶,不然怎麼追作用都不明顯。補氣血虛的催奶湯能夠給寶媽滋補的。
快速追奶方法二:寶媽要堅決根絕拿奶粉當退路,寶媽千萬不要想著沒有奶水,還有奶粉做備選,不拿奶粉當退路,就當沒有了奶粉而是要盡力,盡力,再盡力!想著毒奶粉事件,不害一萬就怕假如自個買中的那一罐即是毒奶粉呢。
快速追奶方法三、像喂新生兒那樣頻頻哺餵,一天內喂十多次以上,假如有條件,組織幾天時間,讓孩子不離自個身體,把孩子成天抱在懷裡,一有時機就餵奶; 這麼堅持三天,必定收效;喂完一邊胸部,假如孩子哭鬧,寶媽不要急著給奶粉,最好是不要放棄換一邊持續喂。
追奶要注意什麼
1、正確的銜乳姿勢:寶寶的嘴巴夠大、下脣外翻、舌頭超過下牙齦,下巴抵住媽媽乳房,頭向後仰著,身體貼緊媽媽的身體,擠壓的是媽媽的乳房,而不是嘬著一點點的乳頭。
2、混喂的媽媽在追奶過程中慢慢循序漸進減掉配方奶最好。要知道,一旦混喂持續,乳頭混淆很難矯正,必然走向全奶粉。
3、判斷寶寶吃飽與否不僅要看尿量,還要看體重,看大便,看餵養 。
4、母乳裡的營養並非完全受媽媽飲食的影響,但是媽媽在哺乳期的飲食也是不可忽視的問題。
如果想追奶,在飲食上也要多加註意,許多食物都具有催奶的作用,比如說豬蹄、韭菜等等,寶媽平時可以多吃些。在哺乳期間,寶媽的飲食不能太辣太鹹,不然寶寶容易缺水,也容易上火,對他們的身體都有不利影響。所以為了寶寶的安全身體健康著想,寶媽一定要剋制自己的口腹之慾。
怎麼追奶最有效的方法2
餵奶姿勢很重要
想要追奶,第一步讓寶寶學會正確喝奶,務必要調整好寶寶的銜乳姿勢。
寶寶如果銜乳姿勢不正確,那麼可能會導致媽媽的乳頭疼痛,也就不能觸發奶陣。
只有寶寶真正刺激到奶陣後,才能分泌出高熱量的後奶,寶寶才會長得更強壯。
按需餵養
眾所周知,奶水的分泌遵從供需平衡的原理,也就是說寶寶在不斷吸吮的刺激下,媽媽的身體就會接受訊息,繼而分泌出相應的`乳汁,孩子吮吸的越多,奶水也就越豐富。
正是在這樣的理念下,很多媽媽認為追奶一定要勤喂,其實並非如此。
追奶期間,只要按需餵養就好,孩子想吃就喂,不想吃就不用喂。
寶寶感到餓了,自然會吃得更加頻繁,而過度餵養不但會讓寶寶煩躁不安,也會讓媽媽感到心累。在壞情緒的影響下,奶水更加少。
多喝湯不如多喝水
很多媽咪聽過,魚湯或者花生燉豬腳等食物可以促進泌乳。
於是會瘋狂進補,但是這樣的盲目進食,往往只會帶來一身肥膘,不但奶水不見增長,而且孩子還可能會被油膩的奶水牽連,總是拉稀。
因此,新媽無需刻意進補,只要保證飲食多樣,確保各種礦物質和營養素的攝取,避免營養失衡即可。
與其多喝湯倒不如多喝水,每天保證1000毫升以上的飲水量,更能促進奶水的分泌。
吸奶器追奶法
想要追奶,吸奶器可是一大神器。寶寶喝完奶後,可以用吸奶器在胸部兩邊各吸一刻鐘左右,讓吸奶器不斷刺激乳房,奶水自然而然就多了。
當然了,吸奶器的作用是幫助媽媽們擠出剩餘的奶水,避免乳腺堵塞,促進奶水分泌。
但是如果你一邊擠奶,一邊讓寶寶喝奶瓶,就弄錯了吸奶器的目的所在,因為寶寶的吮吸才會刺激產奶,所以要親喂寶寶,而不是用吸奶器吸出來再用奶瓶給寶寶吃。
怎麼追奶最有效的方法3
回奶了怎麼追奶最有效
