跟父母吵架抑鬱
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跟父母吵架抑鬱,有人說婚姻是愛情的墳墓,這話其實不無道理,兩個人就算一開始有多美好,結了婚之後感情還是有可能在柴米油鹽中消耗殆盡,如今很多家庭吵架都是常態,這對孩子的影響是非常大的,下面來看看跟父母吵架抑鬱怎麼辦?
跟父母吵架抑鬱1
父母吵架可能會導致孩子抑鬱,通常與父母吵架的激烈程度和頻繁程度有關。若父母日常關係和諧,偶爾吵架並很快和好,通常不會對孩子心理造成影響。但若父母頻繁劇烈爭吵,可能影響孩子心理健康,甚至導致抑鬱。
1、家庭因素:父母頻繁或劇烈吵架會導致父母之間親密度降低,影響孩子的交友能力和表達能力,導致孩子在遭遇挫折、困難時不善於尋求幫助,出現情感表達不良。孩子易出現悲觀、抑鬱等負面情緒,增加孩子患抑鬱症的機率;
2、遺傳因素:有研究表明,抑鬱症有一定的遺傳傾向,父母患有抑鬱症可能導致孩子患抑鬱症的機率上升;
3、社會因素:不良的生活環境,或在成長過程中遭受的重大刺激,如被同學排擠、校園暴力、父母離異等,也可能影響孩子身體健康發育,導致孩子患抑鬱症。
此外,日常生活中難免產生矛盾,父母應選擇合適的時機和方式解決問題。父母應關注孩子的身心健康發展,若孩子出現情緒波動過大、食慾下降、睡眠障礙等異常情況,應及時與孩子溝通,必要時可進行心理輔導。
父母經常吵架的家庭,孩子易對情感產生懷疑,不願意與其他人過多的交往、溝通,還可能影響孩子在成長過程中親密關係的培養,進而可能影響孩子在外的關係培養。孩子對於父母吵架這件事可能產生擔憂與恐懼,甚至可能導致孩子出現自閉的情況,不利於其健康成長。
除此之外,父母對孩子要求過高,經常批評打壓孩子也可能導致其出現自卑、抑鬱等情緒。孩子心理壓力過大,可能導致他的抗壓能力較差,容易因小的失敗或失誤產生自暴自棄的悲觀情緒。
因此,父母在日常相處過程中應給孩子創造溫馨的家庭環境,對於生活中可能產生的矛盾應選擇合適的時機、場合進行問題解決。當孩子出現情緒低落、不自信等情況時,應及時給予關懷。若孩子存在情緒異常,必要時可進行心理疏導。
跟父母吵架抑鬱2
父母吵架該怎麼辦,分享以下幾點心得:
1、要學會諒解父母,或許他們只是情緒激動說話聲音太大。不必在意父母的偶爾吵鬧,父母的感情也需要一些調味劑。在生活壓力下,誰都有發洩脾氣的時候,這種拌嘴方式的吵架,也能調和父母之間的關係。哪有人一輩子不吵架的。
2、父母大吵大鬧時,必須及時介入,制止他們繼續爭吵,你可以大喝一聲,制止他們之間的吵架行為,然後趁機給他們上一課,讓他們知道你自己內心的感受,但是注意你的措辭和情緒,畢竟他們是長輩,需要尊敬。
3、自己暫時避開他們的爭吵,等他們冷靜下來再勸解,如果父母吵架,作為小孩子子就別摻和,自己找朋友玩去,正是所謂的耳不聽心不煩,等他們吵完了安靜了,再回來。
4、自己做他們的中間人,從中調解他們之間的矛盾。如果父母是冷戰,可以從中調和,單獨約談父母,可以把自己的想法說給父母聽。勸父母少吵架,實在過不下去就離婚,不要委屈自己,委屈孩子。
5、自己放寬心,別把父母吵架的原因歸咎在自己的身上,這樣你會揹負一生的壓力。對經常吵架的父母,孩子要學會自我釋放內心的情緒,別讓父母之間的事情,影響到你。
跟父母吵架抑鬱3
爸爸和媽媽吵架怎麼辦
1、如果你的父母的情緒比較激烈,你可以勸勸情緒比較激烈的.一方,讓他或者她少說幾句,跟他們說為了你。
同時如果你知道哪邊是錯的話,你可以跟他或者她講講道理,然後給他們調節一下,做做中間潤滑劑,你千萬不能發脾氣,因為你畢竟是小輩,更不能幫一方嚴厲地說另一方,最好不要。
其實父母吵架有時候也很正常的,誰家都有,你也不要太煩心。
2、如果他們並不是經常這樣的話,就證明在感情上應該是沒有問題的,作為你來說,還是保持沉默比較好,過上兩天,一定就沒事了。
3、如果他們的冷戰一直沒有消除的話,那麼,作為你父母感情紐帶的你,這時候可以發揮一下重要作用,從側面打聽一下他們吵架的原因,再根據實際情況從中做一些調節。
4、當他們吵架時,你就大聲說:不要吵了,你們總是這樣吵,你們不煩我都很煩了!你們有沒有想過我的感受,為什麼就不能平心靜氣的說,我要的是一個溫馨和諧的家庭,難道這樣的要求你們也做不到。或者直接摔門而出,這樣他們會明白你不喜歡他們吵架,明白還有你的存在,這是非常有效的方法,但並不是最好的辦法。
5、其實沉默是我最推薦的方法。因為你不論為誰說話都是火上澆油,因為他們都以為自己正確,你只要一說話,兩人本來勢均力敵,由於你的加入,天平必然傾斜,那另一方必定感覺更委屈,就更加沒完。所以,你在一邊看著,只要父母不動手,隨他們吵,累了,也就沒事了。
6、你必須明白,做孩子的,要掌握孩子應該做的界線。父母吵架是父母的事情,上一代人的事情由他們自行解決!當然他們吵架我們心理都不好受,可是沒有辦法,千萬別把父母吵架的原因歸咎於自己身上,這樣你會揹負一生的壓力,這些東西本來不屬於我們的。只需要告訴他們我們的感受,就可以了。如果再吵架,你可以走開。
7、父母單獨一方和你說對方什麼,都要婉言的謝絕!不要站在父母中間,做父母之間戰爭的法官,這樣會適得其反。
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