懷孕晚期肚子漲難受怎麼緩解
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懷孕晚期肚子漲難受怎麼緩解,懷孕會讓寶媽的身體面臨很多挑戰,孕晚期還會有腰疼、水腫、睡覺困難等問題。孕晚期很容易引起胃部脹氣的問題,下面來看看懷孕晚期肚子漲難受怎麼緩解。
1、飲食習慣要正確
孕晚期由於身體的特殊性,孕婦最好少吃多餐,每一餐都別吃太飽,更不能暴飲暴食了。否則胃部會更難受,肚子脹氣就越發的厲害。其次要吃得清淡,重口味和油炸食物一定要拒絕!本身對身體就不健康,如果導致胃反酸嘔吐,更會影響胃部不適,從而加重肚子脹氣。
2、多喝溫開水
便祕也有可能導致肚子脹氣,尤其是孕婦,便祕的情況會加重。這時候就要多喝溫開水,以增加腸胃的蠕動,從而緩解便祕困擾,從而減輕因為肚子脹氣產生的不適感。當然,這裡說的只是溫開水,一定要拒絕各種飲料、
3、新鮮蔬果不能少
孕婦和胎兒每日所需的大量維生素和蛋白質,都是通過新鮮的水果蔬菜以及各種新鮮肉類而獲得的。同時,我們需要選擇粗纖維含量較高的主食,這樣才能夠不僅營養足夠,粗纖維的攝入還能幫助我們腸胃的蠕動,減少便祕的情況發生。
4、尋求醫生的按摩幫助
很多孕婦在懷孕晚期,都會被肚子脹氣的問題困擾。於是就會習慣性的揉一揉自己的肚子。在這裡,蘋果綠小編想說的是,這種情況下,因為按摩的位置比較特殊,太靠近子宮了,雖然子宮有羊水保護,胎兒會比較安全,但是為了安全起見,如果肚子脹得太難受,還是去醫院,尋求醫生專業的按摩指導比較妥當。
懷孕晚期肚子憋漲怎麼回事
大多數健康的孕婦覺得胃很緊是很正常的,這是子宮收縮引起的反應。當肚子緊的時候,通常不會有疼痛,有時會有輕微的經期疼痛,這種疼痛每次都很短,不到1分鐘,而且經常發生在孕婦累了之後。
1、民間說法:孕晚期肚子硬說明是女孩。孕晚期隨著子宮的不斷增大,胎兒的增大,寶寶活動空間就減少了,所以當寶寶想要大幅度的動時就會頂撞到肚皮,尤其是女寶寶,很多民間的流傳提到過,女寶寶是與媽媽面對面抱著的,所以屁股對著媽媽的肚皮,這樣準媽媽胎動時,肚皮就會形成一個大鼓包,而且很硬,雖然這個沒有真正的科學認證,但是很多女寶寶的準媽媽都會出現這個現象。
2、科學解釋:孕晚期肚子硬為假宮縮。孕晚期肚子硬,科學的解釋就是假宮縮,無痛宮縮,因為子宮到了孕晚期變得越來越敏感了,受到一些刺激就會引起宮縮,這類宮縮與動產前的宮縮不同
不會因為胎兒提早分娩,但是對於這些假性宮縮準媽媽也應該有所注意,當肚子發硬之後,應該立刻停下手中的工作休息一下,如果是在路上發生假性宮縮,就停下腳步,待緩解之後再繼續前行。
孕晚期肚子發硬怎麼辦
當你的預產期只剩下幾周的時候,這種收縮可能會變得更嚴重、更頻繁,並帶來一些不舒服的感覺。早期無痛和偶爾的假性壓迫不會引起明顯的宮頸改變。此時的宮縮可能會幫助你的子宮頸變得“成熟”,並逐漸變得更柔軟和更薄。它甚至可能導致你的宮頸管開始輕微張開。有時,這個時期也稱為產前時期。
1、要注意休息,因為孕晚期肚子的增大對準媽媽已經是一種負擔,如果過度勞累,可能引發早產。
2、千萬不要刺激子宮,平時走路的時候一定要小心,不要讓人或者物撞擊到你的肚子。
3、如果孕晚期經常有肚子硬這種現象,可以做胎心監護觀測是否存在不規則宮縮,如有不規則宮縮應予以適當的治療。
4、如果孕晚期肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛,那麼就要立即去醫院檢查。
5、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的'情況,準媽媽們也無需過度的擔心,要注意休息,如果宮縮伴有腹痛或腰痠,應該去醫院就診。
懷孕7個月走路肚子硬漲正常嗎
孕晚期肚子硬是假性宮縮。宮縮的時候,肚子向外發脹,然後非常硬,走久了還會有下墜感,嚴重了會有來例假一樣的悶悶的感覺,再嚴重了會肚子痛。我之前就是這樣哦,假性宮縮。
遇到這種情況,媽媽要注意少活動,多臥床。並且宮縮時要想辦法緩解,因為宮縮久了,寶寶容易缺氧窒息哦。假性宮縮在孕婦中很常見,不要擔心,只要少活動,注意休息好,心情放鬆,就不會有事了。
假性宮縮是在分娩前數週,子宮肌肉較敏感,將會出現不規則的子宮收縮。它持續的時間短,力量弱,或只限於子宮下部。經數小時後又停止,不能使子宮頸口張開,所以並非臨產,稱為假性宮縮。當子宮收縮出現腹痛時,可感到下腹部很硬。
實際上,如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的症狀),這就是“假性宮縮”。其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱。臨產前,由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,“假性宮縮”的情況會越來越頻繁。
孕晚期注意事項
1.產前檢查
準媽媽們可不能放鬆警惕
在孕晚期,產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查,來決定你的分娩方式。
2.藥物
到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數情況下,並不需特殊治療,只要注意休息。
如果你發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。
在懷孕的最後階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對於胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最後的選擇。
3.走路
大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。
4.運動
多走走,適當地做些產前孕婦體操,這對於自然分娩大有好處。
5.出門
避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,並選擇安全的交通工具。
尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。
6.衛生
孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。
還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。
7.飲食
孕晚期飲食儘量減少外食,並控制你的食量,以少吃多餐為原則。
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