培養孩子注意力的一些方法
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培養孩子注意力的一些方法,家長千萬不能忽略孩子的心理健康,很多家長對這個問題都非常頭疼,父母要多多鼓勵孩子,家長們和孩子都不能忽視成長過程中的每一個問題。下面跟大家分享培養孩子注意力的一些方法。
培養孩子注意力的一些方法1
第一種方法:給孩子一個獨立的學習環境
為孩子創造一個安寧整潔的環境,這是孩子集中注意力的必要條件。孩子的學習環境也應力求固定。有條件的最好能讓孩子有一個固定的學習地方,沒有條件的也要力求不影響孩子。孩子一旦學習或做作業,父母就不要和孩子說話,也不要總詢問孩子學習的進展情況,這些都會干擾孩子的學習。
許多父母總喜歡在孩子看書、學習的時候“熱情”地照顧孩子,比如:“孩子,先喝點牛奶,喝完再看書!”於是,孩子的學習被迫中斷。“這本書好看嗎?一定要好好看哦!”看似父母在詢問孩子的學習情況,孩子的思路卻被打斷了........
孩子在學習時,如果大人走來走去,說這講那,甚至聽廣播、看電視,就會嚴重分散孩子的注意力。所以,孩子在學習時,家長也最好坐下來,看點書讀點報,或做一些不惹孩子注意的事情。
第二種方法:孩子房間的佈置要整潔有序
要想讓孩子專心於學習,其實非常簡單,當孩子在家中複習功課或學習時,要將書桌上與孩子此時學習內容無關的其他書籍、物品全部收走,保證在孩子的視野中,只有與他現在要學習的科目有關的用品,這種空間上的處理,是孩子訓練自己注意力的最初階段的一個必要手段。
周圍的環境不同,孩子的心境與態度也會有所不同。當週圍雜亂不堪時,孩子的心境也會隨之紛亂散漫;在一個有知不紊的環境裡,集中精神則很容易。因此,環境對學習和生活都是非常重要的。
有些孩子的房間可能像豬窩,書籍和玩具散落四處,不堪入目。他們也願意學習、做作業,可每當要寫作業時,就會非常煩躁。這是為什麼呢?原因很簡單,他們面對的環境太亂,使注意力無法集中於學習。因此,家長要試著讓他們把自己的房間打掃乾淨,並培養孩子把東西整理得井然有序的好習慣。這樣一來,孩子不但會心情愉快,甚至學習也能得心應手,做作業時的煩躁也會煙消雲散。
第三種方法:減少不必要的刺激和干擾
當今社會是視覺時代,到處都是視覺刺激,如電視、網路、廣告等色彩鮮豔、極富動感的視覺資訊總是分散一個人的注意力。當年幼的孩子在面對這些刺激時,往往會被動地去注意這些事物,從而失去了靜心學習和思考的意志,於是,慢慢地,孩子的注意力越來越差,自制力也越來越不行。在這種情況下,父母就需要控制孩子的刺激源,儘量給孩子留一段安靜的時間去遊戲和學習,或者專注地做一件自己喜歡的事情。
第四種方法:房間的光線要柔和
過於集中的的光線容易使人疲勞,尤其是引起視覺疲勞,從而引起閱讀效率低下,視力下降。正確的做法應該是:同時開啟分散和集中的光源,就是房間的燈和檯燈同時使用。這樣,柔和的、熟悉的燈光會使孩子身心放鬆,而集中為光線使孩子的視野處於更明亮的環境中,又會使孩子適度地興奮,提高讀書的效率,也保護了孩子的視力。
第五種方法:加強孩子的腦營養
營養專家提醒父母,要孩子長得聰明,做事專注,孩子的飲食一定要均衡。兒童的智力發展於食物,一般來說,食物中有8種營養物質,對腦部功能的健全發育起到了至關重要的作用。第一種營養:蛋白質。蛋白質是維持人腦從事複雜智力活動的基本物質;第二種營養:脂肪。充足的脂肪可使腦功能健全;第三種營養:維生素A。維生素A能促進大腦發育;第四種營養:維生素B。維生素B族可預防精神障礙;第五種營養:維生素C。維生素C可使大腦反應敏銳;第六種營養:維生素E。維生素E能保持腦的活力;第七種營養:鈣。鈣質能使大腦持續工作;第八種營養:糖。一定的糖質是腦活動的能源,但不要過量,過量則會損害腦部的正常功能。腦部所需要的這8種營養物質不可能靠吃化學合成的藥物而獲得,只能靠搭配合理的膳食向人體提供充足的能量。也就是說,孩子只能靠合理地搭配膳食,才能攝取富含上述物質的食物,才會使腦部功能健全發育,變得聰明起來。
培養孩子注意力的一些方法2
保證孩子充足的睡眠
一般來說,7-12歲的孩子,睡眠應該在10-11個小時;12-17歲的孩子,睡眠應該在9-10個小時。家長要想讓孩子在課堂上集中注意力,就要保證孩子充足的睡眠。
給孩子健全的愛
孩子在成長的過程中需要一個和諧安寧的家庭環境,父母關係長期不和及分離,對孩子的.心理和智力發育有著深遠的影響。
支援你的孩子
作為父母是應該望子成龍,但要讓孩子知道父母相信孩子能夠成才,孩子需要這樣的支援。諾貝爾物理學獎獲得者------李政道
家長要做好榜樣
家長對學習的興趣與認識,對學校、對教師的態度等,對孩子的學習積極性、學習態度以及注意力的發展都有一定的影響。
家長的言行對孩子的影響至關重要,家長的言行舉止、行為方式對孩子的成長起著舉足輕重的示範作用。因此,家長要培養孩子良好的習慣,首先要從自身做起。
寬容地對待孩子的注意力分散
父母要告訴孩子,作為學生,要學會尊重他人、尊重老師,遵守課堂紀律,並學會在聽懂老師講課的情況下自己做題、複習。
培養樂觀開朗的孩子
父母對孩子要保持樂觀友好的態度,不要動不動責罵孩子,更不要給孩子貼標籤,諸如“注意力不集中”等,都容易導致孩子產生沮喪的情緒,影響孩子的注意力。父母要為孩子創造與同齡人交往的機會,比如,帶孩子一起到鄰居家串門,邀請其他孩子到自己家裡來做客,讓孩子在適當的時候去同學家、鄰居家玩,讓孩子參加與同伴的遊戲等,這些對於孩子活潑開朗性格的形成大有好處。另外,父母要多留心孩子情緒上的變化。當孩子悶悶不樂時,無論多忙,也要擠出時間和孩子交談,鼓勵孩子表達自己的心境。當孩子不肯輕意表達或者無法確切地表達自己的心境時,父母可以想一種辦法來轉移孩子的注意力,如拿出孩子平時最喜歡的玩具、圖書,或帶孩子去公園、郊外散步。自然界的景色無疑會分散孩子的注意力,使其在獲得新年的樂趣的同時,自然忘掉過去的不愉快。
不要經常斥責孩子
父母的態度對孩子的影響是非常重大的。在孩子年幼的時候,往往因為父母的一句話而暗自努力,也往往會因為父母的一句話而失去信心,從而產生自暴自棄、破罐子破摔的消極態度。如果父母經常斥責孩子,就會讓孩子感到不安、多疑、注意力不集中,缺乏自信,無法安心學習。因此,在日常生活中,父母要注意自己的語言藝術,不要經常斥責孩子,要把斥責變為鼓勵,將批評變為表揚,將會收到事半功倍的效果。
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