女性哺乳期經常出現回奶的現象。如果出現回奶,哺乳期女性不要過於緊張,可以通過食補的方法把奶追回,平時多吃一些下奶的食物,比如豬蹄,牛奶,鯽魚湯,雞蛋,小米粥,肉類等,也要多喝水。
還有就是要讓嬰兒多吸吮,每次餵奶時,要讓嬰兒把一側的奶全部吸空,這樣能夠促進泌乳,增加泌乳量。也可以吃些下奶的中藥,比如通草,王不留行等。追奶期間忌食一些回奶的食物,比如韭菜,香菜等。
追奶是指奶水少的媽媽通過合理的飲食等方法增加奶水量的行為。 追奶是在回奶後出現的行為,回奶了奶水還是可以追回來的,只要還有奶水,奶水沒有完全回到身體裡去就還能追回來。有效的追奶最主要從兩個方面著手。
追奶方法一:食用催奶食品
食補是追奶最有效的方法之一。回奶後的媽媽們可多吃一些可以下奶的食物或湯水。蜜果豬蹄湯,大棗煮豬腳,豬蹄茭白湯,烏魚絲瓜湯,奶汁鯽魚湯,花生大米粥,黑芝麻粥等湯水都是不錯的催奶食譜。
追奶方法二:讓寶寶吸吮乳頭
採取正確的吸吮姿勢多讓寶寶吸,也是不錯的追奶方式。因為有效而正確的吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次數愈多,愈有利於乳汁的分泌。正確的方法操作,是保證順利追奶的關鍵。但除了外界因素以外,媽媽們還需要注意情緒的調整,這是因為情緒的好壞將直接影響追奶的效果。媽媽們在追奶過程中,建議平穩心態,積極愉悅的心情,能更好的促進奶水的分泌。
快速回奶的方法
回奶的方法一方面有藥物及食物的回奶,另一方面是通過手法按摩回奶。如果在寶寶大約一歲考慮斷奶,可以服用生麥芽與熟麥芽煎水,有一定的回奶的效果。一般2-3天以後奶水就會停止分泌,同時也可以採取按摩乳房的手法回奶。這種回奶的方式痛苦相對少,但是回奶的時間會相對的延長。
平時在回奶期間避免吃油膩、高蛋白及促進乳汁分泌的食物,否則容易加重回奶時乳房脹痛的痛苦。如果乳房發脹嚴重,要適當的擠出部分乳汁,以防乳房發脹造成肌纖維的斷裂。
1、可以多吃一些回奶的食物,斷奶就會相對輕鬆了!比如麥芽糖,在中藥店就可以買到。蔬菜肉類的話可以吃一些韭菜、芹菜、花椒、牛肉、茶水、巧克力等等,這些食物對於回奶有很大作用。如果你覺得奶脹得很的話,一定要去擠出一點點,否則可能會導致乳腺炎或者發燒等身體不適的症狀。
2、推薦媽媽們用大麥芽煎水喝,中藥店是有賣的,很便宜,60—120克煎水,每日一劑,一日2次。當然,你可以去看醫生,讓醫生給你開藥。
3、媽媽們減少高蛋白質食物的攝入:媽媽一定要注意少吃湯汁和下奶的食物,特別要注意不能吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯,少喝水,要吃多點清淡的食物達到減少乳汁分泌的作用。
4、可以聽從醫生適當進行藥物治療
(1)可以吃一些維生素b6,每次200毫克左右即可,一日服用3次,連續3天。(這種方法適用於哺乳開始後以及斷奶前)
(2)炒麥芽50-100克左右,加一些水煎服,每天1劑,連續服用3天。(這種方法適用於產後早期和斷奶前)
(3)可以口服乙芪酚,每次3到5毫克,1日3次,連續吃5天。(這種方法適用於孕婦產後一兩天,尚未大量泌乳前)
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