智商低要怎麼才能提高
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智商低要怎麼才能提高,想要成為了一個高智商的人才是每個人的心願,但是當發現自己的智商太低時應該怎麼做才能提升呢?還有不補救的機會嗎?下面小編帶大家簡單瞭解一下智商低要怎麼才能提高。
智商低要怎麼才能提高1
1 、鍛鍊會使你的神經細胞成倍的.增加,可以保護你的細胞,並增進細胞神經間的傳輸速度,從而讓你的大腦處於最佳的狀態。
2 、補充DHA,即大腦和視膜的關鍵組成部分,多吃魚,肝臟和腦,這裡富含DHA,年紀越大,越需要補充DHA。
3 、充足的睡眠很重要,睡眠不僅僅是身體休息的必需,也是增進腦力和創造力不能缺少的環節,充足的睡眠可以提高人的想象力。
4 、補充葡萄糖,葡萄糖是大腦需要的燃料之一,葡萄糖可以轉化成能量,成為大腦的食物,如果大腦缺少葡萄糖,將會出現功能衰竭的可能。
5 、補充維生素D,維生素D作用於腦部的海馬體和小腦,這裡是負責計劃,處理資訊的重要部分。
6 、需要多晒晒太陽,維生素D的轉換需要太陽的作用。
7、 多聽聽音樂,音樂可以增加腦力,聽音樂也可以使人變得聰明,這就是莫扎特效應。
智商低要怎麼才能提高2
1、先不要難過,也不要自暴自棄,要對自己有信心,相信自己是能超越別人的,智商低是可以補救的。
2、都說勤能補拙,智商比不過別人,就比勤奮,只要你在學習上花的時間比別人多,找對學習方法,你的成績也不會比別人差。
3 、 遇到問題不要害羞,虛心的向別人請假,當別人在跟你解釋問題的時候,你的腦子也在思考,思考得多了,智商也就高了。
4、多看些書,書能提高一個人的內涵,當你肚子裡有了墨水,別人問你什麼你都答得出來,誰還會說你智商低呢?
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